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文档简介
我的头和我的肩 我的头 我的肩 歌曲学习 主要动作与要求 1 前平位扩指立掌 双手叉腰 右手经过肩前团手 扩指推于前平位 掌心向外立掌 指尖与肩齐平 注意扩指时手指最大限度的扩开 左手同前 2 低头 下颚收回 视线下垂 颈椎最大限度拉伸 3 耸肩 双肩同时最大限度向上耸起 肩膀找耳朵 还原时沉肩 颈部伸长 4 展胸 肩胛骨向后背 前胸展开同时上身前倾 肩胸最大限度向外延展 5 转腰 胯部保持正对一点 腰部带动身体向左或向右水平转动 在转动时脊椎最大限度地伸长 6 抬腿 右腿膝盖主动抬起 小腿与脚自然放松 左腿主力腿直膝站稳 7 屈膝 双膝松弛 同时向下半蹲 之后自然还原 舞蹈 音乐是非洲社会生活习俗的一部分 非洲音乐是指撒哈拉沙漠以南源于非洲本土各种黑人的传统音乐 由于众多繁杂的部族和各种外来音乐的影响 非洲音乐既存在着千差万别 又具有某些共同特点 它与亚洲音乐文化的多元性是迥然不同的 非洲音乐 非洲概况 非洲的全称是 阿非利加洲 意思是 阳光灼热的地方 希腊文 阿非利加 是阳光灼热的意思 赤道横贯非洲的中部 非洲3 4的土地受到太阳的垂直照射 年平均气温在摄氏20度以上的热带占全洲的95 其中有一半以上地区终年炎热
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