避免癌症的.doc_第1页
避免癌症的.doc_第2页
避免癌症的.doc_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

避免癌症的“三少一多”原则每15秒有一个中国人得癌症！得了癌症，你存活的时间将以月份计算！癌症意味着你身体的细胞发生局部叛乱和扩张，而你的免疫大军无法平叛，失去控制。 癌变何来？研究发现，遗传元素不到25，75以上与生活方式有关，而且主要是饮食烟酒生活习惯及其引起的肥胖和中毒。洋快餐中的苏丹红、牙膏中可能衍生的三氯甲烷、中国啤酒里的甲醛，胖人得癌症的机会是普通人的一到二倍。 肥胖何以增加患癌症的机会呢？许多有害物质是脂融性的，堆积在脂肪里（第一道防线失衡）。高血脂对巨噬等免疫细胞有抑制作用，使胖人免疫功能衰退，识别和杀死癌细胞的能力下降（第二道防线衰弱）。对于女人，体脂过多可造成“雌激素优势”，从而诱发乳腺癌和子宫癌（体信息系统失灵）。新的研究发现，雌激素优势也可诱发男人的前列腺癌和睾丸癌。 从根本上讲，致癌物质有糖、坏脂肪和其它有害物质（胺类、激素类和霉类等化学物质），它们产生大量自由基，破坏DNA。 哈佛大学的研究证实，摄入高糖高碳水化合物的妇女更易患乳腺癌，还没有证据显示低脂饮食能降低乳腺癌的危险。 体内的坏脂肪有甘油三酯和低密度脂蛋白，食物中的坏脂肪包括氢化油、高温油和地沟油以及转基因油（潜在危险）。 虽然目前还没有证实转基因食品可以致癌或有其它危害，但虫子吃了转基因植物会死亡，美国人只种不吃，欧盟严格限制。例如，美国的转基因大豆，部分用作饲料，部分出口给中国等发展中国家。 中国的植物油供应商为了降低成本和牟取暴利，大量用转基因大豆制造色拉油，现在超市里的色拉油或调和油几乎都是转基因油。 大概现在所有中国餐馆使用转基因色拉油，大部分还重复使用高温油，超过一半在用地沟油。转基因色拉油增加了转基因，减少了抗氧化剂。高温油破坏了营养素，增加了致癌或其它有害物质。例如，高温油炸碳水化合物会产生有致癌作用的丙烯酰胺。地沟油更可怕，含黄曲霉毒素、苯、砷和铅等无穷多有害物质。其中，黄曲霉毒素是头号杀手，它100可以导致肝癌！ 其它有害物质有亚硝胺、雌激素和胰岛素以及数百种化学物质（例如苏丹红、三氯甲烷和甲醛等）。亚硝胺存在于腌制和熏制等食品中。牛奶、农药和塑料可以增加雌激素。牛奶本用于刺激小牛快速成长，充满激素，可能刺激人体对激素敏感的器官性器官细胞过度增长。爱喝牛奶的英国女人10死于乳腺癌，爱吃大豆的中国女人乳腺癌死亡率仅万分之一。爱喝牛奶的英国男人有25机会得前列腺癌，爱吃大豆的中国农村男人前列腺癌发病率不到万分之一。 研究发现，高胰岛素水平是增加癌细胞生长的重要因子。2000年，来自多伦多大学的报告指出，胰岛素能促进乳腺癌细胞的生长。 所以，避免癌症需要遵循“三少一多”原则，即少吃精制碳水化合物（糖和淀粉），少吃坏脂肪（氢化油、高温油和地沟油以及转基因油），避免有害物质源（腌制食品、乳制品、激素疗法、抽烟和污染），补充抗氧化剂（消灭自由基）。 抗氧化剂包括维生素A、C、E、硒、锌等以及天然化学植物；大豆、大蒜、西兰花、西红柿、南瓜子、芝麻和向日葵
人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 科普知识

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论