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文档简介

追、逃游戏；终点冲刺跑教材内容：追、逃游戏；终点冲刺跑。教学要求：提高反应速度，掌握耐久跑的终点冲刺方法。组织： 教学重点：耐久跑终点冲刺的技术。教学过程：一、上课仪式 1二、队列队形 21、四面转法 2、齐步走、跑步走3、慢跑三、准备活动 3各关节活动 组织： 四、1、追、逃游戏：介绍练习方法及要求；甲乙两人或两队在相距23米的两条白线后相对站立，听到口令后，一方立即转身逃跑，另一方迅速追赶，练习34次；教师检查、辅导。2、终点冲刺跑：介绍冲刺跑的做法、练习方法及要求；分组成纵队在起跑线后听哨音做后蹬跑20米过终点线练习23次；分组听哨音用站立式起跑做不同距离的终点冲刺跑练习80米3、100米2、150米1，要求：根据自己的体力选择适当的冲刺距离；教师检查、辅导。五、放松活动： 3华尔兹舞步六、下课仪式1课后小结：学生参与面比较大
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