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文档简介

跳跃运动：蹲踞式跳远腾空步练习教学内容跳跃运动：跳远几种姿势（蹲踞式和挺身式）素质练习：发展学生灵敏素质教学目标运动参与方面: 通过学生的主动参与，发展学生积极参与体育学习的态度和行动运动技能方面：掌握腾空步技术练习内容 ，并能很好练习 身体健康方面：发展学生灵敏素质，提高身体素质，增强体质心理健康方面：培养学生实践精神，使学生获得成功的乐趣社会适应方面：发展学生独立学习以及与他人合作的意识和能力，培养团队精神重点与难点重点：助跑与踏跳链接动作难点：腾空步技术安全教育注意自己的动作幅度和自我保护意识教学过程教学内容教师活动学生活动二次备课调动情绪激发兴趣一体育委员整队分组二师生问好三、宣布本课学练内容四、安排见习生活动内容三准备活动 活动各关节教师宣布学练内容：1介绍跳远的四个技术部分2学习腾空步技术3素质练习：发展学生灵敏素质4安排见习生1学生整队要求：快、静、齐 2注意动作幅度要大，动作要到位激活思维拓展能力1介绍跳远的四个技术部分2学习腾空步技术1利用多媒体让学生看跳远的技术动作2教师重点对腾空步技术动作要领讲解、示范 蹲踞式跳远动作方法：助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和两腿配合摆动快，起跳腿蹬伸起跳快。腾空中蹲踞平稳好，落地时两腿前伸，落入沙坑屈膝缓冲，安全落地。腾空的任务：是保持身体的平衡和为落地创造有利条件。 1. 直观模仿老师的动作练习，注意练习动作的规范性。观看演示：蹲踞式跳远方法，观察思考与讨论2自我体验蹲踞式跳远和提高蹲踞式跳远腾空步技术动作练习方法3、学练小组集体讨论起跑技术动作的组成。4、相互观摩、帮助、评价，及时改善技术动作素质练习：发展学生灵敏素质1教师讲解与示范各种动作方法 灵敏素质是指在各种突然变换条件下，人体迅速、合理、省力和敏捷地完成各种简单和复杂动作的能力。也是各种素质的综合体现。2教师出思考题，让学生在学练中得到解决，加深学生印象衡量灵敏素质的标志，在各种复杂变换的条件下，能够迅速、准确、协调地做出某些相应的动作1学生认真听讲，仔细观察并积极思考，能回答教师提出运动中练习：快速改变方向跑、各种躲闪动作、突然起动、快速急停等练习。稳定情绪恢复身心七 放松：1、放松四肢 2、全身放松八本课点评1 根据本课学练情况进行小结2师生再见1教师指导学生进行归纳总结2教师进行总结3安排学生回收器材1各学练小组总结本小组学练情况。2认真听取教师的讲解并以此为指导课外的自主学练活动。3
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