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论中学生篮球运动员战术意识的培养与训练 东兴初中：曾霖 2017年4月5日【摘要】：篮球战术是在篮球比赛中，为保证队员个人技术的合理运用和综合技术的充分发挥所表现出来的队员之间相互协同的组织形式。篮球运动作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地综合性运用各项技、战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。对于集体性的运动项目来说，技术是制胜的基础，战术是手段。只有在扎实的基础之上赋予高明的手段，两者有效的结合起来，才是一场比赛取得胜利的最有效的法宝。而篮球运动员技术和战术意识的培养与训练是一个漫长的过程，战术意识的培养与训练可先从技术意识抓起，需要长期的训练和比赛的积累。同时教练员也要有严密的训练计划，通过日积月累的训练来提高运动员的战术意识。【关键词】： 篮球运动；战术意识；培养；训练 篮球是一个深受广大人民群众喜爱的运动，自从1981年美国基督教青年会训练学校的体育教师詹姆士奈史密斯博士发明这项运动以来，篮球运动经历了由低到高，由简单到复杂的发展过程，同时篮球战术意识也经历了同样的发展过程，在篮球比赛中技术的运用不是单一的，而是组合的。如：要想传球，必须手中有球。无论是接到的传球还是抢到篮板后的传球，在完成传球这个过程中，技术运用的形式是组合的，而个人的技术又是战术意识的基础，战术基础打好了就要有强的战术意识，而战术意识都来源于各种技术，战术组合中。从场上的一个位置移动到另一个位置时,首先在自己的头脑中要有启动的意识（无论是急停还是迈步）和急停意识（无论是在快速跑中还是在走动中急停）。在完成这个完整动作的移动过程中,技术运用的形式也是组合的，可以说，在比赛中，一切技战术的运用，都是以组合的形式出现的。 “篮球战术意识”是在长期的科学地，系统的与多次激烈对抗比赛的战术中形成和发展起来的，它是运动员专业知识的积累和经验的结晶，同时也随着篮球技术知识及战术的发展而提高。1.“篮球战术意识”的内涵 “篮球战术意识”是指在复杂的环境中，能随机应变地争取主动并正确的实施自己的行动和策略的一种即兴发挥能力，是在比赛中各种技术动力，战术正确灵活运用和发挥生理机能的，自觉的，富有创造性的，具有特殊作用的心理活动。因此，“篮球战术意识”是在篮球比赛中运动员根据场上的客观具体情况，通过感觉，观察，思维，判断支配采取实效合理行动过程的总和。2篮球战术意识与运动员身体素质关系 在篮球比赛中，运动员所需要的力量主要是快速力量，要求肌肉有迅速收缩和伸展的能力，要求神经兴奋的高度集中，兴奋与抑制过程迅速转化，有很高的灵活性，在快速、频繁的身体接触、激烈对抗的篮球比赛中，运动员的体力显得非常重要。据统计，一场紧张激烈的篮球比赛，运动员自进场跑篮到比赛结束一般需要80分钟左右的时间，快速奔跑距离约3000米左右，其中快速冲刺跑约15002000米左右，在连续攻防的高潮中脉搏可达到30次/10秒以上，并且还必须大强度、高密度地完成各种起动、跳跃、冲刺和一系列运、传、投等攻防技战术动作。由此可见，这对运动员的体力、速度和耐力等身体素质提出了较高的要求，所以运动员只有具备了很好的速度和耐力素质，才能在比赛中始终保持充沛的精力和旺盛的斗志，才能保证技术、战术水平的正常发挥。要提高战术成功率，一定要重视运动员身体素质的训练。只有有了体力、速度和耐力等身体素质作充分的保障，队员在比赛中才能游刃有余，才能发挥战术在比赛中的作用。3.对中学生篮球战术意识训练的必要性探讨 中学生运动员处于基础训练阶段，应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。在认识战术意识时，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，有目的地培养学生的战术意识；从篮球运动的特点来看，培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的，在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果；从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是可能的。中学生运动员的抽象思维能力逐渐发展、增强，能够独立思考一些问题，他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是增强思维能力的良好时期；从中学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是可行的。在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的途径和方法，要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，突分战术的跑位等，常抓不懈，战术意识就会不断增加。4.中学生篮球运动员战术意识的培养4.1基本技战术意识的培养。基本技战术是篮球比赛的基础，篮球技战术意识可按队员的临场表现可分为:传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机；投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机；突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会；跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会；防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变；协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识；抢篮板球意识。4.2整体意识的培养与训练 根据前人的经验以及本人的感受，意识比技术更重要，技术不会，可以学会;但意识不强，则很难改变，培养整体意识是全面的、系统的。主要有观察能力的培养，观察能力是形成篮球意识的前提，是形成正确篮球意识的条件，必须重视观察习惯和观察能力的培养，要注意培养运动员的动态观察能力，培养运动员用眼睛余光观察的能力，可通过经常观摩训练和比赛，丰富自己的间接经验，在观摩中积极思维，将观摩看作是自己的一项实践机会，有意识地进入角色；注重间接经验的积累。意识是一种经验的综合反应，意识的形成和提高依赖于经验，积累间接经验即是对前人经验的借鉴，是认识客观事物的一个捷径。应学习理论传授，使理性知识得到升华，阅读前人的经验总结从中得到启发；基本技术训练与篮球意识训练相结合。在基本技术训练中，把基本技术训练与培养篮球意识有机地结合起来。有助于在练习技术的过程中不断提高技术运用能力；战术思维训练。球场上的各种信息进入运动员的大脑后，需要运动员经过自己的思维迅即做出判断，只有判断迅速准确，才能及时采取适当的技术、战术动作，要重视战术思维的训练，要勤于思考，想练结合，这是激发中学生运动员战术思维的重要训练手段；注重节奏。比赛节奏是一种艺术性的配合默契的集体行为，增强队员的节奏意识，必须使全队思想统一，使反应和行动产生积极影响。4.3.篮球战术意识的培养A:个人战术意识行动的培养。个人战术意识反映在客观比赛中就是队员形成默契和共识,而且在比赛中对于一些关键球的配合处理上的表现,这样才能体现一个队员的真实水平和价值。个人战术意识的培养主要有抓好基础,抓好基本的训练； 在战术训练中,要树立和培养队员的集体观念；在训练中,注意培养队员的观察力和判断力,特别要教会队员用眼的余光观察和对场上各种情况的判断力；在战术训练中,还要重视队员思想的训练； 积极创造条件,让队员多参加或观摩高水平的比赛,在实战或观察中不断提高战术的运用能力。B:战术意识的培养与训练。篮球运动是一个成队比赛的项目,参加比赛的运动员必须通过一定的技战术,发挥全队的优势。通过比赛可是队员对复杂的比赛情况有正确的分析能力，能识对方的意图，加强本队队员之间的默契，以使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况，有针对性地运用起来。不论在训练和比赛中，战术的运用都要有明确的目的和任务，使队员不仅能按照预定战术行动，而且要使队员理解为什么这样做，要结合实际讲解篮球比赛的规律，指导和启发队员善于观察判断。如“空切”，“传切”，“突分”，“快攻”等。在训练中多进行二，三个人的配合套路，增加配合意识，教练在训练和比赛中应有重点的分期，分批对运动员进行技术的专门性统计，看有多少是恰当的，错在那里？为什么？根据总结出来的问题，再反馈给队员重点训练，通过不断反复实践，一步步的提高战术意识。提高队员对战术意图的理解和兴趣。5目前中学生篮球运动员战术意识培养中存在的问题目前对中学生运动员战术意识培养的问题主要有：中学生运动员自身身体素质差；进攻选位距离近,进攻配合的范围小,配合难以成功；假动作的运用不逼真,真假变化慢；切入跑动时不选捷径,跑动中不侧身,不看球；配合队员传球准确性,隐蔽性差；多球传切配合路线不明确；攻守转换不积极，防守错乱等。 6结束语6.1篮球运动员战术意识的培养应从基本功入手,一定要打好基础,养成良好的打球习惯和道德修养，在比赛中队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式是制约对手，夺取比赛胜利的重要手段，战术组织的正确与否，在于能否最大限度地发挥每个队员的特长和作用。战术的质量在于队员之间的协同，应变能力，而不在于参加战术配合的人数多少和战术路线的复杂程度。所以，在训练和比赛中通过多种手段,逐步学会观察,分析,反省.用脑筋打球的习惯,从而达到训练的真正目的。6.2 指导思想要明确。要根据本队的实际出发(思想,意志,身体和技术诸方面)体现本队的战略指导思想和风格，例如:本队特点是矮,快,灵，那就要立足于这一实际，确立以快为主，保证在比赛中的主动地位；组织战术要充分考虑到发挥每个队员的技术特长，在考虑战术组织形式,安排战术阵容时,要尽可能全面地把每个队员的特长组织到战术配合的各阶段,各局部区域,各个环节中去,并明确他们在各个位置上的职责；不论进攻战术还是防守战术，都要规定基本落位队形,行动路线,攻击点面,防守范围和侧重区域.依据战术变化规律要明确地规定每个队员的战术配合行动,制定切实可行的战术；战术组织要快速,简练实用。俗话说兵贵神速,攻防战术的组织和运用应力求以最快速度,最短时间布置好阵形,并用最简练的方法展开战术打法,迅速达到攻,防目的；组织战术要攻守兼备.篮球运动基本规律之一就是一攻一防。完成进攻后就应立即转换为防守,因此,组织战术时应在队形变化，既要考虑到退却防守时的部署，又要考虑到如何为开始进攻创造时机，做到攻守转换保持相对的平衡；战术的运用要机动灵活,随机应变.既要使队员能正确执行战略与战术,做到攻其不备,出其不意,先发制人,又要能把握比赛实际,善于捕捉战机,改变计划行动,以奇致胜。参考文献1 王梅珍.篮球组合技术北京：人民体育出版社，1994（2）106-1212 孙民治.篮球.北京:高等教育出版社，2001（2）212-2183 郑尚武. 论篮球进攻战术系统的理论问题，北京体育大学，2003（2）200-2094 丁健,孙淑萍,太玉,.谈青少年运动员篮球意识培养和提高的途径.哈尔滨体育学院学报,2006(01)130-1345 黎明.对少年篮球运动员篮球战术意识的培养与训练的探讨.科技信息(学术版),2006(03)12-186 段国军, 贾小平.如何加强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练.赤峰学院学报(自然科学版),2006(03)22-4