9到10个月宝宝的喂养问题.doc

9到10个月宝宝的喂养问题让宝宝吃点硬食 宝宝的咀嚼能力是在不断的运动中获得发展强分健的。如果父母总是担心宝宝不能吃这个不能吃那个，总喜欢给他吃易嚼的食物，会对宝宝咀嚼能力的发展不利。宝宝10个月的时候，已经长出好几颗乳牙了，咀嚼能力及口腔动作更加协调，宝宝会尝试先咬碎或咬断食物，再进行简单咀嚼的动作。同时，宝宝能否好限地咀嚼食物，对于牙齿的发育也有影响。适当的咀嚼，可以刺激乳牙的生长，增进下颌、脸部肌肉的发育，还能使宝宝通过辅食得到身体健康需要的营养。那么，这个阶段训练宝宝的咀嚼能力的重点是什么呢？ 第一， 宝宝的畏食已渐进到成人化的阶段，不过，原则上不易消化或太油腻的食物还是不适合让宝宝吃。第二， 可以给宝宝选择成人化的食物，一些较软、较易咀嚼的食物都可以喂给宝宝吃。第三， 除了大人帮忙喂食之外，也可以培养宝宝自己进食的能力。妈妈不妨为宝宝另外准备一个防水围兜以及一支适合抓握的小汤匙，让宝宝自己取食物来吃，这样还能训练宝宝手眼协调的能力以及自理能力。第四， 三餐逐渐改以辅食为主，牛奶为辅，1天约提代3到4次辅食，2次牛奶。第五， 开始训练宝宝改用水杯喝水，最初可先用装有吸管的水杯，慢慢再改为一般的鸭嘴杯。让宝宝的膳食多样化没有一种单一的食物可以全面满足宝宝的营养需要，宝宝的食物必须多样化，既要有动物性食物，也要有植物性食物。给宝宝提供的多种食物要合理搭配，比例适当，同时进食，取长补短，这样才能充分利用食物的营养成分。肉类食物一般都属酸性食物，蔬菜、水果、豆类、牛奶等属于碱性食物。健康人的体液为弱碱性，当体液为弱碱性时不易疲劳，免疫力强，不易生病。宝宝自己调节酸碱平衡的功能不成熟，多吃肉、不爱吃蔬菜的宝宝抵抗力差，容易生病。宝宝需要吃各种食物，如：谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，这样各种营养素齐全，才有利于宝宝的健康成长。调整宝宝的健脑食物结构 所谓健脑食物，应对脑起三个作用：一是能使脑的结构素质转好，二是能使脑的功能转好；三是能清除妨碍脑发挥功能的不良物。那么，哪些食物具有提高或改善脑组织结构和改善脑功能的作用呢？ 结构脂肪：它是促进头脑健全的重要材料。人脑的重要（除去水分）约50%到60%是由这种脂肪组成的，它在构成脑的复杂而精巧的功能方面，起着极为重要的作用。因此，为了培育能从事高度复杂功能活动的大脑，宝宝要适量进食肉和鱼等动物性食物。蛋白质：它是脑细胞的主要成分之一，约占脑干重量的30%到35%，就重量来说，仅次于脂肪物质。蛋白质在脑内的神经细胞的兴奋与抑制方面起着重要作用。主宰人的智能活动的脑，就是由脑细胞的兴奋与抑制来完成它的功能的。因此，宝宝应多吃富含蛋白质的食物。各类维生素和磷、钙等微量元素：这些营养素虽不直接构成脑实质，俣在改进脑细胞的新陈代谢、促进智力发展方面起着重要作用。糖：它是脑活动的能源。脑是大量消耗葡萄糖的器官。虽然脑的重量仅占全身重量的2%，但它消耗的能量，约占全身能量消耗总量的20%影响宝宝长高的食物有些食物虽然能增加宝宝的饱腹感，但营养少，会影响宝宝对其他食品的摄入，影响宝宝长高。有些食物甚至不容地消耗宝宝体内的钙质，最终导致宝宝营养不良。那么，影响宝宝长高的食物有哪些呢？ 第一， 碳酸饮料：偏爱饮用碳酸饮料的宝宝常常因缺钙而影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高。宝宝过理饮用会导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。第二， 糖果、甜饮料：宝宝吃糖过我会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。专家指出，宝宝摄入糖量如果达到总食量的16%到18%，就可使体内钙南谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。第三， “垃圾食品”：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品等由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如：香精、防腐剂、色素等，虽然这些食品提供了大量的热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，宝宝长期食用这类食品，可导致营养不良。喂养不当易造成宝宝贫血不少妈妈都会犯同样原错误非常重视宝宝的饮食成分，重视宝宝体格发育情况，却忽视采用正确的喂养方式。饮食的转换是宝宝发育过程中重要的内容之一，转换不良就会影响宝宝的生长发育。为了让宝宝从依赖液状食物过渡到半固体或软固体饮食，并保持过渡期内的充足营养提供，妈妈给宝宝选择合适的辅助食品固然十分重要，但合适的喂养方式也必不可少。喂养方式是保证喂养转换的必备基础。妈妈在给宝宝添加辅食的初期，应试着用汤匙喂养。汤匙喂养不仅可以促证宝宝顺利接受食物性状的改变，还可训练宝宝寻找的能力，以及定向和集中注意力的能力，有利于宝宝正常发育。宝宝出牙晚忌盲目补钙 有的妈妈看到宝宝10个月了还没有长牙，心里就非常着急，认为宝宝是由于缺钙牙才长出来，于是就给宝宝大量地补充鱼肚油和钙剂。这种做法是不对的。仅仅根据出牙时间的早晚，并不能断定宝宝是否缺钙。即使是缺钙引起出牙晚，也不能盲目补钙，应在医生指导下进行。如果妈妈擅自给宝宝大量服用鱼肝油、维生素D、注射钙剂，就容易引起宝宝中毒，损害宝宝的身体健康。宝宝出牙早晚主要是由遗传因素决定的，有些宝宝出生后第4个月就开始出牙，也有的宝宝要到10个月才萌出乳牙。如果宝宝10个月以后乳牙还没有长出来，妈妈也不必紧张，如果宝宝身体没有其他问题，妈妈只要注意合理喂养，及时给宝宝添加辅食，让宝宝多晒太阳，宝宝的牙齿自然会长出来。发果宝宝不出牙，并伴有其他异常状况时，可去医院检查治疗，切不可滥用鱼肝油等药物。宝宝多吃蔬菜情绪好宝宝的情绪稳定与否，与他的蔬菜摄入量有关系。不喜欢吃蔬菜的宝宝，其牙齿的咬合力就会弱一些。而且不喜欢吃蔬菜的宝宝蛀牙也比产鑫，蛀牙多宝宝就不能用力咀嚼，而咀嚼可以缓和紧张、焦虑。肾上腺激素的分泌也与稳定情绪有关，紧张或饥饿时，血液中的肾上腺素分泌的激素就会增加，宝宝就容易紧张、焦虑。另外，蔬菜中的钾有助于镇静神经，