价值观-信念.docx

价值观定义：价值、有意义、欲望。价值观是人生中的主要动力源头。当个人的价值观得到满足时，我们会感受到满足感、协调感或亲和感。当价值观不可能得到满足，我们便会感受不满、矛盾或感到被侵犯。便会保护自己。每个人的行为和体验是受到价值观层次所影响，而价值观层次是关乎意义和重要性的程度。人本身的价值观是潜意识的，我们不觉察它的存在。价值观时常在潜意识与意识之间互相矛盾。价 值 的 进 化 及 层 次1） 合一2） 从相对到绝对3） 宇宙意识4） 大师5） 远景6） 个人启发7） 以达到结果为目标8） 以团体为目标9） 以物质为目标10） 以系统为目标11） 以侵略为目标12） 以部落为目标13） 以生存为目标例: 到餐厅去的目的：（层次）吃饭、听音乐、吃饭的内容：吃饱、特色菜、价值观层次的转变（人类演变）放 开 到 达 下一个层次1) 受害者（ 埋怨别人，被动，不能处理别人的关系）2) 醒觉，可能性，选择（能够主动）3) 受伤害与拒绝（留意自己从而留意别人）4) 接纳自已（卓越与完美）5) 摆脱罪疚感和无价值（担心没有帮到别人）6) 宽恕别人7) 对末实现的期望有心理准备，能适应8) 完全顺应潮流（正常的心态，不埋怨）9) 控制情绪，行为10) 平安、信心、信任11) 角色和责任的统一（了解我是谁？）12) 承诺、付出和接受（博爱）13) 社会的期望（为社会做些事，合计起来）14) 放开和成为领袖（领袖才华）15) 对权力的恐惧（刚拥有时）16) 感受权力成为权力！（拥有者）17) 对分享权力的恐惧18) 无条件，无尽的爱（宗教信仰）探 索 我 们 的 价 值 观 A） 一般情况下，什么能激励你？B） 什么对你最重要？C） 什么推动你的行为？价值：价值：1） 为什么这是重要的？2） 有什么行为上的结果？3） 这价值与什么处境有关？4） 这种价值有什么正面目的？5） 怎样强化和维持价值观？信 念 信念是人生活着的规条。虽然我们常常误以为信念是事实，但信念其实不是事实。信念是行为的红绿灯。我们的行为往往是基于我们以为信念是真实的，假如行为结果是我们喜欢和接受的话，我们便会继续以为这些信念是真实无误的。信念与事实：（物体自由落体，赌在空中停留三秒钟）信念可以变成事实，信念是个人的观念；人的信念会受环境改变；信念没有好与坏，重要的是有没有觉醒。价值系统及价值与信念关系：效 果（不讲结果，讲效果）效果是“你要什么”的一个渴望达到的状态，是你现时末达到。现时状态+适当资源理想状态（效果）（正常步） 多三寸步或减两寸步 快乐或伤心资源=思想、策略、语言（包括非语言）、生理上、情绪状态、信念和价值解决问题方法（效果思考模式）1） 当面对问题时，我们会集中找寻：（什么是错了？）2） 当思想刻意注意问题时，令问题变得更难解决？3） （有效益的思想）-以一个正面方向思考（你要什么呢？）思 想 效 果 之 条 件具体及真实性可达到有激励热忱及渴望怎 样 建 立 理 想 效果 ？1） 正面方向“趋向我们要的目标”而不是逃避一些不愿意的事情2） 真凭实据你怎样知道你朝向成功方向或已达到成功？（2a）当向目标进行时，沿途得到什么的回应？（2b）达到目标所得到的是什么证据？3） 具体清晰 “ 在那里”“何时”以及“与谁在一起”？4） 资源你有何资源？（4a） 外在： 事件 人物 钱（4b）内在（注重）：内在优质卓越角色5) 掌控确定你要做什么和别人要做什么，让丰盛效果在你掌控之下。6） 生态平行发问关于“系统”的问题：（6a）理想效果要知什么时间和实际结果？（6b）还有什么影响和其他人又会怎样感受觉？（6b）当你达到这效果，你须要放弃些什么？（6C）关于现时处境什么是好的？（正面的副产品）（6e）当你的效果出现时还会有什么事情发生？7） 确认你对你的理想效果感受到期妥当和安心吗？8） 可处理的你的多个理想效果是互相吻合？是否太大呢大？是否合程序呢？当你的理想效果出现时，有什么附带效应呢？9） 行动计划什么是下一步？（永远有下一步）整 体 及 生 态 平 行整体平衡是关乎整个系统。当系统的一部份发挥到极点时，整个系统就无可避免地比从前较为没有那么有效了。因此注