精油的基础知识.doc

精油的基础知识（转自中国芳香疗法论坛）一、注意事项（必看）1.精油最好不要内服2.使用精油会有惯性问题，应此配方须要更换或交*使用3.柑橘类精油只能晚上使用，使用完尽量不要打计算机，因为计算机光线粉强，可看电视啦。4.有病请看医生，精油不能取代药物5.精油必须稀释后才能使用，只有茶树及熏衣草可直接使用在脸上及身上6.精油必须储存于深色玻璃瓶内，放置阴凉处避免阳光照射。以延长精油寿命7.一般精油寿命为1-3年内，柑橘类为3-6个月内8.稀释精油时，请使用玻璃及陶瓷器，勿用塑料制品，以免腐蚀及产品化学变化9.怀孕最好避免使用精油，婴儿使用精油请买书来看或不要使用10.体质敏感者，请在使用前进行敏感测试还有具体一点的皮肤刺激性：丁香,松树,薄荷,柠檬,柠檬香茅,大蒜,肉桂浓度不宜太高：大蒜,小茴香,山鸡椒,尤加利,月桂,玉桂子,雪松,松树,白千层,白松香,广藿香,百里香,肉豆蔻,薄荷,柠檬,橙,野马郁兰,榄香脂,洋甘菊,洋茴香,茉莉,黑胡椒,欧芹,姜,绿薄荷,欧白芷,桦木怀孕妇女不宜：牛膝草,白松香,雪松,百里香,肉豆蔻,杜松,肉桂,没药,小茴香,玫瑰,金盏花,洋甘菊,洋茴香,茉莉,茴香,罗勒,胡萝卜种子油,藏茴香,熏衣草,迷迭香,莳萝,野马郁兰,马郁兰,丝柏,鼠尾草,欧芹,薄荷,绿薄荷,欧白芷勿直接按摩皮肤：小茴香,雪松,肉桂,松脂,洋茴香,丝柏,藏茴香高血压不宜：尤加利,牛膝草,迷迭香,花梨木低血压不宜：玫瑰草,芹菜,万寿菊,熏衣草癫痫者不宜：尤加利,牛膝草,迷迭香,茴香,鼠尾草勿大量使用：牛膝草,肉桂,豆蔻,松脂,茴香,鼠尾草,万寿菊,芫荽敏感皮肤不宜：白松香,百里香,佛手柑,豆蔻,茶树,马鞭草,绿薄荷,罗勒食欲不振时不宜：广藿香需专心时勿用：安息香,快乐鼠尾草,橙花情绪低潮时勿用：檀香,愈创木勿长期使用：百里香,肉豆蔻,香桃木,马郁兰避免强光照射：佛手柑,红柑,苦橙叶,马鞭草,紫罗兰,葡萄柚,橙,柠檬,欧白芷肾不好者不宜：杜松,欧白芷发炎皮肤不宜：依兰肝病患者不宜：金盏花经痛时不宜：欧芹神经衰弱者不宜：依兰老人不宜：马郁兰二、精油浓度计算1.1ml的精油约有20d，10ml就有200d2.10ml的媒介物加上2d精油是为1%-新手建议3.10ml的媒介物加上4d精油是为2%-正常浓度4.10ml的媒介物加上6d精油是为3%-身体按摩5.新手建议是1%使用，没问题后浓度可以慢慢增加。6.用在脸上浓度要较低，用在身体浓度可比脸上高，身体浓度最高可以5%三、可稀释精油的媒介1.基底油-甜杏仁-一般肌肤，敏感肌肤(柔软肌肤，保湿) 适合身体肌肤的按摩油2.基底油-葡萄籽-油性肌肤，比甜杏性油清爽适合身体肌肤的按摩油3.基底油-荷荷芭-一般肌肤，油性肌肤(保湿，护发) 较常其它基底油混合使用4.基底油-榛果-油性肌肤(净化肌肤)常用来用脸部按摩油5.基底油-玫瑰籽油-一般肌肤(美白，防皱，淡疤) 常用来作脸部按摩油6.基底油-酪梨油-干性肌肤，敏感肌肤(防晒，保湿)，粉少单独使用，较常其它基底油混合7.基底产品-无香乳液-可用在脸上及身上8.基底产品-无香面霜-可用在脸上(加上花水调稀点就粉像乳液)9.基底产品-无香洗发精-用来洗头发10.基底产品-无香沐浴油-每次使用10ml加上精油放进浴缸里可以用来泡澡11.基底产品-无香沐浴胶-用来洗身体的12.基底产品-无香泡泡胶-每次使用10ml加上精油会有许多泡泡产生，用来泡澡13.芦荟胶-用途很广,它可以镇静、消炎、保湿,所以不管妳是痘痘肌、敏感肌、干燥肌、过敏肌都可以用芦荟胶,另外像日晒后使用，可以镇静退红可以100%当基底油使用-甜杏仁，葡萄籽，榛果，玫瑰籽油与其它基底油混合使用-酪梨油，荷荷芭，小麦胚芽油-混合比例10%四、精油味道的分类1.柑橘类-佛手柑，葡萄柚，柠檬，甜橙，马鞭草2.花香类-洋甘菊，天竺葵，茉莉，橙花，玫瑰3.草香类-熏衣草，薄荷，迷迭香，快乐鼠尾草，胡萝卜籽4.木质类-丝柏，尤加利，杜松，花梨木，茶树5.香料类-肉桂，月桂6.树脂类-安息香，乳香7.东方香调类-檀香，依兰五。 脸部精油1.保湿-安息香，洋甘菊，丝柏，乳香，玫瑰，花梨木，檀香，依兰2.平衡油脂分泌-安息香，佛手柑，快乐鼠尾草，丝柏，天竺葵，杜松，熏衣草，薄荷，依兰3.治疗青春痘-肉桂，快乐鼠尾草，尤加利，熏衣草，柠檬，茶树，佛手柑，杜松4.防皱，紧实-胡萝卜籽，肉桂，尤加利，乳香，玫瑰，迷迭香，花梨木，檀香5.改善阻塞肌肤-尤加利，乳香，杜松，熏衣草6.美白-胡萝卜籽，快乐鼠尾草，熏衣草，柠檬，澄花，玫瑰7.淡疤-雪松，丝柏，乳香，天竺葵，熏衣草，橙花8.镇静，净化肌肤-佛手柑，洋甘菊，天竺葵，熏衣草，桔，薄花，花梨木，玫瑰，茶树9.淡化细纹-乳香，玫瑰，檀香，依兰10.收敛毛孔-安息香，佛手柑，丝柏，天竺葵，杜松，柠檬六。 身体精油1.减肥塑身-肉桂，葡萄柚，杜松，2.肌肉酸痛-黑楜椒，雪松，香桃木，栱松子，熏衣草，迷迭香3.干产发质-依兰，熏衣草，天竺葵，花利木4.油性发质-雪松，柠檬香茅，丝柏，香桃木，迷迭，杜松，佛手柑，薄荷5.头皮屑发质-迷迭香，熏衣草6.受损-檀香，天竺葵，乳香，花梨木，熏衣草七。熏香精油1.气喘-雪松，丝柏，香桃木，熏衣草，柠檬，薄荷，迷迭香2.感冒-丝柏，香桃木，黑胡椒，茶树，甜橙3.失眠-杜松，熏衣草，甜橙，依兰，乳香，檀香4.驱除蚊虫-肉桂，尤加利，熏衣草，薄荷，柠檬香茅5.振奋精神-尤加利，杜松，柠檬，薄荷，迷迭香，花梨木6.消除疲劳，集中注意力-尤加利，柠檬，薄荷，迷迭香，檀香7.放松-安息香，熏衣草，檀香，桔八、其它1.每次调配精油种类最多5种，正常是3种内。2.一次不要调太多，以一个月内用完的量为准，或是每次使用每次调配。3.建议你该拥有的-熏衣草，茶树，薄荷，尤加利，天竺葵，迷迭香，柠檬，洋甘菊4.调合的按摩油须加入小麦胚油以防氧化延长使用寿命，但小麦油臭味粉重，如果不喜欢，可到西药房买维他命e的胶囊，50ml基底油加进一颗(须把胶囊刺破只加油进去)5.请不要直接把精油滴在浴缸里泡澡，因为精油不融于水，你可以使用无香产品来稀释精油6.如果你用一般市售洗发精的话，每次洗头可加2d迷迭香精油使用可可巴油(jojoba) 是最佳的媒介油,适合任何皮肤，渗透力强,本身已具防腐作用，是最理想的美容护理油。甜杏仁油(sweet almond) 含丰富维他命d及蛋白，能软化皮肤，滋润无味,油质较厚，适合成熟及有皱纹皮肤，常用于身体按摩。葡萄核油(grapeseed) 油质细嫩，爽而不腻，无味，适合幼嫩及敏感皮肤使用，渗透力强，可作面部按摩及适宜治疗时使用。芦荟油(aloe vera) 具有丰富维他命，能滋润及收敛皮肤，是最佳的面部护理油。麦胚油(wheatgerm) 含丰富维他命e，抗氧化、促进生机，有浓烈气味，可防腐。与其它植物油混合使用，可防止混合油变质。金盏花油(calendula) 含胡萝卜素，帮助恢复身体机能，药性极佳，对静脉曲张,风湿关节炎及冻疮等具疗效。杏核油(apricot kernel) 含维他命，矿物质, 质轻,渗透力强而无味，宜作面部按摩，能使皮肤增加光泽。牛油果油(avacado) 含大量维他命a、b及d、蛋白质、卵磷脂及亚油酸，非常溥滋润,适合干性及老化皮肤，缺点是油质较重及黏，通常将之加入葡萄核油中使用，以助渗透作身体护理。橄榄油(olive) 气味强烈，油质黏重，较难作按摩，但能平静及缓和皮肤，多用作护理。向日葵油(sunflower) 含矿物质及维他命e，质地幼细，适用于身体按摩。复方精华油是由2-3种单方精华油按照一定比例混合而成。当2种或多种精华油混合后，其效果大于各自的效果的总和时，我们称其为协同作用。利用其协同作用，我们就可以得到效力倍增的复方精华油。注意：1以下配方只适用于成人，若是小孩需降低精油的比率。2孕妇如要用精油时，必须请教芳香治疗师。3敏感性皮肤使用前需先在小范围皮肤上测试。4调配好的精油绝对不能用塑料容器盛装，只能用玻璃、陶瓷或不锈钢等不被腐蚀的物质，最好是琥珀色或深蓝色玻璃瓶中，以避免光线破坏其特质。而且，容器必须