篮球心理要点大全.doc

打篮球必须知道的事！2011年02月28日 23:54:33 1 只会投篮不会突破的，大部分教练更喜欢突破起来没脑子的- 2 练基本功很简单，每天30分钟比一周打一天管用很多 -3 看一个人会不会打，从他拿球的一瞬间就可以判断，任何时候 -4 除非有非常好的突破机会，否则别轻易下球运球-5 如果你没能在一对一防守的情况下轻松运球过半场的话，请你不要打控卫-6 跳投不是在跳到最高点才出手，跳再高，也是为了投进 -kan7 如果你运球还不是很出色的话，请不要去学任何街球动作-fff8 什么是个人的节奏？不一定运一次球只能迈一步，运球的时候重心不要太高，脚不要离地很多，要有一种趟水的感觉，力从地起，及时的落地、发力是你摆脱对手的最佳途径 -9 如果防守你的比你高，利用步伐的差别，等他脚在空中的时候突然变向 -10 篮球是一项富有激情的运动，进球之后做一些自己标志性的庆祝动作是有必要的-（有一次我进球后刚跟群众挥手，对方就进一个了。）11 受助攻进球后请伸出手指向传球给你的队友示意一下-12 对方投篮的时候，尽管你盖不到球，也要让他感觉到你在阻止他 -13 并不是谁都能过才算突破好，你突破的时候所用距离才是来衡量你突破功力的 -14 对方运球的时候，没有打手犯规，只有侵人犯规 -15 “突破好的人离他远点防”，指的是他接球的时候如果你没跟上就不要太积极的上前找回位置，最佳的外线防守距离永远是12米（2人重心距离） -（这个用来防那几个人很好。）16 抢断多不代表防守好，能代表你防守好的是看你能否限制住你的对手-17 如果接球以后一瞬间不知道怎么办，把球速度还回去，换个地方站 -18 如果你不是控卫，在比赛中运球时间请不要超过8秒，除非你是这支球队的核心球员-19 组织进攻的时候，离篮圈越近的后卫越nb -20 跳起来以后，篮筐是首选，所以不要轻易的跳起来 -21 尊重所有比你强的NBER ，同样尊重被你虐的LOSER-22 运球的时候也可以做出投篮假动作来 -23 有的时候退一步比上一步管用 -24 赛场上，适当的垃圾话可以让对手丧失信心，但过多的垃圾话可能会换来一顿群殴-25 没有力量，什么技术都发挥不出来 -26 不要想着节省体力，等输了就不存在体力了-27 赛前15分钟喝点水，开赛前就不要再喝了 -28 对抗是进步的捷径，但是绝招是自己偷偷练出来的 -29 突破以后发现没地方去了，把你的腿往正在赶来的人的2腿中间迈，吉诺比利就是这么干的 -30 变向以后不管干什么都要加速 -31 快攻多打少的时候优先传控球好的，如果有人已经篮下了，当我没说这句话 -32 投篮再准的人也有几个他投不准的点 -33 跳投以后要落在原地，如果没有，你的跳投还不合格（除了后仰跳投） -34 突破的时候，不要总是一个变向接着另一个变向的，最多两个，就该想着传球或者进球了 -35 永远要抬头，被虐时也要-36 要注意保护球员，包括对方 -37 就算你被撞飞了，脊椎也要是直的 -38 越普通的假动作，在关键时刻越nb -39 没事儿瞄瞄篮儿 -40 对方夹击你的时候，不要紧张，朝一个方向死突，然后变向从两人之间过去。当然最好还是传球 -41 颠儿投永远比跳投准 -42 篮球是室内运动 -43 不会跑位比不会运球可怕多了 -44 街球也是建立在实用的基础上 -45 对那种用违例动作耍你的，你可以一拳撂倒 -46 相扑手是最nb的半场中锋-47作风