已阅读5页，还剩4页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
4 2情绪的管理 回想一件让你特别兴奋或者特别愤怒的事情 你当时是如何表达自己情绪的 你周围的人又是如何表现的 与同学交流 大家情绪表达的方式是否一样 这些表达方式给身边的人带来怎样的影响 与同学讨论 看看大家如何调节自己情绪的 有哪些好的方法 知识点 p391 人与人之间的情绪会相互感染 一个人的表情 声调 姿态和动作所表达的情绪 会影响周围的人 情绪的表达不仅仅与自己身心健康有关 而且关乎人际交往 2 在人际交往当中 我们需要了解自己的情绪 接受它们 并学会以恰当的方式表达出来 角色扮演小平把自己的秘密告诉了好朋友 并再三嘱咐他不要告诉别人 可是过几天 小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密 小平为此非常生气 小平会以何种方式表达自己的情绪 讨论哪些方式是恰当的 知识点 如何正确对待自己的各种情绪感受 p40 保持积极的心态 享受喜悦和快乐 让我们的青春生活更美好 适度的负面情绪 可以帮助我们适应突发事件 但持续地处于负面情绪状态 危害我们的身心健康 知识点 p40怎样合理地调节情绪 1 改变认知评价2 转移注意3 合理宣泄4 放松训练 p40愤怒管理 p41安慰他人
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 欺诈数据挖掘技术-洞察与解读
- 2025广东深圳市九洲光电科技有限公司招聘销售经理人员模拟试卷有答案详解
- 2025年上半年内江市部分学校公开考试招聘教师、部分事业单位公开考试招聘工作人员笔试考前自测高频考点模拟试题及答案详解（历年真题）
- 2025年4月重庆永川区五间镇招聘公益性岗位人员1人考前自测高频考点模拟试题及答案详解（有一套）
- 2025福建莆田市荔城区事业单位定向招考未就业随军家属1人考前自测高频考点模拟试题及答案详解（必刷）
- 2025年甘肃省临夏州东乡县融媒体中心招聘考前自测高频考点模拟试题及答案详解一套
- 2025年琼海市校园招聘教育类专业技术人才（西安站）考前自测高频考点模拟试题及完整答案详解一套
- 2025广东医科大学招聘事业编制人员47人考前自测高频考点模拟试题及1套完整答案详解
- 2025年安庆职业技术学院高层次人才引进7人考前自测高频考点模拟试题及答案详解（必刷）
- 2025年长春医学高等专科学校公开招聘编外聘用制工作人员（2人）模拟试卷及完整答案详解一套
- 广东电网公司海南电网公司南网能源公司2025年9月社会招聘笔试参考题库附带答案详解
- 2025年储能技术在电力系统需求侧响应中的应用报告
- LED交通诱导屏运行维护手册
- 《Matlab编程与应用》课程简介与教学大纲
- 穴位按摩法操作评分标准
- 城乡供水一体化项目（一期）-给水工程施工图设计说明
- NISP一级考前模拟训练题库200题（含答案）
- CT检查设备十大品牌简介
- (完整版)最实用小学英语单词总表(含音标、单词默写表)
- 项目产品研发各阶段质量控制输出文件
- 述情障碍的社会根源
评论
0/150
提交评论