九年级政治全册 第四单元 满怀希望 迎接明天 第十课 选择希望人生 第二框 理智面对学习压力课件 新人教版.ppt

第四单元满怀希望迎接明天 第十课选择希望人生 第2课时理智面对学习压力 知识点一学习压力新思维1 学习生活中总会有 的存在 感受到压力是 的 2 的学习压力可以激发我们的干劲和潜能 使我们表现得更积极 的学习压力则会使焦虑不断增加 影响学习效率和已有水平的正常发挥 3 学习需要 的压力 我们要在现有的基础上给自己提出 的要求 自觉适度加压 增强 4 学习压力常常与我们的 和 有关 明确学习的 培养学习的 是我们缓解学习压力的有效方法 压力 正常 适度 过度 适度 更高 学习动力 内心感受 体验 意义 兴趣 知识点二从容面对考试5 面临的考试很 或者考试难度 他人 自己的过高要求超过了个人的 仅以考试成绩来判断个人的价值 这些都容易导致我们陷入考试焦虑 6 适度的焦虑体现了我们对考试 的态度 但过度的考试焦虑 则会 我们的学习 对身心健康造成不利影响 7 克服过度考试焦虑的方式 要树立正确的 要实事求是地调整 要增强自身实力 重要 过大 实际能力 积极认真 干扰 考试观念 自我期望 知识点一学习压力新思维1 中学生当前的主要任务是学习 所以我们会感受到来自学习的各种压力 这是 a 正常的 需要我们理智地从容应对b 正常的 需要我们想方设法消除c 不正常的 说明我们不够成熟d 不正常的 生活中不应该有压力 a 2 下列对漫画 巧用压力 理解正确的有 压力给我们的影响都是积极的 压力越大越好 要学会正确对待压力 将压力转化为动力 适度加压能激发我们的潜能a b c d b 3 学习压力常常与我们的内心感受和体验有关 我们缓解学习压力的有效方法是 a 消除学习中的压力b 明确学习的意义 培养学习的兴趣c 对学习抱无所谓的态度d 放弃不感兴趣的学科 b 知识点二从容面对考试4 我们所感受到的学习压力 常常与考试联系在一起 下列对形成考试焦虑的原因说法错误的有 a 面临的考试很重要b 仅以考试成绩来判断个人的价值c 他人 自己的过高要求超过了个人的实际能力d 与学习成绩的好坏有关 d 5 下图是准备参加考试的学生 下列对其做法评价正确的是 a 过分的放松心情 不利于考试发挥b 考前放松心情 有利于缓解考试焦虑c 准备考试了还这么得意 是身心不健康的表现d 是过分紧张的表现 不利于身心健康 b 6 考试焦虑是中学生普遍面临的心理问题 下面对考试焦虑认识错误的是 a 适度的考试焦虑体现了我们对考试积极认真的态度b 过度的考试焦虑会干扰我们的学习c 考试焦虑会严重影响我们的身心健康发展d 过度的考试焦虑会影响学习效率和已有水平的正常发挥 c 7 假如你是右边漫画 晕 烤 症 中孩子的同学 面对考试压力你会告诉他 面对压力要学会躲避 面对压力要学会进行自我调整 缓解压力 面对压力要增强信心 提高压力的承受能力 树立正确的考试观 正确对待考试a b c d b 8 毕业班的学习压力较大 根据抽样调查 有七成初三学生心理处于亚健康状态 老师和家长称之为 毕业班现象 面对学习压力 我们的正确态度应该是 a 理智面对 积极化解 摆正心态b 学会摆脱一切学习压力 轻松学习c 告诉老师 父母不要给自己施加压力d 依赖父母 同学把压力发泄出来 a 9 观察下边漫画 你认为考试的压力主要来自于 a 考试很重要或考试难度过大b 父母对孩子的期望过高c 老师以考试成绩判断个人价值d 自己的身体不够健康 b 10 下图是研究人员通过对学生的调查研究得出的相关数据绘制而成 由图可以看出 考试焦虑会影响学习成绩 适度的考试焦虑有利于学习水平的发挥 过度的考试焦虑不利于考出好成绩 学习成绩好 就不会有考试焦虑a b c d a 11 宁波三中6名女生通过问卷调查的形式展开研究 了解中学生的困惑与烦恼 了解同龄人的生存状态以找到解决方法 关于 你最大的压力是什么 的答案在大家的意料之中 因为有55 6 的学生回答 学业 另有两成多的学生认为是 交际 选择 其他 的也有两成多 在问到 你现在的学习压力如何 时 认为 过大 和 过小 的均为12 5 觉得 还可以 的最多 达到四分之三 结合上述材料 请你运用所学知识回答下列问题 1 有人认为学习上应该有压力 也有人认为学习上不应该有压力 请你谈谈你的看法 学习没有压力 可能会使我们觉得学习非常轻松 也有可能使我们失去动力 止步不前 过度的学习压力则会使焦虑不断增加 影响学习效率和已有水平的正常发挥 适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能 使我们表现得更积极 因此 学习需要适度的压力 我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求 自觉适度加压 增加学习动力 2 我们了解学习压力的目的是什么 我们了解学习压力 不是要消除学习生活中的压力 而是要学会正确对待 学会将压力化为动力 3 你有什么好办法来缓解学习压力呢 明确学习的意义 培养学习的兴趣