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第二章认识职业自我 1 第二章认识职业自我 职业自我是指个人具备的与职业相关的各种素质和条件 特别是包括气质 个性 兴趣 能力 价值观等心理特质 只有充分认识了职业自我 才能更好地实现自己的职业理想和人生目标 2 1 与您熟悉的人一起做游戏2 拿出一张白纸 分别用10分钟时间在纸上写出20个我是 游戏一 sayyousayme 3 再用5分钟时间在纸上写出10个他 她 是 4 交换你们互相所写的内容 写下你在这个游戏过程中的感想与体会 3 第二章认识职业自我 第一节性格与职业第二节职业价值观第三节职业兴趣第四节职业能力第五节职业自我的全面盘点 4 第一节性格与职业 性格是一个人在学习与生活过程中形成的较稳定的对现实的态度和与之相适应的习惯的行为特征 体现在态度 情绪 感知和意志等方面 比如正直 诚恳 开朗 谦逊 或者虚伪 狡猾 深沉 傲慢等都属于性格特征 性格也不是天生的 它是个体在社会实践活动中 通过与周围环境的交互作用 固定保存下来的个体的经验以及对人对事的态度 并且以一定的形式表现在自己的行为之中 5 性格是一种十分复杂的心理构成物 认识自己的性格 就必须把握性格的基本特征 这些特征一般可以从以下四个方面来考察 性格的意志特征性格的态度特征性格的情绪特征性格的理智特征 6 一 性格类型 对性格的分析 远不像对气质的动力分析那么一致 所以对性格的分类也众说纷纭 五花八门 7 一 内倾型和外倾型分类 属于外倾型的人对外界事物表现出关心和兴趣 善于表露自己的情感和行为并乐于与人交往 而属于内倾型的人对外界事物缺少关心和兴趣 不善于表露自己的情感和行为而且不乐于与人交往 8 如果你偏向外向型 则应该选择那些与人交往的工作 工作的内容富有变化 如管理 销售 公关 记者 营业员 客户服务等 这方面你具有天生的亲和力 如果你偏向内向型 则应该选择那些需要思索及耐心的工作 如设计 编程 财会 科研 技术员等 9 二 敏感型 感情型 思考型和想象型分类 10 三 活泼型 力量型 完美型和和平型分类 活泼型的人喜欢说 喜欢与人交往 害怕孤独 热情助人 不会算计别人 一般比较单纯 别人喜欢与之交往 感情外露 情绪化 有孩子气 热爱与人打交道的岗位或者是富于变化的工作 如销售 公关 记者 教师等 他们着眼于工作的面而不是工作的点 如果要让他们在某一个点持久停留 如做研究分析或机械重复则缺少耐心或毅力 力量型的人喜欢做 精力充沛 意志坚定 充满自信 理智果断 目标明确 做事效率高 但缺乏同情心 不大关注人际关系 比较固执 以我为主 适合从事管理 具有挑战或竞争性的工作 如企业家 管理者 商人等 11 三 活泼型 力量型 完美型和和平型分类 完美型的人喜欢想 善于分析 责任感强 做事预先做计划 想好了再干 追求完美 注重细节 富有创造力 喜欢独处 总把目光放在事物的消极面 因而容易发现问题 同时也容易产生疑虑及忧郁 许多工程师 发明家 科学家 思想家 作家 艺术家等都属于研究型 和平型的人性格低调 容易相处 平静 有耐心 容易适应环境 不易生气 避免冲突 善于面对压力 有同情心 但对任何事情都缺少激情 得过且过 喜欢沉默 与人交流少 适合的职业有档案管理员 技术人员 办公人员等 12 三 活泼型 力量型 完美型和和平型分类 活泼型和力量型性格归属于外向型 看待事物时常常抱乐观的态度 目光注视阳光面 而后两者属于内向型 看待事物时常常抱悲观的态度 目光注视阴暗面 13 四 MBTI性格类型 MBTI性格类型揭示了一个人深层的 本我 真我 自我的核心 最自然的思维 感觉 行为模式 而不是在别人面前所表现出来的表面的性格特征 MBTI性格类型已广泛地应用于职业发展 职业咨询 团队建议等方面 是目前国际上应用最广泛的职业规划和个性测评理论 14 四 MBTI性格类型 MBTI心理类型理论认为 人的心理可以分四个基本的维度 每个维度由对立的两极构成 这四个维度是 外倾 内倾 Extraversion Introversion 简称E I 表示态度或心理能量的倾向 感觉 直觉 Sensing Intuition 简称S I 表示某种与获取信息相关的心理功能或知觉过程 思维 情感 Thinking Feeling 简称T F 表示某种与个体作判断相关的心理功能或判断过程 判断 感知 Judging Perceiving 简称J P 表示与外界相处时的态度或倾向 这四个维度基本偏好的不同组合便构成了十六种心理类型 15 四 MBTI性格类型 外向型 E 关注自己如何影响外部环境 将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上 如聚会 评论 聊天等 内向型 I 关注外部环境的变化对自己的影响 将心理能量和注意力聚集于内部世界 注重自己的内心体验 如独立思考 看书 避免成为注意的中心 听的比说的多等 感觉型 S 关注由感觉器官获取的具体信息 看到的 听到的 闻到的 尝到的 触摸到的事物 例如 关注细节 喜欢描述 喜欢使用和琢磨已知的技能 直觉型 N 关注事物的整体和发展变化趋势 如灵感 预测 暗示 重视推理 例如 重视想象力和独创力 喜欢学习新技能 但容易厌倦 喜欢使用比喻 跳跃性地展现事实 16 四 MBTI性格类型 思考型 T 重视事物之间的逻辑关系 喜欢通过客观分析作决定评价 例如 理智 客观 公正的看待事物 情感型 F 以自己和他人的感受为重 将价值观作为判定标准 例如 对行为 对他人情感的影响敏感 认为圆通和坦率同样重要等 判断型 J 喜欢做计划和决定 愿意进行管理和控制 希望生活井然有序 例如 重视结果 重点在于完成任务 按部就班 有条理 尊重时间期限 喜欢做决定等 感知型 P 灵活 试图去理解 适应环境 倾向于留有余地 任事情自由发展 例如 重视过程 随信息的变化不断调整目标等 17 1 ISTJ型 严肃 少言 精力集中和有始有终 注重实践 有秩序 实事求是 有逻辑 现实 值得信赖 设法组织好每样事情 负责任 喜欢自己决定该做什么并且不愿被反对和干扰 坚定不移地去完成一件事 适合的职业有审计员 后勤经理 信息总监 预算分析师 工程师 编程人员 证券经纪人等 18 2 ISFJ型 少言 友善 负责任又认真 尽心地工作以尽职责 可以使任何项目和群体更加稳定 周到 刻苦 准确 他们的兴趣通常不是技术性的 能对必要的细节有耐心 忠贞 体谅人 有洞察力 关心别人的想法 适合的职业有内科医生 营养师 图书 档案管理员 室内装潢设计师 客户服务专员 记账员 特殊教育教师 酒店管理等 19 3 INFJ型 依靠坚毅不拔取得成功 富创造力 希望做需要做和想要做的事情 并全力投入自己的工作 沉静而坚强 责任心强 关心他人 因其坚定的原则而受尊重 由于他们在如何最好为公共利益服务等方面的明晰的洞察力 别人可能会尊重和追随他们 适合的职业有特殊教育教师 建筑设计师 培训经理 培训师 职业策划咨询顾问 心理咨询师 网站编辑 作家 仲裁人等 20 4 INTJ型 具有创造性的思想并大力推动他们自己的主意和目标 目光远大 对外部事件能迅速找到有意义的模式 在吸引他们的领域 他们有很好的能力去组织工作并将其进行到底 不轻信 具批判性 独立性 有决心 对能力和行动有高的标准 适合的职业有首席财政执行官 知识产权律师 设计工程师 人力资源开发专业人员 媒体策划 网络管理员 建筑师等 21 5 ISTP型 冷静的旁观者 少言 自制 以独有的好奇心和出人意料的有创意的幽默观察和分析生活 往往对起因和结果感兴趣 也对机械事物怎么样及为什么这样倾注兴趣 擅长抓住实际问题的核心并寻求解决办法 适合的职业有信息服务业经理 计算机程序员 警官 软件开发员 律师助理 消防员 药剂师等 22 6 ISFP型 羞怯 不事声张 友善 敏感 和谐 谦虚地看待自己的能力 回避争论 不将自己的观点和价值观强加于人 一般说 无意于做领导工作 但常常是忠实的追随者 因为他们享受眼前的乐趣 所以事情做完经常松懈而不愿让过度的紧迫和费事来破坏这种享受 适合的职业有室内装潢设计师 按摩师 客户服务专员 服装设计师 厨师 护士等 23 7 INFP型 沉稳的观察者 理想主义 忠实 看重外在的生活和内在的价值的一致 有求知欲 能迅速作出各种判断 常常起到促进一些主张实行的作用 只要某种价值观不受到威胁 他们都善应变 灵活和接受 愿意谅解别人和了解充分发挥人的潜力的方法 对财富和周围的事物不太关心 适合的职业有心理学家 人力资源管理人员 翻译 社会工作者 图书管理员 服装设计师 编辑 网站设计师等 24 8 INTP型 沉默寡言 特别喜欢理论上或科学方面的追求 喜欢逻辑推理和分析解决问题 主要有兴趣于出主意 不大喜欢聚会和闲聊天 倾向于有明确范围的爱好 谋求他们的某些特别的爱好能得到运用和有用的那些职业 适合的职业有软件设计师 风险投资家 法律仲裁人 金融分析师 音乐家 知识产权律师等 25 9 ESTP型 擅长于现场解决问题 喜欢行动 对任何的进展都感到高兴 往往喜好机械的东西和运动 并愿意朋友在旁边 善应变 容忍 重实效 集中精力于取得成果 不喜多加解释 最喜好能干好 能掌握 能分析 能合一的交际事物 适合的职业有企业家 保险经纪人 土木工程师 职业运动员或教练 房产开发商等 26 10 ESFP型 开朗 随和 友善 喜欢一切并使事物由于他们的喜好而让别人感到更有兴趣 喜欢行动并力促事情发生 认为记住事实比掌握理论更为容易 在需要丰富的知识和实际能力的情况下表现最佳 适合的职业有幼教老师 公关专员 职业策划咨询师 旅游管理 导游 演员 销售人员等 27 11 ENFP型 极为热心 极富朝气 机敏 富于想象力 几乎能够做他们感兴趣的任何事情 对任何困难都能迅速给出解决办法并随时准备去帮助任何一个遇到难题的人 经常能对他们想做的任何事情找到令人信服的理由 适合的职业有管理咨询顾问 平面设计师 艺术指导 公司团队培训师 心理学家 人力资源管理人员等 28 12 ENTP型 敏捷 有发明天才 长于许多事情 有鼓励性的伙伴 机警 直言 可能出于逗趣而争论问题的任何一个方面 在解决新的 挑战性的问题方面富于机智 但可能忽视日常工作 易把兴趣从一点转移到另一点 适合的职业有企业家 投资银行家 管理咨询顾问 广播或电视主持人 演员等 29 13 ESTJ型 讲实际 重现实 由于有天生的商业或机械学头脑 所以对抽象理论不感兴趣 希望学习的东西可以立即应用 喜欢组织和参与活动 通常能做优秀的领导人 果断 迅速行动 考虑日常事务的各种细节 适合的职业有公司首席执行官 军官 预算分析师 药剂师 保险经纪人教师 物业管理人员等 30 14 ESFJ型 热心 健谈 受欢迎 有责任心的天生的合作者 可能长于创造和谐 经常为别人做好事 能得到鼓励和赞扬时工作最出色 主要的兴趣在于那些对人们的生活有直接和明显的影响的事情 适合的职业有零售商 护士 理货员 采购 按摩师 运动教练 饮食业管理者 旅游管理人员等 31 15 ENFJ型 敏感 负责任 真正地关心他人的所想所愿 处理事情时尽量适当考虑别人的感情 能提出建议或轻松而机智地领导小组讨论 喜社交 有同情心 对表扬和批评敏感 喜欢给人以方便并使人们发挥其潜力 适合的职业有广告客户管理 杂志编辑 公司培训师 市场专员 作家 人力资源管理人员等 32 16 ENTJ型 直率 果断 各种活动的领导者 发展和完成完整的体系去解决机构的问题 长于需要论据和机智的谈吐的任何事情 如公开演讲之类 往往很有学识并喜好增加其知识 适合职业有公司首席执行官 管理咨询顾问 政治家 教育咨询顾问 法官等 33 第二节职业价值观 职业价值观就是人们对职业的一种信念和态度 或是人们在职业生活中表现出来的一种价值取向 它既表现在人们的择业观上 也表现在人们在具体工作中的工作态度上 职业价值观是职业选择的核心心理因素 对职业选择和职业动机具有导向作用 对职业认识 职业选择和职业生涯发展具有重要的影响 34 职业价值观无所谓好坏之分 但是个人的职业价值观一定要和社会主流的 积极向上的价值观相吻合 大学生们更应该以发挥自身特长 满足社会需求作为自己的价值观取向 35 一 马斯洛的需求层次理论与职业价值观的关系 36 个人的职业需求 一是维持生活的需要 通过从事职业活动取得报酬 来满足衣 食 住 行等方面的需要 二是发展个性的需要 通过学习符合个人兴趣的专业知识和技能并从事适合自己特长的职业 来满足个性发展的需要 三是承担社会义务的需要 通过从事职业活动 尽到自己在社会分工中应尽的职责 以满足为祖国 为人民多做贡献的需要 37 价值观与职业 价值观是一套自我激励机制 它指向你一生中最重要的东西 可以通过你如何使用你的时间和如何生活反映出来 职业价值观包括人们对各种职业的优劣评价 对某种具体工作岗位的看法 一个人在依照自己真实的价值观行动时 会感受到更加深刻的满足感与自豪感 职业不是我们为了谋生才做的事 而是为了给个人的生活赋予意义 给自己的生命赋予光彩 38 马克思 青年在选择职业时的考虑 如果我们通过冷静的研究 认清所选择的职业的全部份量 了解它的困难以后 我们仍然对它充满热情 我们仍然爱它 觉得自己适合它 那时我们就应该选择它 那时我们既不会受热情的欺骗 也不会仓促从事 在选择职业时 我们应该遵循的主要指针是人类的幸福和我们自身的完美 不应认为 这两种利益是敌对的 互相冲突的 一种利益必须消灭另一种的 人类的天性本身就是这样的 人们只有为同时代人的完美 为他们的幸福而工作 才能使自己也过得完美 39 工作价值观 在工作中看重什么 1 高收入 2 社会声望 3 帮助他人 4 稳定性 5 独立性 6 多样性 7 人际关系 8 在自己感兴趣的领域工作 9 休闲 10 领导力 11 挑战性 12 尽早进入工作领域 40 我的工作价值观 价值观澄清 1 不考虑其他情况 剔除其中一种自己认为最容易舍弃的 2 重复上一步骤 直到剩下5种 3 将剩下的5种价值观 按照你认为的重要性作排序 41 二 价值观的形成与改变 10岁 从父母 老师或朋友们那里接受了一套价值观 13 18岁 拒绝某些家庭的价值观 发展出某些自己的价值观 成年后 确立自己的价值观 并可能因价值观的改变而对自己的生活与职业做出新的选择 42 三 职业价值观类型 日本学者田崎仁把人的职业价值观分为以下九种类型 43 职业价值观测试结果分析 独立经营型 也称非工资生活者型 这种类型的人不受别人指使 凭自己的能力拥有自己的小 城堡 不愿受人干涉 想充分施展本领 经济型 也称经理型 这种类型的人确信世界上的所有幸福都可以用金钱买到 他们断然认为人与人之间的关系是金钱关系 连父母与子女的爱也带有金钱的烙印 44 职业价值观测试结果分析 支配型 也称独断专行型 这种类型的人想当上组织的一把手 飞扬跋扈 无视他人的想法 为所欲为 且视此为无比快乐 45 自尊型 这种类型的人受尊敬欲望很强 追求虚荣 优越感也很强 他很渴望能有社会地位和名誉 希望常常受到众人尊敬 欲望得不到满足时 由于过于强烈的自我意识 有时反而很自卑 自我实现型 这种类型的人对诸如平常的幸福 一般的惯例等毫不关心 一心一意想发挥个性 追求真理 不考虑收入 地位及他人对自己的看法 尽力挖掘自己的潜力 施展自己的本领 并视此为有意义的生活 职业价值观测试结果分析 46 志愿型 这种类型的人富于同情心 他们把他人的痛苦视为自己的痛苦 不愿干表面上哗众取宠的事 把默默地帮助不幸的人视作无比快乐 家庭中心型 这种类型的人过着十分平凡但又安定的生活 珍重同家人的团聚 为人踏实 生活态度保守 不敢冒险 职业价值观测试结果分析 47 才能型 这种类型的人单纯 爱戴高帽子 把深受周围人的欢迎视为乐趣 以不凡的谈吐 新颖的服装博得众人好感 以滑稽的表情使周围气氛活跃 自由型 这种类型的人一开始做事无目的和计划 但能适时地使自己的行动适应于当时的气氛 常被周围人认为无责任感 但他能承担有限的责任 不麻烦他人 无拘无束 生活随便 职业价值观测试结果分析 48 四 树立积极的职业价值观 目前就业形势越来越严峻 相当一部分大学生的职业价值观正处于理想与现实 精神与物质的矛盾交织之中 很多大学生不进行全局 长远的战略思考和人生定位 重视短期效益 他们期待工作稳定 发挥专长 又准备随时放弃专业 改行跳槽 无论大学生们的职业价值观多么多元化 但一定要树立积极向上的职业价值观 49 树立积极的职业价值观 一要树立合理的职业待遇观 二要树立客观的职业地位观 三要把职业理想放在优先的地位 50 第三节职业兴趣 职业兴趣是指人们对某类职业或工作所抱的积极态度 每个人在规划个人职业生涯时要以职业兴趣为圆心 51 一 兴趣 兴趣 人们为了乐趣或享受而做的那些事 确定兴趣是确定一个人的可能的未来职业的一种方法 在不同职业领域工作的人有着不同的兴趣模式 人格是兴趣 价值观 需要 技能 信念 态度和学习风格的综合体 就职业选择来说 兴趣是人格中最重要的部分 是匹配人与职业的依据 52 兴趣与职业 兴趣是一个人对人或事物的认识和需要在情绪上的表现 职业兴趣是指一个人想从事某种职业的愿望 即一个人力求从事某种职业的心理倾向 或称为争取得到某种职业的意向 据研究 一个人怀着兴趣从事工作 能发挥全部才能的80 一90 而且在工作过程中 能够有主动性 创造性 效率高 不易疲劳 相反 从事自己无兴趣的工作 只能发挥人全部才能的20 一30 且在工作时表现被动 效率低 人生的最大生活价值 就在于对所从事的工作有兴趣 53 二 霍兰德的职业兴趣理论 霍兰德经过大量的分析研究 把职业兴趣分为六种基本类型 我们每个人都归属于其中的一种或几种类型 六种职业兴趣类型简述如下 实用型 R 研究型 I 艺术型 A 社会型 S 企业型 E 事务型 C 54 二 霍兰德的职业兴趣理论 选择职业是人格的一种表现 同一职业团体内的人有相似的人格 人可区分为六种人格类型 人所处的环境也可相应分为六种类型 人格与工作环境之间的适配与对应 是职业满意度 职业稳定性与职业成就的基础 55 核心假设 大多数人可以被归纳为六种人格类型 现实R 研究I 艺术A 社会S 企业E 事务C社会环境中有六类职业 现实R 研究I 艺术A 社会S 企业E 事务C人总是寻找适合个人人格类型的环境 当一个人的人格类型与职业相匹配时 他会感到内在的满足 并充分发挥自己的聪明才智 当人格类型与职业相近时 那么经过努力也会适应工作 取得成就 而当人格类型与职业相斥时 那么就对工作觉得索然无味 56 人格类型和职业类型六角模型 现实型R研究型I事务型C艺术型A企业型E社会型S 相斥 中性 兼容 57 R现实型人格类型与典型职业 性格特征顺从 坦率 谦虚 自然 坚毅 实际 害羞 稳健 有礼 节俭行为表现1 喜爱实用型的职业或情境 避免社会型的职业或情境 2 与抽象的东西相比 更喜欢处理具体的问题 倾向于以机器 物体为对象 室外活动为特点的工作 3 重视具体的事物 如金钱 权力 地位等 4 较缺乏人际关系方面的能力 典型职业木匠 农民 操作x光的技师 工程师 飞机机械师 鱼类和野生动物专家 自动化技师 机械工 车工 钳工等 电工 无线电报务员 火车司机 长途公共汽车司机 机械制图员 修理机器 电器师 58 I研究型人格类型与典型职业 性格特征分析 谨慎 批评 好奇 独立 聪明 内向 条理 谦逊 精确 理性 保守行为表现1 喜爱研究型的职业或情境 避免企业型的职业或情境 2 擅长归纳思考类的活动 倾向用研究的能力解决工作及其他方面的问题 即自觉 好学 自信 重视科学 3 较缺乏领导方面的才能 典型职业气象学者 生物学者 天文学家 药剂师 动物学者 化学家 科学报刊编辑 地质学者 植物学者 物理学者 数学家 实验员 科研人员 科技作者 59 A艺术型人格类型与典型职业 性格特征复杂 想象 冲动 独立 直觉 无秩序 情绪化 理想化 不顺从 有创意 富有表情 不重实际行为表现1 喜爱艺术型的职业或情境 避免事务型的职业或情境 2 和他人的接触是间接的 通过音乐 美术等创作来表达自己 3 感情的表达直接 回避和他人相处产生的问题 4 较缺乏办事员的能力 典型职业室内装饰专家 图书管理专家 摄影师 音乐教师 作家 演员 已者 诗人 作曲家 编剧 雕刻家 漫画家 60 S社会型人格类型与典型职业 性格特征合作 友善 慷慨 助人 仁慈 负责 圆滑 善社交 善解人意 理想主义 富洞察力行为表现1 喜爱社会型的职业或情境 避免现实型的职业或情境 2 喜欢帮助别人 了解别人 喜爱社交活动 关心社会问题 主要的价值观偏重于人道的 宗教的 3 有教导别人的能力 对教育活动感兴趣 4 较缺乏机械能力与科学能力 典型职业社会学者 导游 福利机构工作者 咨询人员 社会工作者 社会科学教师 学校领导 精神病工作者 公共保健护士 61 E企业型人格类型与典型职业 性格特征冒险 野心 独断 冲动 乐观 自信 追求享受 精力充沛 善于社交 追求注意力与知名度行为表现1 喜爱企业型的职业或情境 避免研究型的职业或情境 2 在指挥他人 监督他人或销售物品的场合下 具有使用巧妙的语言技术吸引人的能力 3 喜欢担任领导角色 爱冒险 重视政治上与经济上的成就 4 较缺乏科研方面的能力 典型职业推销员 进货员 商品批发员 旅馆经理 饭店经理 广告宣传员 调度员 律师 政治家 零售商 62 C事务型人格类型与典型职业 性格特征顺从 谨慎 保守 自控 服从 规律 坚毅 实际 稳重 有效率 缺乏想象力行为表现1 喜爱事务型的职业或情境 避免艺术型的职业或情境 2 喜欢顺从 规律 显示出对计算等活动的偏好 有文书与数字能力 3 重视商业与经济上的成就 4 较缺乏创新的能力 典型职业记账员 会计 银行出纳 法庭速记员 成本估算员 税务员 核算员 打字员 办公室职员 统计员 计算机操作员 秘书 63 霍兰德职业兴趣类型示意图 64 职业兴趣类型 实用型 实用型 拥有机械和运动能力 机械能力强 喜欢动手 做体力工作 喜欢使用工具在户外工作 偏爱工具 喜欢具体的任务 缺乏社会交往能力 技术性行业工作人员 高级技工 工程师 65 职业兴趣类型 社会型 社会型 拥有社交技能 热衷于社会关系和帮助他人解决问题 偏爱人 对人感兴趣 良好的人际沟通技能 社区服务取向 教师 护士 学校辅导员 66 职业兴趣类型 研究型 研究型 拥有数学和科学能力 喜欢独自工作和解决复杂的问题 偏爱观念 任务取向 独立的 分析的 保守的 有智慧的 抽象思维 计算机程序员 科学领域工作人员 67 职业兴趣类型 企业型 企业型 拥有领导和演说才能 喜欢有影响力 热衷于政治和经济 偏爱人和观念 追求领导与社会影响 有抱负 言语说服能力 销售 管理 68 职业兴趣类型 事务型 事务型 拥有文书和计算机能力 喜欢在户内工作和组织事情 偏爱处理文字和数字 讲求实际 可以被控制 保守 喜欢结构性 程序化的工作 职员 会计 69 职业兴趣类型 艺术型 艺术型 拥有艺术能力和想像力 喜欢从事原创性的工作 偏爱观念 自我表达 有想像力 内省 追求美感价值 创造性的 感觉寻求 编辑 作家 70 三 职业兴趣探索 1 列出到目前为止你感觉最快乐的三件事情 它们的共同点是什么 2 平时最爱看哪类报纸 杂志 看的最多的是哪个板块 里面什么内容吸引你 3 最爱听的讲座 里面什么东西吸引你 4 最喜欢的课目 为什么喜欢 5 最爱浏览的网站和网页 最爱浏览的内容 71 三 自我兴趣探索 6 做何事经常忘记时间 7 寒暑假都在做什么 为什么 8 平时喜欢参加哪些运动 为什么 9 参加哪些社团和学生工作 为什么参加 10 最喜欢的三种职业 哪些特征吸引你 11 喜欢你所学的专业吗 为什么 72 四 兴趣与职业的匹配 1 兴趣可以增强自己的职业适应性 曾有人进行过研究 如果你从事自己感兴趣的职业 则能发挥你全部才能的80 90 而且长时间保持高效率而不感到疲劳 如果你对所从事的职业没有兴趣 只能发挥你全部才能的20 30 因此 兴趣可以通过工作动机促进自己能力的发挥 2 兴趣会影响自己对工作的满意度和稳定性 在某些情况下 如不考虑经济因素 甚至具有决定性作用 有人曾对美国成功人士进行过一次调查 结果表明 他们之中94 以上的人都从事着自己感兴趣的职业 73 四 兴趣与职业的匹配 如果一个人选择的职业与自己的兴趣吻合 那么枯燥的工作也会觉得丰富多彩 趣味无穷 就会产生一种动力 就会有丰硕的成果 就会有成功的职业生活 而如果一个人的兴趣与职业不吻合 那么这个人的工作始终就是被动的 领导让干多少 就干多少 一点也不会多干 一切都是应付的 应付是不会有好业绩的 更不会有成功的职业生活 所以 大学生在求职时 要尽可能选择和自己兴趣相似的职业 74 第四节职业能力 人们从事某种社会职业所必须具备的能力就是职业能力 要了解的就是自己有没有能力从事自己适合和喜欢干的职业 自己是否具备从事某一具体职业的能力 人的职业能力是由多种能力复合而成的 不同类型的职业对于人的能力要求各不相同 因而要注意能力类型和职业类型的配合 75 一 岗位设置的 责 权 利 能 对等原则 责 权 利 能 对等原则示意图 76 二 职业能力类型 1 一般职业能力2 特殊职业能力3 工作技能4 可迁移能力 社会能力 77 技能分类与迁移性 功能性技能 完成一般性任务的技能工作相关技能 完成特定工作的技能适应性技能 个人特质迁移性 技能能够从一项工作转移运用到另一份工作 可以用来完成许多不同类型的任务 78 1 一般职业能力 一般职业能力 G 是指人认识 理解客观事物并运用知识 经验等解决问题的能力 它包括记忆能力 观察能力 注意能力 想象能力 逻辑思维能力 其核心是逻辑思维能力 一般职业能力是人们在工作中必须具备 广泛使用的能力 79 2 特殊职业能力 对某一专业领域的活动有特殊作用 并在其活动中表现出来的能力 它是一般职业能力在某一方向上的高度发展 如数学家的抽象思维能力 演员的艺术表演能力 作家的写作能力等 美国GATB GeneralApititudeTestBattery 包括了一般职业能力和8种特殊职业能力 80 8种特殊职业能力 1 语言表达能力 V 2 算术能力 N 3 空间判断能力 4 形态知觉能力 P 5 书写知觉能力 Q 6 动作协调能力 K 7 手指灵巧度 F 8 手的灵巧度 M 81 职业能力倾向测试自评等级表 82 3 工作技能 除了价值观和兴趣 技能是自我知识中第三个重要的组成部分 技能是雇主特别感兴趣的部分 它可以浓缩成一句话 即 你能做什么 技能也是人格重要的组成部分 技能与能力倾向不同 技能包括发展和习得的知识与躯体行为 而能力倾向则是指我们天生的能力或未开发可用于学习和发展技能的能力 83 3 工作技能 1 自我管理 2 情境技能 3 处理细节的能力 4 动作技能 5 操作技能 6 数学技能 7 沟通技能 8 概念技能 9 判断技能 10 推理技能 11 人际交往能力 12 领导能力 84 技能与职业 技能包括我们将之带入到一个工作或任务中 并在其中学到的具体的特质 才艺和个人品质 我们反复运用 驾轻就熟的技能称为自发性技能 你对自己的自发性技能了解得越深入 你就越可能找到一份需要这类技能的工作 如果你能够把你的自发性技能融会到所选择的职业中 你会更愉快 更有效率 更加成功 85 技能 自我管理 一 1 效率 以节省时间或精力的方式安排活动 2 可靠性 始终以同样的质量水准完成要求的任务 3 灵活性 运用各种技能并且准备好应对为断变化的工作任务 4 坚韧性 不受令人分心的事情或干扰的影响 为了一个目标持久地工作 86 技能 自我管理 二 5 内驱力 促使自己尽最大努力或比其他人都优秀 6 遵从 根据工作的规定或惯例来穿衣打扮和言行举止 7 正直 根据道德伦理的规范而不是利益或流行观点来作出决定 87 技能 情境技能 一 8 忍耐不适 在身体不舒服的情境或棘手的位置上工作 9 忍耐重复 一而再再三地重复同样的操作 10 应对压力 通过加速和迅速地工作来应对紧急的情境 11 回应反馈 在上司或者你尊敬的人建议和要求的基础上改变自己的行为 88 技能 情境技能 二 12 情绪控制 当其他人生你的气或感到挫折时能保持冷静 13 对紧急情况的反应 冷静且敏感地处理危险可威胁性的情境 14 冒险 参加可能导致伤害或者经济损失的活动 89 技能 处理细节的技能 一 15 谨慎 参加活动之前仔细审查这项活动 以避免受伤或者遭到损失 16 精确 认真工作 准确且精确地完成每一项任务 17 警觉 认识到事件的重要性 不管有无要求 恰当地做出反应 18 注意细节 记得去完成很多种不同的工作 90 技能 处理细节的技能 二 19 按照程序办事 准确地按照他人的决定的应该遵从的程序完成任务 20 查证检验 为了精确 检查核实数字或者书面材料 21 保存记录 以书面形式跟踪钱 实物或者事实 22 分类 按正确的位置或类别归置物品 91 技能 动作技能 23 手指灵敏度 精确地运用你的手指24 手工灵敏度 准确地运用你的双手25 协调活动 身体的多个部位能一起准确灵活地运动 26 快速反应 对刺激快速反应27 耐久力 持续地做令人身体的劳累工作而不会感到疲惫28 力量 能举起很重的物体或完成其他类似的身体任务 92 技能 操作技能 29 操作 能控制或操纵机器 电子设备或者其他仪器的运转 30 装配 能把机械装置 拼图或建筑等拆分并组装起来 31 调整 通过系统地改变设置来提高机器 电子设备 乐器等的性能 93 技能 数学技能 一 32 数数 能数出某个位置上或类别内有多少东西 33 计算 能进行基本运算 34 测量 能利用适当的工具精确地测量长度 角度 容积或质量 94 技能 数学技能 二 35 推算 预测某物的价值 尺寸 成本或数字运算结果 36 预算 计划经济需要37 数学推理 运用数学或统计程度分析数据或解决问题 95 技能 沟通技能 一 38 阅读 从书面材料中获取信息 39 书写 能写出有意义并合乎方法的句子或文章 40 编辑 从语法 内容和格式上来修改文字材料 96 技能 沟通技能 二 41 提问 提出问题促使他人提供有用的信息或达成新的认识 42 解释 清楚准确地交流信息 43 表达情绪 能描述情绪或能让他人感受到这种情绪 97 技能 概念技能 44 形象化 能根据一个观点 一幅画或语言的描述在脑海中形成画面 45 画画 能创作物体图片或心理图像 46 设计 能为一项新工程 建筑物或产品设计方案 98 技能 判断技能 54 调查 系统查找和搜集信息 55 构建 能通过定义一个系统来组织人 事或观点 56 计划 确定事情发生的顺序和时间57 分析 把问题分成几个部分 以便单独解决每一部分 58 整合 用新的和有创意的方式业组织事实和观点 99 技能 人际交往能力 一 59 服务 回应其他人的要求或紧急需要 60 治疗 通过治疗来解除身体的或情绪的问题 61 机智 巧妙地处理困难的社交情境 且不会冒犯他人或令他人尴尬 100 技能 人际交往能力 二 62 合作 为了达到一个共同的目标的协调自己和其他人的努力 63 理解 认识并承认他人的感受 64 建议 为他人的问题提供信息或建议解决方案 101 技能 领导技能 一 65 决策 选择一项行动并为后果负责 66 指导他人 告诉其他人做什么并且为他们的表现负责 67 开创 开始新的任务 观点 计划或结识新的伙伴 68 说服 影响其他人的行为或观点 102 技能 领导技能 二 69 面对 告诉其他人他们不想听到的事情 70 谈判 通过取舍的过程为问题找到双赢的解决办法 71 训练 让人或动物学会新的行为 72 执行 安排小组活动或指导他们 103 4 可迁移能力 专业能力是劳动者的基本生存能力 这一能力在强调专业的应用性和针对性的同时 还包括对新技术的接受和理解力 职业的适应能力 质量意识 经济观念等职业能力 方法能力指人们收集信息 独立学习 解决问题 制定计划 决策 质量控制和管理等方面的能力 方法能力要求科学的思维模式 它是人的基本发展能力 是劳动者在职业生涯中不断进取的重要手段 社会能力指人们与他人交往 合作 共同生活和工作的能力 包括工作中的人际交流 劳动组织能力 群体意识和社会责任心等 强调积极的人生态度 对社会的适应性和行为的规范性 也是培养受教育者情商的重要手段 方法能力和社会能力与特定的 专门的职业技能知识无直接联系 是一种可迁移的跨岗位 跨职业的工作能力 104 三种基础性技能 基本技能 阅读 写作 数学 口头表达和倾听 必须采取措施达到一定水平 思维技能 创造性思维 决策 解决问题 理智地看待事物 知道如何进行学习和说理 进行测试或学习有关课程 个人品质 责任心 自尊 社会交往能力 自我管理能力 正直 知过必改 105 五种基本个人能力 资源 合理地安排时间 金钱 材料 空间和人员 人际交往 团队合作 教授他人 接待顾客 领导 谈判 跨文化沟通 信息 获取和评估数据 整理和保管文件 说明和沟通 计算机信息处理系统 了解社会 组织和技术系统 监控和调整系统的运行 设计或改进系统技术 选择设备和工具 根据具体任务运用不同的技术 维护和检修技术 106 三 职业能力倾向自测 107 技能的自我探索 一 确定你已拥有的技能及最喜欢使用的技能 1 在一张纸上 尽可能从多个方面回答 我已经做了什么 这个问题 列出那些你已在某种程度上展示了技能 达到了目标或者应对了新的挑战的具体业绩或项目 要写出具体的事件 例如 我盖了个狗窝 而不是 木匠活 或者 写了关于韶关机械厂的调研报告 而不是写作 列出让你感觉良好的业绩 不仅是那些让你获得称赞和奖赏的事情 它可包括生活中的所有方面 而不论是其工作 休闲还是学习性质的 108 技能的自我探索 二 2 从你所列的清单中选出七项能说明你个性不同方面的业绩 可包括与工作有关的的活动 如果这些活动让你产生满意的话 并注明是使用了哪些技能3 确定你想在将来的工作中使用哪项技能 109 技能的自我探索 三 4 决定你最喜欢使用的技能 在下面的 非常令人满意 空格里写下你最满意的5项技能 接着的10项作为 中等满意 再接着20项作为 还算满意 列出技能的数字即可 不要在不同的地方列出同样的技能 非常令人满意的技能 中等满意的技能 还算满意的技能 110 第五节职业自我全面盘点 111 一 情商 一是认识自身的情绪 因为只有认识自己 才能成为自己生活的主宰 二是能妥善管理自己的情绪 即能调控自己 三是自我激励 它能够使人走出生命中的低潮 重新出发 四是认知他人的情绪 这是与他人正常交往 实现顺利沟通的基础 五是人际关系的管理 即领导和管理能力 112 指人在情绪 情感 意志 耐受挫折等方面的品质 情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重