父母如何关注孩子心理健康（未成人中心）.ppt

南通市心理咨询中心戴伟华 父母如何关注孩子的心理健康 戴伟华主任 副教授中国睡眠研究会催眠治疗专业委员会委员 江苏省医学会行为医学与心身医学专业委员会委员 江苏省心理学会医学心理专业委员会委员 南通市心理学会心理咨询与治疗专业委员会副主任委员 中国医学理论与实践杂志 编委 获得南通市科技进步三等奖1项 市级课题2项 南通市卫生局新技术成果奖2项 各类医学杂志发表论文20余篇 拥有美国催眠治疗师协会颁发得催眠治疗师资格证书 主要擅长于各类神经症 工作学习压力及人际关系等问题引起的情绪抑郁 焦虑 失眠 不适感等心理障碍的医学心理咨询和心理治疗 对青少年适应障碍 学习困难 人格偏移 内容提要 青春期的心理特点常见的几个心理问题父母教育子女的常见误区正确的心理干预 一 健康 健康的概念WHO对健康作出这样的规定健康是指人的躯体健康 心理健康和社会环境适应良好状态 而不仅仅是没有疾病和虚弱状态 1990年以增加了道德健康的标准 对健康的定义提出了更高的要求 躯体健康 身体无疾病心理健康 精神活动正常社会适应良好 应激能力稳定 人际关系良好道德水平正常 人格健全 二 青春期心理卫生特点 一 自我意识迅速发展自我意识 是对自我在环境中存在的一种领悟 是对自我价值 自我地位 自我能力等的一种评价或判断 它随青少年自身的发展而逐渐形成 主要表现在 认识自己 自知 自信 自尊 自立 接受自己控制自己 独立感 青少年开始具有成人意识的表现 他们要摆脱原有的束缚要独立 自由感 不愿受父母 老师的制约 限制 包括在学习上 个人生活上 不想让别人过多地干涉他们的自由 自信心 对自我能力和精力的一种肯定 自尊心 要求别人尊重自我以维护一定的荣誉 自己的尊严和社会地位 自尊具有隐蔽性 产生自卑 自暴自弃 对敌等行为 认知旺盛 这时期表现为生机勃勃 精力充沛 具有生命力的心理特点 不仅仅具有直观的形象思维 而且观察力概括力 想象力 记忆力不断增强 从而使年青人具有记忆好 求知欲强 思维敏锐 接受新事物快 还富于想象 有正确的 积极的也有消极的 情感丰富且不稳定 青春期的发育不成熟 高级神经活动兴奋和抑郁过程的强弱与不平衡 往往表现为青年人易动感情 情感比较强烈 遇事容易激动 同时存在多种情绪状态 性机能开始成熟 青春期生理 心理迅速发育 开始出现朦胧的性欲望及与此相联系的一系列内心体验 出现对异性向往同时又表现对异性交往既敏感 又惊惧 既好奇 又羞怯 心理发育与生理发育不同步的心理特征 三 常见的几个心理问题 触目惊心的数字学生中曾离家出走的占25 6 考试焦虑状况的占22 6 常担心会发生可怕事的占8 7 自卑的占37 4 闷闷不乐的占12 想自杀的占14 3 感无人关心的占16 1 性格暴躁的占18 7 心理幼稚的占10 9 孤独的占7 常见的问题 1 心理承受力差 青春期学生正处在心身发育的激烈变化阶段 社会阅历缺乏 对学习 生活 家庭及社会中所发生的各种心理冲突 挫折缺乏正确的对待的能力 这是此年龄段常见的心理现象 2 学习中的心理压力问题 有资料提示 在学习中厌学的占10 5 恐学的占3 3 不能适应的占26 8 近3个月来有明显精神压力的占63 6 家长 学校衡量学生好坏的标准就是成绩的好坏 3 性心理卫生的问题 这个时期生理 心理发育不平衡 心理发育落后于生理发育 存在不协调不平衡的状态 女生学习成绩下降 早恋问题 生理变化引起的问题 手淫 遗精等 4 精神卫生问题 逆反心理 强迫状态 抑郁状态 焦虑状态 网络性心理障碍 人格 性格 障碍 四 父母在教育子女方面常见的误区 1 过高的期望 学习上过高 从小在学习上加压 加码期望值过高 进好小学 中学大学 本科到研究生对现状不满 造成 心理压力大 厌学2 过度的照顾 什么事情都替孩子干 处处为孩子操心造成 懒惰 怕苦 贪图安逸 没有责任心 3 过分的娇宠 宠爱 父母的爱 百依百顺 盲目娇惯 要什么给什么 造成 任性 自私 骄横 依赖性强 适应能力差4 过多的担心 怕 字当头 怕出这样那样的问题 不许干这干那 限制多造成 谨小慎微 胆小怕事 性格忧郁压抑5 过强的回报心理 无私奉献与私心的回报造成 心理压力大 后果 过度的溺爱 使孩子对人无爱 过度的纵容 使孩子对人无情 过度的保护 使孩子做事无胆 过度的替代 使孩子做事无能 过度的强制 使孩子被动无志 过度的挑剔 使孩子无所适从 过度的施加压力 使孩子精神崩溃 五 正确的心理干预 1 与孩子进行良好的沟通 认真的倾听 包括一致与不一致的意见 理解和尊重 调整角色 平等相处 隐私 2 鼓励 赏识孩子 赏识孩子要赞美 要允许失败 要细致体察孩子 要指导孩子 要有足够耐心肯定 欣赏 表扬 3 父母要做好榜样 身教胜于言教 遵纪守法 以身作则 克制 奉献 勤奋 邻里关系 孝敬长辈 家庭和睦 4 稳定情绪 接纳孩子 如何对犯过错误的孩子 受挫折的孩子 5 目标适当 调节对子女的期望值 不能过高 过低 6 注重孩子非智力因素的培养 如何做人 塑造健康的人格 热爱祖国 培养社会责任感 不怕挫折与困难 父母的注意点 孩子在场的情况下 父母不要吵架对孩子要一视同仁 给予同样的爱父母之间应该互相谦让 相互谅解任何时候