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中老年人健康知识讲座 中老年人健康知识讲座 1 第一部分 疾病与心理的关系 2 疾 病字旁 矢 矢 就是箭的意思 是指大自然射向人类的冷箭 疾 是大自然给人类带来的不适的感受 疾 是外部因素对人类的影响 疾 是可控的 因此国家就有了疾控中心 非典 流感 流行性乙肝 都是 疾 3 ClicktoeditMastersubtitlestyle 什么是 疾 3 病 病字旁 丙 丙 就是火的意思 按中医五行 东方甲乙木 南方丙丁火 病 是人本身造成的身体的不适 病 是不良情绪所造成的直接后果 病 是不可控的 因此国家只有慢性病防治中心 心梗 肿瘤 头痛 都是 病 不同的不良情绪伤的是不同的脏腑 4 ClicktoeditMastersubtitlestyle 什么是 病 4 心情与脏腑的关系 怒伤肝 悲伤肺 忧郁伤脾胃 恐伤肾 喜伤心 怒伤肝 悲伤肺 忧郁伤的是脾胃 怒伤肝 喜伤心 惊恐伤的是肾经 不同的不良情绪伤的不同的脏腑 5 心情可以瞬间改变身体的血液分配 人在生气的时候 脸红脖子粗突然遇到自己心仪的异性 脸一下就红了 血往上涌了 人受到惊吓时 脸一下就白了 血向下走了 女性脾气不好伤乳腺 太内向压抑伤子宫 6 重大疾病和社会关系有关 胸部疾病 夫妻关系不好 头部疾病 和长辈或上级关系有问题 腹部疾病 和下级或晚辈关系不好 肩部疾病 兄弟姐妹关系有问题 癌与社会关系 K歌是提高免疫力最好的方式 7 身体有病 当然不能算健康 天天不开心 不能算健康 天天无所事事活的没意思 也不能算健康 健康的三重标准 生理健康 心理健康 社会价值的实现 健康的三重标准 健康的三重标准 8 健康的基石 适量的运动 健康的心态 有追求 有价值 过充实的生活 良好的生活习惯 健康的基石 K歌是提高免疫力最好的方式 9 第二部分 疾病的诊断知识 10 肝脏切除五分之四 人还可以正常生活 心脏血管堵二分之一 人才有轻微的胸闷 心脏血管堵四分之三以上 才会出现心绞痛 食道中下段没有感觉神经 人一旦感觉噎就堵了十分之九了 宫颈没有痛感神经 因此三度宫颈糜烂也不会痛疼 肾结石不卡在输尿管 不会剧烈疼痛 11 ClicktoeditMastersubtitlestyle 病 和 症 是截然不同的两个概念 结论 不感觉不舒服就是没有病是完全错误的 好多 大病真不舒服了 医院查出来就是晚期 11 症症要人命 心血管病 脑血管病 高血压 肿瘤癌症 高血糖 世界卫生组织公认的五大高危症 世界卫生组织公认的五大高危症 12 常见治病方法 懂礼 针 灸 药 石 火 灵 13 古代诊断的四个层次 切而知之谓之巧 望而知之谓之神 问而知之谓之工 闻而知之谓之圣 四个层次 14 三高的判断 一 血脂高 整个手明显偏红 但要排除环境 季节 地域等的影响 二 血糖高 指尖呈明显的樱红色 指肚明显红于手掌 三 血压高 生命线向对侧太过于突出 15 心型耳的判断 16 肝型耳的判断 17 胃型耳的判断 18 肺型耳的判断 19 肾型耳的判断 20 牙周炎及心脏胸闷的判断 21 咽炎及胆囊炎的判断 22 第三部分 颈肩腰膝痛处理方法 23 颈椎病 落枕 脚腕上的 跗阳 穴抬头低头不利 揉耳朵上的内耳轮左右转头不利 点 气舍 缺盆 肩井 24 肩周炎的康复 点心经的 青灵 和脾经的 大包 两穴 手法特点 把大拇指压在手心 然后四指内收握拳 横放在同侧腋下 用两侧食指指跟和小拇指指跟突出的部分去点腋下青灵和大包两个穴位 同时让患者的患侧上臂内收 放于胸前并外翻并夹紧另一个拳头 25 腰痛 弯不下腰 点 养老 早上起床痛和急性腰扭伤 跗阳 穴腰肌劳损 委中 着凉受寒 金山 26 膝痛 四个膝眼加膝盖骨 上 下膝眼加膑骨中心 27 第四部分 五大高危症的临床急救 28 大鱼际和上臂内侧痛是心脏病前兆 心脏病的预防和急救 用右手反扣在大鱼际内侧连掐十下 29 舌头伸出来明显偏向一边是脑中风前兆 脑中风的预防 一 舌头偏向那侧会引起那侧肢体不利 但却是对侧大脑出问题 老人坐着手心朝上晒太阳也是脑中风前兆 30 脑中风的预防 二 31 1 双耳垂放血 2 手指和脚指十个指尖放血 3 中风四个小时内脚底青处放血 4 把坚硬的脚指头肚揉软 脑中风的急救 32 用一次性取血针刺破鼻尖挤几点血一至几分钟就没事了 哮喘的急救 33 1 掐人中穴2 点太白穴 癫痫的急救 34 低血糖出现四肢无力瘫软 马上吃两块巧克力或水果糖5 10分钟就可以解决 低血糖的急救 35 第五部分 生活中常见病的处理方法 36 1 拉肚子磕双侧脚后跟各三十下 生活中几个常见病的处理方法 2 点双侧列缺穴和丰隆穴可去痰 37 3 浓茶水薰患处可根治神经性头痛 生活中几个常见病的处理方法 4 血海可解决例假推后 38 5 点双侧列缺五分钟 可马上解决嗓子哑 生活中几个常见病的处理方法 39 6 把大蒜掐出汁 抹在任一脚心 可立竿见影治鼻子流血 生活中几个常见病的处理方法 40 第六部分 常见老年病的处理方法 41 顺时针点揉肾反射区15下 尿频尿急的手法处理一 沿输尿管反射区向下推15下 42 顺时针点揉膀胱反射区15下 尿频尿急的手法处理二 沿尿道反射区向斜上推30下 每天做三至五遍 当晚见效 三天尿频尿急基本解决 43 十指揉窦 一只手抓住另一只手前脚掌 另一只手心磨脚指肚一二分钟 失眠的处理手法一 44 从双侧腿后跟向跟心推一二分钟 失眠的处理手法二 45 点按双侧神门穴一二分钟 失眠的处理手法三 按以上方法坚持7 15天 解决大部分失眠 46 第七部分 足底反射区的应用 47 妇女怀孕了 双脚足跟内侧的子宫反射区就会凸起 胎儿出生了 凸起的足跟就会平复 心肌缺血了 脚底心脏反射区就会塌陷 一按一个深坑 刺激足底相关反射区 使得供血改善了 塌陷的足底 也会平复 恢复弹性 胃有炎症了 脚底胃反射区会出现颗粒和疼痛 刺激足底胃反射区 使得颗粒消失了 疼痛减轻 胃炎也会减轻和消失 足反射区的应用 48 一 高血压绝招 降压点位置 右脚底拇指骨关节骨缝处 施术方法 用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激 时间疗效 三至五分钟明显降血压 对于用药效果差的高血压连续刺激20 30分钟也会降至正常标准 足反射区的应用 49 二 低血压绝招 升压点位置 双脚前脚掌人字纹的中间 施术方法 用工具或者食指关节向前上方点压 时间疗效 两秒钟一次 三到五分钟明显升压 足反射区的应用 50 三 头疼绝招 头疼点位置 双脚足底足跟坡面的内侧 施术方法 用工具或者食指关节向前上方点压 时间疗效 两秒钟一次 两到三分钟解除头疼 反射区的应用 51 四 眩晕症绝招 眩晕点位置 双脚背面 四五脚趾指缝脚背上1厘米处的肌肉凹陷处 施术方法 用工具或者食指关节垂直点按 时间疗效 两秒钟一次 两到三分钟解除症状 足反射区的应用 52 五 心慌绝招 心慌点位置 双脚前脚掌人字纹的中间 施术方法 用工具或者食指关节向前上方点压 时间疗效 两秒钟一次 三到五分钟解除症状 足反射区的应用 53 六 便秘绝招 便秘点位置 双脚内踝骨后上方肌肉凹陷处 内踝骨中心向上四横指宽 施术方法 用工具或者食指刮按 先从下向上推3三分钟再从上向下推两分钟 时间疗效 每日一到两次见效 足反射区的应用 54 七 腰疼绝招 腰疼点位置 双脚内踝骨下舟骨与距骨下缘痛点 施术方法 用工具或者食指关节对有痛点按压 时间疗效 两秒钟一次 三到五分钟解除症状 足反射区的应用 55 八 膝盖骨刺疼绝招 膝盖疼点位置 双脚外踝骨下面的弧形肌肉带 施术方法 用工具或者食指关节对有痛点刺激 时间疗效 反复刺激五到十分钟至解除疼痛症状