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文档简介

班级人数时间主要教材内容 1 复习武术基本功（拳、掌、弓步、马步） 2 五步拳前三个动作（搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打） 教学目标1、通过基本功的复习和强化练习使学生掌握所学的武术基本功。2、通过本次的教学使学生初步掌握五步拳前三个动作了解技击的方法3、通过本次课程的练习，要达到加强身体素质，弘扬武术精神的目的。课的部分课的内容组织教学和学练法各项内容时间练习次数教师活动学生活动准备部分一课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容二、准备活动：1）头部运动2）扩胸运动3）振臂运动4）弓步压腿5）仆步压腿6）活动各关节1 组织：1.三列横队2.集体练习2 教法：1.语言法2.口令法 要求：声音洪亮，精神饱满 一组织：队形 1000000000000000000000000000000000000要求：集合时快、静、齐2 学练法1.听口令2.模仿动作要求：认真练习动作到位20分钟4*8基本部分一 复习武术基本功（拳、掌、弓步、马步）二 学习五步拳前3个动作动作名称：拗弓步冲拳弹腿冲拳马步架打预备姿势：并步抱拳，挺胸塌腰，目视左方。搂手弓步冲拳：左脚向左迈出一步，成弓步；同时左手向左平搂并收回腰间抱拳，右拳向前冲拳成平拳。目视前方。弹腿冲拳重心前移，右腿向前弹踢；同时左拳由腰间向前冲拳成平拳，右拳收回腰间。眼视前方。马步架打右脚落地向左转体90o，两腿下蹲成马步；同时左拳变掌，屈臂上架，右拳由腰间向右冲拳成平拳。头部右转，目视右前方。一 教法口令法，纠正学生错误动作二、组织：1.讲解动作示范时成三列横队；2.练习集体演练教法：1.讲解示范2.镜面示范3.按动作要求，教师带做4教师喊口令学生做练习并巡回指导并及时纠错5. 教师喊口令要求：声音宏亮，纠错及时无误一组织队形成三排体操队形散开 10 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0二组织队形同上学练法：1学生观察老师动作2学生慢动作模仿学习3学生跟着老师进行完整练习4学生听老师口令练习，改正错误5学生分组练习要求：多动脑筋，多练习，认真对待。组织队形 10 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 060分钟1次4次2次2次2次结束部分一、整理运动（1）上肢、躯干、下肢（2）按摩放松二、本课小结三、布置课后练习四、宣布下课一、教师督促学生放松二、对本课做出总结三、按需要布置作业四、提醒学生整理物品，宣布下课
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