中考前注意事项.doc

中考前注意事项一.考前一晚和当天应准备些什么?1、不要洗冷水澡，以防感冒；考前不要参加剧烈的体育运动，以防出现意外；通校考生午间休息，要由家长看时间，住宿考生，同宿舍相互照应，以免睡过误考。2、中考期间，晚上要照例看会儿书，熟悉一下第二天要考的内容，在学习中会使自己的情绪平静下来而尽早入睡。不要服安定药物，以免第二天引起反应。躺在床上，不要总告诫自己：“明天考试，今晚要尽早睡着”，越这样，越容易使自己急躁。要力图使自己平静，用自己习惯的方式去入睡。若头天晚上真的失眠了，也不必惊惶失措，失眠对成绩不会有影响，你不妨这样暗示自己：解放战争时期，朱总司令指挥淮海战役，三天三夜没睡觉，不照样指挥胜利么？要相信自己的实力。如果第二天很早起来，免不了紧张、焦躁。推荐减压方法读古文，找僻静地方大声朗读，声音越大、感情越充沛越好，古人形象跃然面前，浑身洋溢着饱满激昂的斗志，内心则充满拼搏奋斗的力量。3、考试前一天晚上应对第二天要考的科目做些准备，应多带两支灌好同一种墨水的钢笔，避免写作时墨水用尽的窘境。为了保持卷面整洁，橡皮是必不可少的。如果考数学的话，则应该带好三角尺、圆规等作图用具，还要准备一支铅笔；中考正值夏天，因此除了文具用品，还要准备一些考试时喝的水，以及擦汗用的小毛巾、清凉油等。至于准考证，更是要专门检查一遍是否放妥了。4、在参加考试的当天早上，要吃一点营养丰富的东西，少喝水，不要太早或太晚到考场。到考场后应先弄清自己的座位，然后找厕所，并于考试前15分上一次厕所。接下来可以独自散散步，哼一支曲子，不要让乱七八糟的想法充斥大脑。二.考生按时上车，上午7：30，下午2：00。发车地点：学校门口，万一赶不上学校包车要立刻打的到考场（随身携带5-10元零钱），到考点后，在考场外散散步，熟悉一下环境，稳定一下情绪。提前20分钟进入考场后，使心情尽快平静下来。考试日程如下：6月11日（星期四）（8：30-10：30，120分钟）语 文（15：00-17：10，125分钟）物 理、化 学6月12日（星期五）（8：30-10：30，120分钟） 数 学（15：00-17：00，120分钟）英 语14：45以前必须入场6月13日（星期六）（8：30-10：40， 130分钟） 政 治、历 史（15：00-17：10，130分钟） 地 理、生 物合场考试：中间不安排休息，所间隔5分钟供监考员收回第一科卷、发放第二科卷，考生仍按纪律继续答题，不得离场。注意：最好先解答第一科卷，再解答卷，合理分配好答题时间。英语考试：开考后先进行听力测试。题目开始前有15秒钟的音乐声，之后，考生边听录音边答题；听到“听力测试结束，请做其他题目”指令后，再答题。考点在英语考试前15分钟封闭，迟到考生不准进入考点，考前5分钟还未到达考场的考生不准进入考场。答题卡：注意答题卡的平整、干燥洁净，并严格按要求填涂，不得在卡上乱涂乱写，否则不予阅卡，按零分处理。考试信号：每场考试5次信号，领题、发题、提醒考生最后15分钟均为短哨，开考为长铃15秒，考试结束为长铃20秒。（和我校平时考试信号基本一致）5、提前5分钟发卷，发下试卷后先填写考号、姓名，然后立刻开始看题目，不要等考试铃响。不论考哪一科，做完选择题都要立即涂答题卡，且涂完后再检查一遍。切不可等做完题再涂卡，这样往往会因时间紧涂不完而造成遗憾；千万不要用铅笔答题，否则按规定要扣该科成绩的50%；画图要用铅笔，若用钢笔，一旦画错就无法修改。三.进考场前应如何暗示自己。到达考场时，你可能会发现：三五成群的考生们正聚在一起紧张地交谈着：有些考生手里握着一大摞笔记正匆匆忙忙地看着；有些考生可能装出未考先知的姿态，对此，你最好避开所有这些人，在附近找一个相对安静的地方，如大树下，花园旁边，绿草丛中，坐下来把笔记匆匆浏览一遍。倘若某个同学过来干扰你，你最好迅速离开他(她)，或者避免和他(她)讨论任何需要你动脑筋的问题。记住：千万不要在此时随便去问自己不懂的题，人家也有自己进考场前的安排。此时此刻，你唯一可以信赖的真正朋友就是你的自信。 四.临场答题应注意些什么?1.要小心，一定要看清指导语，不要忙着草草得出结论，对无把握的题目，不要轻易地做出判断，不要把答案写错地方。 2.稳定情绪、排除干扰、集中注意力，在考试全过程中这一点都是至关重要的。 3.答卷开始后，（1）要特别重视前40分钟的高效、合理使用：考生的思维状态和能力、头脑的灵敏度和计算的准确率，在前40分钟都是最高的；建议前40分钟不可在自己一时感到困难的试题上冥思苦想，一定要暂时放下，而应以可能的高速度，把有把握、较熟悉、解法思路明确的试题，不论顺序一口气写完，这段时间保证顺利解题，失误必然最少，得分最多。 (2)第2个30分钟，从头开始去做自以为困难的试题，不要在原思路下一味苦想，而应重新读题，认真分析已知条件，由于此时心中已有底了，还未被自以为的难题打击信心，未造成慌乱紧张，心理正常，在心情稳定的情况下，冷静思考，为思维灵感的出现创造了条件，此时很可能发现难题不难了，这段考试时间内，仍可把暂时无法求解的题目，再次放下，选难中之易者，从读题开始，改变思考角度、转化已知条件，试用数形结合等不同方法，深入探索这一命题，这使一部分难题又得以攻克。 (3)第3个30分钟，对仍未解出的题目做死马当活马医式的最后一搏，以决定应否放弃，如是选择题，因错答不倒扣分，可在排除法无法从两个可能答案中找出正确选项时，任选其一，做对的概率也高达50% (4)最后20分钟是留做复查的：应把试卷看做是他人的，想方设法判断答案是否正确，尽量避免陷入个人解题的原思路和过程中去，那样将很难发现失误；修正答案要理由充分，似是而非，两个答案难于取舍时以不改为宜，切忌将正确答案改错；要检查过程是否严谨，所答与所问是否一致；一题两问的有无漏做，有无整页未答的情况；最后一项要检查姓名、报名号等是否按规定填好了。 (5)每科出考场后要做到：不回忆考题，不讨论答案，不估算成绩，别人问就说感觉良好，要信心百倍地全身心投入未考科目上。4.答题先易后难。合理安排解题的顺序，基本原则是先易后难、由浅入深、循序渐进，会做的题目放在前面做，需要思考才能理出头绪的题目其次做，难度较大的题目放在最后做，规划好时间，这样可以避免因在某道题上花费的时间太多而影响解答本来会做的题目。如果在顺序上先分值较高的难题，由于考试刚开始，自己一时还没有适应过来，未达到“竞技状态”，一旦解题过程中遇到障碍，就会影响自己整个的考试情绪，挫伤自己的锐气和信心。容易题应快速做，对占分数比例大的题目应重点投入，对属个人优势的题目应确保万无一失。切忌单纯追求速度，这样难免忙中出错。 5.解题思路要宽，要善于发散思维。五.考试时如何克服心理和生理难关? 1、应考时，思想上不要把考场看成多么特别的地方，想一想我们都“身经百战”，这次考试不也是我们经常经历过的考试中的一场吗。答题时，应遵循先易后难的规律。遇到难题时若已仔细读题三遍还没一点思路，就应跳过去做下一道。答题间隙也可看一看窗外景色，调节一下紧张的情绪。若一道题花了10分钟还做不出来，那就放弃，因为你不会，别人也不一定会，扔一道题没什么。最后当其他题目均已完成时，还可以换一个角度重读一遍该题，说不定会有“柳暗花明又一村”的可能呢。 在考试当天，至少提前12小时起床。但仅提前2小时起床，等着大脑恢复，显得太消极。应该有意识地积极改善大脑机能状况，在大脑完全没有醒来的时候想像下自己成功的场景和考完后的尽情玩乐等。若住处离考场很近，则可以在保证提前到达的前提下，和朋友一起徒步走到考场。一路上，应该和朋友找一些轻松愉快的话题聊聊天，使大脑兴奋起来；千万别一个个三缄其口，因为在那种寂静压抑的气氛中，大脑往往会受到抑制，在考场上就无法充分发挥其能量了。2、考试时如果心咚咚跳起来要用深呼吸法，深呼吸的要领是吸的时候要满，要深，吐的时候要慢，要吐长气。要看到你自己的优势，自己的实力，自己的长处。应看到你自己的基础很好，很扎实。还要看到自己学校的优势，我们的老师教学水平很高，因此考试一定没问题。即便真正遇到难题也不要慌，要想到这个题我虽然不会作，别的同学也可能都不会做。“人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意。”听到别的同学先于自己翻试卷，不必惊慌，因为比你强的考生做得比你快，这很正常；比你差的考生先于你，他肯定有些题不会做，一定有空白，没必要受他的干扰，所以别人翻试卷完全用不着理会。另外还要想到，高中都在扩招，分数线并不高，我只要发挥正常就没问题。六.如何对待第科考试 俗话说万事开头难，第一科考试，无论你考下来的自我感觉如何，过早的喜悦和泄气都是非常有害的。相信自己的实力和能力，马上转入后面的考试才是正确的策略。就像我们在群岭中爬山一样，刚刚越过的那一个山头的险峻已经不十分重要了，因为无论你是从顶峰越过还是在山腰绕过，都已经落在了我们身后，重要的是面前的这座山该怎样去攀登。 七.发挥最佳水平 1.要考出最好的成绩，首先需要校准“最好”的参照系一般认为，自己的成绩比别人高，那么自己与别人相比就达到了“最好”，这是一个误区。其实，真正的“最好”取决于是否发挥出了自己的最佳水平。你有七分才气，你就不必因为别人能考出九分的成绩而自责。对你来说，是如何把自己所掌握的东西最大限度地发挥出来，而不是别的。你不懂的东西，你是不可能解答好的，因此，你完全有理由相信自己：“今天我所要将我所掌握的知识全部发挥出来，我不会为那些我本来就做不出的题目而懊悔和沮丧的。”视角调整好了，心里也就少了许多不必要的负担，也就会考出好的成绩的。 2.掌握必要的答题技巧。 3.持有宽广的胸襟也是发挥最佳的重要保证之一,参加中考从眼前看确实是为了自己的升学和将来的就业，似乎完全是个人的事情，如果把国家利益放在第一位，你就会看到个人的命运与国家的命运息息相关，崇高的使命感将使你具有更多的动力。如果说你有完美的人格，那么，发挥自己的最佳成绩也就有了更多的保证。牢记中考前20事项是我们取得中考胜利的有力保障：一、考前生理准备 考试前一天晚上早点睡，考试当天不起早。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。二、考前物质准备 考试前一天要整理好学习生活用具。首先是准考证；其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等；再次是必要的如手绢、清凉油。 三、考前心理准备 成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”；成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心。 四、中考当天早晨，应有良好的心理暗示 如“我很放松，今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静，会考好的”等。 五、注意早餐 早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。 六、浏览笔记、公式、定理和知识结构 主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。 七、自信地前往考点，要暗示自己有信心 暗示语如：全部科目我已做好复习；今天考试，我一定能正常发挥；对此我充满自信 八、进考场前10分钟 在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。设法避开聊天。 九、入场前提醒自己作到“四心” 一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。 十、见老师，问声好 以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。 十一、不要一心想“捞满分” 特别是对平时成绩中等上下的同学来说，一心想“捞满分”是大忌。当然，应该捞的分一定要捞，该放弃的敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题。 十二、试卷到手，首先填好个人资料 要按照考试要求，认真、准确、规范地填好准考证号码、姓名等相关内容。认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。 十三、答题前要纵览全卷 领到试卷后，先用几分钟浏览一两遍，做到胸有全局，起到稳定情绪、增强信心的作用。 十四、认真审题，明确要求 答题前，一定要高度集中注意力快速、准确地从头至尾认真读题，一句一句地读。对不容易理解的或关键性的字句，要字斟句酌，反复推敲。要做到： 1.认真揣摩题意，明确题目要求；2.对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素。防止麻痹轻敌；3.对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系，防止心情紧张造成思维障碍。审题时，一是不看错题目，客观准确地把握题意；二是分析要清楚，要善于将问题进行解剖，将那些比较复杂的综合题分解成若干部分，找出已知条件和未知条件之间的关系；三是善于联系。在分析题目的基础上，将题目所涉及到的各个知识点都联系起来挖掘出尽可能多的潜在条件和知识之间的内在联系。 十五、先易后难，增强自信心 要先做基本题，即填空题、判断题，再做中档题，最后做综合题；或者先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。 十六、做题时要避免两种不良倾向 一是思想静不下来，心神不定，不知从哪个题目做起，误了时间；二是在某一题上花过多的时间，影响做其他题目。 十七、力求准确，防止欲速不达 对答题速度的追求，应该建立在保证准确性的基础之上。如果对试题的要求、解答方案、解题步骤胸有成竹时，便可一气呵成。 十八、卷面整洁，不让扣分 答卷字迹工整，书写规范