乒乓球兴趣小组活动记录.doc

乒乓球兴趣小组活动记录(2009_2010年第一学期)时间:第一周星期五下午 地点：多媒体教室、校工会 主持人：陈洪 活动内容训练重点： 1、观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。 2、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习时间：第二周星期五下午 地点：校工会 主持人：陈洪 活动内容训练重点：1、讲解学习乒乓球的相关知识。2、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习3、攻球动作练习4、游戏：击球接力时间：第四周星期五下午 地点：校工会 主持人：吴泽星活动内容训练重点：1、球感的训练1）颠球练习 2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（斜线）4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）时间：第五周星期五下午 地点：校工会 主持人：吴泽星 活动内容训练重点：1、球感的训练1）颠球练习 2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（斜线）4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）时间：第七周星期五下午地点：校工会 主持人：杨逍 活动内容训练重点：1、球感的训练1）颠球练习 2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（直线）4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）时间：第九周星期五下午 地点：校工会 主持人：杨逍 活动内容训练重点：1、攻球练习1）攻球动作练习 2）攻球练习（直线）2、推挡练习（直线）3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）时间：第十周星期五下午 地点：校工会 主持人：江杨 活动内容训练重点：1、攻球练习1）攻球动作练习 2）攻球练习2、推挡练习（直线）3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）乒乓球兴趣小组活动记录(2009_2010年第二学期)时间：第一周星期五下午 地点: 校工会 主持人：陈洪 活动内容训练重点：1、攻球练习1）攻球动作练习 2）攻球练习2、推挡练习（斜线）3、“左推右攻”练习4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）时间：第二周星期五下午 地点：校工会 主持人：江杨 活动内容训练重点：1、攻球练习2、推挡练习（斜线）3、“左推右攻”练习4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）时间：第五周星期五下午 地点：校工会 主持人：吴云进 活动内容训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、“左推右攻”练习3、学习发正手侧旋球的练习4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）时间：第七周星期五下午 地点：校工会 主持人：吴云进 活动内容训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习3、学习接正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）时间：第八周星期五下午 地点：校工会 主持人：杨逍 活动内容训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、学习发长球、短球的练习3、学习接长球、短球的练习4、游戏时间：第十周星期五下午 地点：校工会 主持人：杨逍 活动内容训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习3、学习接反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习时间：第十一周星期五下午 地点：校工会 主持人：吴泽星 活动内容训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、学习发球抢攻的战术练习3、学习接发球抢攻的战士练习4、身体素质练习时间：第十二周星期五下午 地点：校工会 主持人：吴泽星