团体心理辅导我的五样.doc

“我的五样”心理主题班会方案【活动名称】我的五样【活动目的】1、情感教育，了解个人内心情感投入最多的对象或事物。2、促情商发育，帮助学生认识到要珍惜已经拥有的宝贵财富。3、促进自我意识发展，帮助学生更好的了解自己。除了我们的父母，我们也应该珍惜【活动准备】没有丝毫痕迹的白纸、笔，光线较暗的教室，舒缓音乐（卡农小提琴曲）【活动步骤】 同学们你们做过选择吗？我们每天都面临选择，小到选择早餐吃什么，大到选择自己的理想，自己的未来。那如何做出更好的选择呢？做出正确选择的前提是什么呢？那就是了解自己，知道你到底要什么？知道了你到底要什么，你就能做出决定。今天，我们也来做道选择题。这道选择题，题型与以往做过的不一样：首先它的选项不计其数，再来这道题的正确答案不固定。这样一道因人而异的选择题，许多人做了一辈子也没有得出他想要的答案，这道选择题的题干叫我的五样。拿出纸和笔。准备好后，在白纸顶端，一笔一画，写下“的五样”。这个“”就是你的名字。现在，请回忆自己生命中重视的、重要的、不可或缺的一些人、事、物，然后认真的写下其中最重要的五样。这五样东西，可以是实在的物体，比如食物、水或钱；也可以是人或动物，可以是精神的追求，比如理想和信念；也可以是爱好和习惯，比如旅游、音乐。可以是抽象的事物，比如祖国；也可以是具体的事物，比如一个玩具或一本书。总之，你尽可以天马行空的想象，只要把你内心最珍贵的五样东西写出来就可以了。不必考虑顺序，排名不分先后。写的时候不要和其他人讨论，也不要给别人看，因为这是你的选择。是属于你的小秘密。请大家看着纸上的五样，想一想选择他们五样的理由是什么？第一次突然有一天，你的生活中出了意外。怎么办？生命中最宝贵的五样东西，保不住了。你要舍弃一样。请你拿起笔，把五样之中的某一样抹去。强调一点：抹去意味着永远失去，意味着永远不能再拥有，那就不能轻轻一笔，你要用笔将这样东西缓缓地，但是毫不留情的涂掉，或者用小刀子将它刻掉。总之你再也看不到它，同时，它在你的生命中，也将不复存在。第二次现在你的五样只剩下了四样。此刻，你的生活中又发生了重大变故，来的更凶猛急迫，你保不住你的四样了，必须再放弃一样，请选择。我猜，如果说第一次要你放弃的时候，你多少还有些漫不经心的话，这一回，你要郑重行事了。请三思而后行。第三次也许你已经猜到了，不错，在生命进程中，你又遇到了险恶挑战。这一次，你必须又要放弃一样宝贵的东西了。不管你有多少怨言和不情愿，请你遵照游戏规则，用你的笔把三样当中的某一样涂黑。再次提醒，不是轻轻勾去，而是将它义无反顾的完整的从你的视野中除掉。现在白纸上，还有两个选项和三个黑斑或黑洞。只有你知道，黑斑或黑洞里曾经有什么。也许你不想继续了，也许你要怪我太残忍。但我想对大家说，请坚持下去。游戏的核心价值就在这里你要学会放弃。不管你多不愿意，请你坚持下去。纸上已经发生了根本的变化划掉了三样，保留下了两样。请听好，事情还没有完，咱们还要继续第四次是的，你的生活滑到了前所未有的低谷。我们来做最后的、最艰难的选择。你只能留下一样，其余全部放弃。现在你的纸上只剩下了一样东西，这是你最宝贵的东西。你涂掉了四样，他们同样是你宝贵的东西。结束语：（引导学生学会感恩，学会珍惜，行动）好了，同学们，我们的游戏暂时告一段落了。我相信在座的同学们早已思绪万千。1、当你依次抹去时你的心情是怎样的？2、最终的那一样对你为什么这么重要？3、你之前是怎样对待他们的？（请思考屏幕上的问题，一分钟时间。）上台的学生发言。其实，我们不必伤心，因为你们现在正拥有着曾经被你们划掉的五样啊，那么现在应该做好的事情是？（珍惜！）其实不止我们今天列举出的五样，你可以再列举出“我的十样”、“我的二十样”，当你主动的去探寻激励着你生命的力量的时候，你是否听到了那个埋在我们内心深处的声音。那么在活动之后，你要做些什么去证明他前五名的地位呢？每当提起母亲的时候，心中总会涌起一股莫名的感动。这就证明在我们的内心深处亲情一直占据着最重要的位置，只是可能我们很少去主动的意识到这一点。除了亲情，我看到很多同学在五样当中写到了友情。除了我们的亲人，我想我们还要珍惜每天陪伴着我们的同学，就像此刻，我们全班同学坐在一起，一起见证着彼此的泪水和成长。对吗？在与别人的相处当中，可能多一些的理解、包容和沟通，我们就会收获属于我们这个成长阶段的珍贵的友谊。除了亲情和友情，我也看到了很多同学提到了事业、理想。那我们能做的就是珍惜我们在学校的每分每秒去丰满自己的羽翼，让自己在迈出校园走向社会的时候走的更加坚定。我们往往在体验失去的