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文档简介

1 夹夹乐 2 情绪 红绿灯 3 情绪就是指当我们遇到一件事情的时候 我们所产生的一种内心的感受和体验 4 情绪 红绿灯 5 欣喜愤怒害怕欢乐不满愉悦喜悦满意开心自在忧郁伤感哀痛遗憾悲痛高兴伤心不已泪流满面心旷神怡眉开眼笑暴跳如雷兴高采烈 6 那情绪有无好坏的区别呢 我们来共同看一个例子 三个水平相同的考生 一个非常焦虑 一个轻度焦虑 一个无所谓 哪个学生会考得更好呢 实验表明轻度焦虑的学生考得最好 因为它轻度的紧张促使他去有序地去复习 而过度焦虑则会乱了分寸 复习不进知识 无所谓则不会不会去复习 这两种人都不会考好 所以 情绪有积极的情绪和消极的情绪 情绪并没有好坏之分 只有适当与否之分 7 8 2020 1 27 9 唉 我小儿子的衣服到哪里去晒呀 唉 哪儿还有人来买我大儿子的伞呀 不在发愁啦 10 故事二 11 如果遇到以下情况 你会怎么想 别人不在时 你把教室打扫干净 老师却表扬了别的同学 想法A 想法B 12 如果遇到以下情况 你会怎么想 上课时你积极举手 但老师却总不叫你 想法A 想法B 13 如果遇到以下情况 你会怎么想 3 上街买课外书 可不小心钱丢了 想法A 想法B 14 如果遇到以下情况 你会怎么想 4 班主任不了解情况 错误地批评了你 想法A 想法B 15 1 每个人把它写在绿灯上 不开心的事情绪脸谱想法我我当时我这么想遇感到到现在我这么想 写一写 16 送你一句话 不是别人使我们快乐 不是别人使我们生气 是 我们自己 使自己快乐 悲伤
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