了解心理学 提高复习效果讲稿.doc

了解心理学 提高复习效果 一轮复习学生心理调查分析及对策国家社会科学院心理研究所教授王极盛先生曾经对考入北大的51名高考状元做过访谈，材料显示：在影响高考成绩的二十个因素中，学习基础的重要性居第四位，学习方法的重要性居第三位，考前心态居第二位，而考场心态居第一位。这说明我们在教学的同时，也要注意学生心态的调整。目前一轮复习已经进行三个多月了，不少学生开始出现高原反应。什么是高原反应？ 开始复习阶段，自己感到学习进步快，收获大，复习效率高。但随着复习的进一步深入，觉得自己所学的知识越来越糊涂，原来记住的定义、概念、公式、定理，在头脑中不那么清晰，复习好像进展不大，感觉学习效率大大减弱。心理学上将这种随着复习时间的延长和复习难度的增加而导致学习效果不明显，甚至呈“下降趋势”的现象称为“高原现象”。一、我校高三学生一轮复习调查分析针对学生出现的情况设计了一轮复习调查问卷，在10个班中做了全面的问卷调查，统计有效问卷390份。下面是调查统计结果的分析：1、学习状态充满信心的文科12名，理科24名，而且理科重点班仅有12明学生，紧张焦虑的文理科占17.5%，学生动力不足，没有紧张的氛围，班主任和任课老师应经常进行励志教育，让学生重拾信心。2、动力不足将近占到三分之一，这部分学生表现为被动、松懈、学习效率低下，应对这些同学给予适当压力。另外少部分同学动机过强，反而压力大，效率低下，应给予适当引导。3、一般以上的学生更关注自己的前途，这往往能转化为学习的动力。同时需要进行耐挫折教育，及时进行考后指导；来自任务压力比例不足10%，这与学生普遍反映作业太多，无法完成矛盾，我认为重要原因不是作业太多，而是一部分学生松懈、不主动、没有计划、不能合理安排时间，导致效率低下。4、更多的学生还是认为情绪影响学业，更引起我们重视，同时也注意学习方法的指导。5、影响情绪的因素中，学业占了一半以上的比例，同时人际关系比例也比较高，班主任应该平时注意班级的氛围、和谐，对受家庭困扰的我们应给予特别关注，同时对认为学校管理制度影响情绪的学生加以正确引导。6、多数学生能够认识到成绩的进步主要依靠刻苦努力、知识掌握的程度，但是还有一些学生存在侥幸心理，有的认为能力决定成绩，这都需要给予正确引导。此外，也需要对考前考后进行心理指导。7、对于当前学生一半以上的学生没有明确的奋斗目标，10%的同学甚至从来没有，没有目标就没有动力，同时这部分学生也不利于班级浓郁的学习氛围的形成。这必须一起我们的重视。8、接近三分之一的同学经常存在绝对化要求、过分概括化、糟糕之极的不合理想法，导致情绪问题，导致注意力不集中，学习效率低下。9、经常无法集中精力学习比例可以说超出了警戒，我们也确实需要冷静分析导致学生注意力不集中的原因是什么，找到相应的措施。10、对于作业完成情况和资料的利用很不乐观，认真完成的不足三分之一，而且文科情况总体不如理科，还有10%多的学生资料很少做，检查时多是空白，个别甚至一字不写。11、学生总体能够劳逸结合，懂得科学利用时间，但个别学生睡眠低于6小时，课间仍在学习，应该告诉这部分学生要科学用脑，不能搞疲劳战术，要更加注重学习效率的提高。12在开放性的题目中，同学们认为现在的问题和困惑有：（1）情绪问题：焦虑 浮躁 无法集中精力 不稳定（2）学习方法问题：基础差 偏科 效率不高 没进步（3）教育教学问题：复习进度快 知识点掌握不透彻（4）压力问题：压力大 没信心 成绩上不去 着急（5）学习环境问题：没有氛围 秩序不太好 学校制度影响（6）理想目标问题：没目标缺乏主动 没把握考上理想大学（7）时间安排问题：没时间背，做题慢 不会合理安排时间（8）其他问题：是否做无用功 不想学 学习有什么用 懒二、负性心理表现（一）学习焦虑（二）学习绝望（三）学习懈怠（四）学习浮躁（五）学习苛求三、调整学生的心理学对策从教师的角度来说：一、调整学生动机 摆正学生心态著名的耶克斯多德森定律，认为人的作业成绩（行为效果）与情绪的激动水平（动机水平）呈倒“U”字关系。过低或过高的激动和紧张水平都不利于人的工作和学习。对老师来说，在与学习焦虑、苛求的学生沟通时，让学生了解动机理论，动机过强往往效率低下，调适自己的心态。二、帮助学生摆脱不合理观念，树立自信通过一则故事理解不合理信念：两个同事一起上街，碰到他们的领导，但对方没有与他们招呼，径直过去了。这两个同事中的一个认为：“他可能正在想别的事情，没有注意到我们。即使是看到我们而没理睬，也可能有什么特殊的原因。”而另一个却可能有不同的想法：“是不是上次顶撞了老总一句，他就故意不理我了，下一步可能就要故意找我的岔子了。”两种不同的想法就会导致两种不同的情绪和行为反应。前者可能觉得无所谓；而后者可能忧心忡忡。 以至无法平静下来干好自己的工作。从这个简单的例子中可以看出，人的情绪及行为反应与人们对事物的想法、看法有直接的关系。前者在合理情绪疗法中称之为合理的信念，而后者则被称之为不合理的信念。而不合理的信念则相反，往往会致不适当的情绪和行为反应。不合理观念通常有三个特征：第一，绝对化要求。即是以自己的意愿为出发点对某一事物有认为其必定会发生或不会发生。这种信念通常是与“必须”和“应该”这类字眼联系在一起的。第二，过分概括化。是一种以偏概全的思维方式。第三，有“糟糕至极”的想法。这是一种认为如果一件不好的事发生将是非常可怕的、非常糟糕、是一场灾难的想法。 学生平时也存在不合理信念，“感到大题不会，考试不好感到高考没希望”，不是真正的题不会，考试太难，而是自己的想法、观念不正确。所以，老师们在和存在不合理观念的学生交谈时，可以侧重分析学生的想法不合理之处，代之以合理的观念。三、遵循记忆规律 提高教学效果作为教师，了解遗忘曲线遵循“先快后慢”原则，按照当天、一天、七天、一个月的时间节点安排巩固复习内容，通过学生反复记忆，让短期记忆形成长期记忆，从而有效克服遗忘。四、重视齐加尼克效应 明确任务要求法国心理学家齐加尼克曾经做过一个实验：将一批学生分成两组，让他们同时完成20项工作。结果一组顺利完成了任务，而另一组却未完成。试验表明，虽然受训者在接受任务时均呈现出一种紧张状态，但顺利完成任务者，其紧张情绪逐渐消失，而未完成任务者，紧张情绪却持续存在，且呈加剧倾向。后一种现象被称为“齐加尼克”效应。这种效应启示我们：学习负担重，学生长期处于紧张状态，学习效果就会越来越差。作为高三教师，必须重视这一效应，对学生要明确任务要求，加强督促指导。使学生提高作业、资料的利用率，缓解紧张情绪。五、运用过度学习效应，解决偏科弱科问题 心理学家艾宾浩斯与克留格对记忆次数与记忆效果之间的关系都都行了较为深入的实践，适当的过度学习与保持效果成正比例关系，并且对后面的学习还有增大正迁移的作用。这就是过度学习效应。因此过度学习效应对中下等学生、偏科学生提高学习效率有较强指导意义。一些老师检查学生必须记住所讲内容，英语坚持写单词等都是很好的例证。六、了解习惯性无能效应，鼓励学困生长期处在这种消极刺激下学生就会失去与外界的依随感，对外界的刺激不再作出积极反应。这种现象在心理学上被称作“习得性无能效应”。这种效应由塞利格曼在狗身上发现的。他把固定住的狗进行64次电击，每30秒一次，然后将狗放开再进行电击，此时的狗却爬在地上一动不动，甘愿忍受电击，而不作出任何反抗与挣扎。可见在习得无能效应出现后，人的积极要求就会下降，不愿意再作出任何尝试，人也由此变得失望、苦恼，自我否定。连续的挫折和失败使人产生一种消极的想法，那就是认为自己不管怎样做都无法避免失败。老师们也经常说，现在的学生难教育啊，不管你深说还是浅说，对他来说都无济于事。其实在我们同时应该反思一下，这些学生一般只是那些成绩、品德相对滞后的潜能生。对于老师来说，让学生了解这一心理学知识，要积极的鼓励学生，树立自信；对于简单的问题，要积极的提问学困生；制定奋斗目标，强化学生意志。七、重视马太效应，真诚平等对待每一位学生圣经中“马太福音”一章里有一句名言：“凡是有的，还要加给他，叫他有余；没有的，连他所有的也要夺过来。”美国著名哲学家罗帕特默顿发现了同样的现象，即荣誉越多的科学家，授予他的荣誉就越多；而对那些默默无闻的科学家，对其作出的成绩往往不予承认。他于1973年把这种现象命名为“马太效应”。 在教学中马太效应表现为这样一种事实，每位教师对班级内印想最深刻的同学大概有三类，一类是班内那些极少数的品学兼优的好学生，一类是那些经常捣蛋的潜能生。而最不熟悉的就是那些默默无闻的大多数。由于老师对待他们的态度是不一样的。对那些优等生关爱有加，各种光环不断叠加；对那些潜能生或简单粗暴或置之不理或无情打击；对那些大多数则不闻不问，不冷不热，任其发展。这种效应使潜能生自暴自弃、自甘堕落逐渐边缘化；优等生会对表扬麻木不仁，认为是理所当然，经不起挫折。高三复习时，对这些默默无闻的学生也要给予关注和鼓励，多提问学生，让每个学生感到自己没有被冷落。八、学会期望效应，激发学生潜力有一次，心理学家罗森塔尔到一个学校里做完调查后，划了一部分名单告诉班主任，这些学生很有发展潜力，但要求班主任不要告诉学生。一个学期后发现这些学生进步很快。实验证明，学生的智力发展与老师对其关注程度成正比关系。其实这些学生都是随便划出的，这就是著名的罗森塔尔效应，又叫期望效应。平时，教师要对学生充满信心，寄予厚望，使这种真诚的期待成为学生发展的动力和方向。采取多种途径表现积极期望效应。 途径一，适当放大学生的自我价值。在平常教学中对学生定长远目标时，都要适当的提高一到二个档次，让他们在美好的期待中努力。 途径二，通过你的肢体动作来表现你对他的积极期望。 途径三，用好自己的评价语。 途径四，善于创造机会，让学生有机会平等的表现自我。 途径五，让成绩变成一个激励工具。 途径之六，让座位成为实