体育田径专题检测.doc

体育田径专题检测 体育与健康内容归拢起来划分为：田径、体育文化知识、身体健康、心理健康、运动安全、饮食卫生、体育欣赏、体育时政等几个方面。这样划分的依据是：向学生传授基本的运动知识和技能，培养他们锻炼身体和讲究卫生的习惯。培养他们顽强的意志力，促进他们身体的正常发育和机能的发展。增强他们的活动能力和身体素质，提高自我保键的意识和能力，形成他们强健的体魄，坚强的意志、健全的人格，以及形成积极健康的生活方式。体育与健康考察的内容主要关注运动体验、基本的运动常识、运动保健（安全）方法、运动分析与运动设计、生活与疾病、健康人生的规划与设计内容等。考察方式通常要结合其他专题组题，一般不会以独立的专题出现。一、田径：（基础知识、技术动作、感受体验、方案设计、分析、推理、判断能力）1请同学们根据以下运动项目的叙述填写运动项目名称：（1）运动员助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲的一种跳高技术。 （2）运动员经过一段直线与弧线助跑后，以外侧脚起跳，以摆动臂领先，随后以头、肩、腰、髋、两大腿、小腿和脚依次仰卧旋转过杆，用肩、背着海绵垫的一种跳高技术。 （3）人体单脚起跳腾空后，上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动，留在体后的起跳腿开始屈膝前摆，这样，逐步靠拢摆动腿，逐渐在空中形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。技术动作概括分为助跑、踏跳、腾空、落地。 助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。 起跳：起跳脚踏上起跳标志后，不仅起跳腿要快速有力地蹬伸，还要注意摆动腿“摆”与起跳腿“蹬”的协调配合；同时，上肢、肩、腰的伸展，双臂的充分前上摆，也要和下肢的蹬摆动作协调配合，完成整个起跳的蹬伸动作。 腾空：起跳腾空后，上体正直，保持腾空步，当身体达到最高点后，起跳腿开始向前上方抬举，逐渐向摆动腿靠拢，形成“蹲踞”姿势，随后两腿向上收，两臂由前向下、向后摆动，同时前伸小腿落地。 技术要领是单腿起跳进入腾空步后，摆动腿的膝关节伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行摆动，此时留在体后的起跳腿与后摆的腿靠拢，挺胸展髋，成展体姿势。两臂自然后摆，收腹举腿，双腿前伸落地。 起跳后两腿在两臂的配合下，在腾空时采用2步半（空中完成一个换步动作）和3步半（空中国完成两个换步动作）两种动作技术。要求在空中做大幅度的前后绕环摆动迈步换腿动作来维持身体的平衡，并与直臂大幅度环绕动作协调配合。落地前，收腹举小腿前伸，上体前倾，两臂同时向下后方摆动。 （4）运动员为改变向前做直线运动的惯性，须变换身体和腿、臂的动作方向，以适应弯道跑进的技术。通常采取身体向左倾斜姿势，以产生向心力。跑速越快，内倾程度越大，右腿前摆时膝关节稍内扣，并以前脚掌内侧着地；左腿前摆时，膝关节稍朝外，用前脚掌外侧着地。右臂摆动力量和幅度应大于左臂。 2只有科学地进行体育锻炼，才会有良好的效果，并避免身体损伤或损害，请你根据顺序在空格处填入正确的选项代码。（运动项目内容的设计安排）a 营养补充 b 体能消耗 c 放松活动 d 准备活动 e中长跑 b 3.在练习跳远时，为克服踏跳后上体的前旋，需要在踏跳时（ ）A.双臂后摆 B.双臂前摆 C.起跳腿前摆 D.摆动腿前摆4在冬天练习长跑或顶风跑时，应注意呼吸。下列说法正确的是（ ） 用鼻呼吸，嘴要紧闭用鼻吸气、口呼气两步或三步一呼、两步或三步一吸口中含一块湿毛巾，以防止口干和风呛 A B C D5.小明要选一田赛项目，技术部分：蹬、转、挺、推、拨，另一径赛项目，技术部分：起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑，此项目为（ ）。A.铁饼 800米 B.铅球 200米 C.健美操 跳远 D.100米 200米6下面对蹲踞式起跑说法错误的是（ ）。A.蹲踞式起跑的技术要领主要是“摆、蹬、倾、冲”四个要点B.起跑后马上抬头、向前迈大步冲出去，以获得加速度C.听到“预备”口令时才可提起臀部，身体前倾，将重心放在两臂和前腿上D.起跑时前腿不能充分蹬直，在练习过程中可使一人在起跑者身后用绳套在其肩上，起跑时向后拉，迫使其前腿充分蹬直7（青岛市高三教学质量检测）北京时间2月14日凌晨，在万众瞩目的男子60米栏决赛里，中国飞人刘翔以7秒55成绩获得季军，下列对于跨栏跑的说法正确的是跨栏跑时，由于栏间距是固定的，栏间跑的步数也固定，所以提高步频、改进栏间跑的节奏是提高跨栏跑成绩的有效方法跨栏跑成绩的好坏主要取决于运动员的速度素质，对过栏技术要求不高跨栏项目运动时间短，强度大，能量来源主要通过有氧代谢供给跨栏跑的成绩取决于平跑速度、跨栏步技术和跑跨结合的能力A B C D 8（山东省临沂市2011年高三教学质量检测考试）训练不足及体能状态较低的人，通常在运动开始后不久（特别是长跑运动），就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉。在运动生理学中，这种现象称为“极点”。下列关于极点的说法正确的是( ) A不经常锻炼的人极点出现得晚 B出现极点时，应该立即停止运动 C运动前做足准备活动，极点现象可以提前或减轻 D极点现象出现时，应有意识地进行深长呼吸9投掷是最能体现爆发力的田径项目，其最后用力时，人体对器械的工作距离、出手时间、出手初速度是投掷技术训练的重要内容。从运动力学角度分析，下列能够提高投掷远度的措施是（ ）增加工作距离 缩短工作距离 缩短出手时间增长出手时间加快出手初速度A B C D 10下面项目的运动技术环节说法不正确的一项是：A跳远的技术由相互联系着的助跑、踏跳、腾空和落地四个部分组成 B山羊分腿腾跃技术环节包括七个部分：助跑、上板、踏跳、推手、腾空和落地C背越式跳高的技术是通过弧线助跑,起跳,过杆和落地等环节组成D滑步推铅球技术包括：持球，预备姿势，滑步，最后用力，缓冲等11下面四幅图是100米跑的四项基本技术，各技术环节正确的排列顺序应该是： 1 2 3 4A、1234 B、1342 C、4132 D 、431212（青岛市高三教学质量检测）田径项目都有其典型的技术动作特征，如：旋转 交叉步 背弓 腾空步 起跨腿外展前摆，与以上特征对应正确的田径项目是A铁饼、跨栏、跳远、跳高、标枪 B铁饼、标枪、跨栏、跳远、跳高C铁饼、跨栏、跳高、标枪、跳远 D铁饼、标枪、跳高、跳远、跨栏13请结合自己在100米跑测试中的体验，选出下列对四个阶段叙述不合理的一项（ ）A.起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后加速跑创造条件B.起跑后的加速跑的任务是尽快加速达到自己的最大速度C.途中跑的任务是适当放慢速度，为终点跑积蓄力量D. 终点跑的任务是尽量保持途中跑的高速度跑过终点14体验、感悟、练习是学习运动技术的关键，下列对技术动作体验正确的是（ ）A.跨越式跳高是两腿同时跨过横杆B.弯道跑时，左臂摆动幅度要大，右臂摆动幅度要小，身体适当内倾C.练习立定跳远时，在上肢前摆到最大限度时双脚用力蹬地D.掷铅球时，身体要自下而上地顺序用力15运动会上，张明正在为参加跳高比赛做准备活动，下列组合中最恰当的一组是先慢跑至身体微微出汗后做各种的踢腿、摆腿练习 立定跳远 高重心节奏感强的跑单杠的收腹举腿 背弓练习 先直线后弧线的有节奏的跑A B C D【试题解析：】走步式跳远蹲踞式起跑接加速跑 1答案：（1）跨越式跳高（2）背跃式跳高（3）蹲踞式跳远；挺身式跳远；走步式跳远（4）弯道跑 2答案： d e c a3答案：D 解析：A项是落地时两臂由前向下、向后摆动配合腿的动作；B项不正确，蹲踞式和挺身式跳远起跳时是两臂前上摆，走步式跳远是直臂大幅度环绕协调配合腿部动作。4答案：B 解析：中长跑的距离长，消耗能量大，对氧气的需求量也大。因此掌握正确的呼吸方法至关重要。中长跑能量消耗大，机体要产生一定的氧债，为了保证机体对氧气的需求，呼吸对于中长跑来说是一个很关键的问题，中长跑最适合口 鼻共用，即要用鼻呼吸，还得把嘴微张开共同呼吸，这样可以加大吸氧量，因为跑步过程中需要消耗大量的氧气呼吸要匀，要有节奏，呼吸必须有一定的频率和深度，还必须与跑的节奏相配合,一般采用两步一呼两步一吸或三步一呼三步一吸。随着速度的加快和疲劳的出现，呼吸的频率有所增快.5答案：B 解析：在田径项目中“蹬、转、挺、推、拨”技术是推铅球的“最后用力”环节的技术要点。6答案：B 解析：蹲踞式起跑的技术环节听到各就位口令后,做23次深呼吸,轻快地走到起跑器前,两手撑地,两脚依次踏在前,后起跑器的抵足板上,后膝跪地,两手放在紧靠起跑线后沿处,两臂伸直,肩与起跑线平行,两手间隔比肩稍宽,四指并拢和拇指成八字形支撑.颈部自然放松,两眼视前下方约40 50厘米处,注意听预备口令. 听到预备口令后,随时之吸一口气,平稳地抬起臀部,与肩同高 或稍高于肩,重心适当前移,肩部稍超出起跑线,这时体重主要落在两臂和前腿上.预备姿势应该稳定,两脚贴起跑器抵足板,注意力高度集中. 听到枪声,两手迅速推离地,两臂屈肘有力地作前后摆动,两腿迅速蹬起跑器,使身体向前上方运动,前腿快速有力地蹬伸髋,膝,踝三个关节. B项错误，起跑后步长逐渐加大、步频逐渐加快、上体逐渐抬起、两脚落点逐渐靠近一条直线、大腿前摆过程中膝关节折叠角度呈逐渐减小等特征。7答案：C 解析：项错在前后矛盾，“时间短，强度大”属于无氧运动的一般特点。8答案：D 解析：“极点”身体体验：胸部发闷，呼吸困难，四肢无力，难以坚持跑下去。克服办法：适当减慢跑速，调整呼吸，靠顽强的意志坚持跑下去。“极点”过后进入“第二次呼吸”9答案：B 解析：铅球成绩取决于三个因素：出手初速度、出手角度以及出手高度。由于有地斜角的影响，投掷项目的出手角度并不是45最远，而是45/2时最远。掷铅球时由于投掷距离较短，出手点和落地点之间形成的地斜角较大，所以受地斜角影响比较明显。在实践中，铅球的适宜出手角度是3842；标枪出手的适宜角度约为2936；铁饼出手的适宜角度约为35。10答案：B 解析：分腿腾跃山羊技术环节：助跑、起跳、踏板、腾空、支撑、展体（第二次腾空）、落地11答案：C12答案：D 解析：用好排除法，把自己知道的技术对应即可得出答案。13答案：答案：C 解析：蹲踞式起跑：起跑的任务是获得向前冲力,使身体迅速摆脱静止状态,为起跑后加速创造有利的条件 加速起跑后的跑是从后腿蹬离起跑器,到途中跑之间的一个跑段.其任务是充分利用向前的冲力,在较短距离内尽快地获得高速度. 加速跑的距离,一般约为25-30米.途中跑是全程跑速度最快的一段。其任务是继续发挥和保持较长距离的最高速度。途中跑的技术要求是后蹬、折叠、抬腿、扒地。动作轻松、协调、有弹性、节奏快、屈蹬效果好。终点跑是全程跑的最后一段.任务是尽力保持途中跑的高速度跑过终点. 终点跑的技术,要求在离终点线15-20米处,尽量保持上体前倾角度,加快两臂摆动的速度和力量.在跑到距离终点线一步时,上体急速前倾用胸部或肩部撞终点线,并跑过终点,然后逐渐减慢跑速.站立式起跑：双脚前后开立,距离一脚到一脚半,屈膝降重心,身体力行前倾,前腿异侧臂屈肘在前,后臂于身后,听到跑的口令后,两脚用力蹬地,迅速前冲出去.重点:重心前移.难点:快速起动.14答案：D 解析：A项田径规则中规定跳高必须单脚起跳