一年级健康教案Microsoft-Word-文档-.docx

第一课 早睡早起身体好教学目标：1.培养学生良好生活习惯，养成早睡早起的好习惯。 2.让学生联系实际谈谈早睡早起的好处。3.学生早睡早起行为训练教学准备：1.和课文相关的教学挂图和课件2.课前布置学生收集相关资料教学时间：一课时教学重难点：培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。教学流程：一、由调查学生睡眠习惯进行谈话引入.1.谈话内容（略）2.板书课题；二、学生结合实际谈谈不早睡的害处：1.睡晚了不利于消除疲劳；2.产生头晕；3.精神不振；4.身体抗病能力下降；5.记忆力减退；三、教师引用大量事实讲授：怎样做好早睡准备？1.睡前不吃零食；2.不看刺激性的电视和书籍；3.洗手、洗脚排便；4.脱掉外衣，盖好被褥；5.室内光线柔和；四、学生讨论：早起有什么好处呢？1.有充裕的时间吃早餐；2.空气好有利身体发育；3.可以保持良好的精神状态；五、学生联系实际谈怎样做到早睡早起。六、学生总结所学内容早睡早起身体好七、板书早睡早起身体好1. 有充裕的时间吃早餐；2. 空气好有利身体发育；3.可以保持良好的精神状态。八、教学反思：学生上课积极发言，明确了早睡早起对身体好处，达到了教学效果。第二课 读写姿势要正确一、教育与训练目标1、情感态度与价值观读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的视力工作。为了使自己的视力好，就要养成正确的读写姿势。为了自己的身体健康，从小养成正确的读书写字的良好习惯。2、过程与方法介绍正确的读写姿势的好处。做一做，比一比。3、知识与技能知道什么样的读写姿势是正确的。养成正确的读写姿势。 二、教学重点、难点1、正确的读写姿势。2、保护视力需要正确的读写姿势。3、正确的读写姿势：身直、肩平、眼离书本一尺。4、正确的写字姿势：身要坐直，书本放平，拿笔一寸，看书一尺，写字一拳。5、自己要养成正确的读写姿势。 三、教育与训练准备读写姿势图片、多媒体课件。四、教育与训练过程1、谈话导入。(1)同学们，老师放一组图片请同学们看一看图上的小朋友在做什么。同学回答：（2）你们觉得他的姿势正确吗？同学回答：（3）如果姿势不正确就会造成我们近视和脊柱弯曲等疾病给我们的生活、学习、带来极大的不便。今天老师就要教会你们正确的读书、写字姿势。读书、写字姿势正确了，对我们学知识，长身体都有很大的好处。（板书：正确的读写姿势1.读书姿势） 3、演示导行。（1）出示读书姿势幻灯片。请同学们看投影，读书的时候，我们应该像图上的小朋友一样，做到身体坐直，头放正，肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。教师示范，学生跟着做。（教师分解动作示范，速度稍慢，边示范边讲解）注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，尺相当于你们文具盒的长边那么长，只要把文具盒放在眼睛和书本之间量一量就可以了。教师巡视，一一纠正。请姿势较好的同学上讲台示范。学习儿歌：小朋友，爱读书，读书姿势要做到：身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远。过渡：同学们，我们在学校学习，每天不仅要读书，还要写字。哪个同学会写字？大家说说他做得对吗？写字姿势很重要，写字姿势不正确字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会张不好。（2）写字姿势幻灯片（板书：写字姿势）。正确的写字姿势就是跟图上的小朋友一样，做到身体坐正，书本放平，手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。教师示范分解动作，速度稍慢，握笔动作要详讲，做玩稍停片刻，让学生看清楚。A人坐正，身体坐直。B把书本放平。C拿起笔（握笔）手离笔尖一寸。“一寸”是多少呢？“一寸”相当于老师的两个手指并拢时的宽度。对同学来说，差不多三个手指并拢那么宽。握笔时，把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置上，中指抵在下面，笔杆*在虎口的位置。另外，无名指和小指钩起来，垫在中指下面。D、眼离书本一尺。把文具盒竖起来，放在书本和你的眼睛之间量一量就可以了。E、胸离桌边一拳。握紧左拳，拳心向下，放在桌边和前胸的中间。师生一起边说边做。学生训练，教师巡视，一一纠正。学习儿歌：写字姿势要正确，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，学好知识身体健。请平时写字姿势较差的学生上台做写字姿势，同学们帮助纠正。4、小结：今天，我们学会了两个本领，知道了应该用怎样的姿势读书和写字。希望大家今后在读书、写字时，能按正确的姿势去做，学好知识，保护眼睛，成为对祖国有用的人才。让我们把今天学的读书、写字的儿歌连起来再念一遍。板书设计： 正 确 的 读 写姿 势身直头正1、读书姿势 肩平 眼离书本一尺远。 三个“一” 手离笔尖一寸 要 牢 记 2、写字姿势 眼离书本一尺 胸离桌子一拳 第三课 一日三餐有规律教学目标：1.教育学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。2.使学生养成科学进食的习惯。教学重点难点：我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。教学过程：一、导入新课：1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭？2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢？对，就像汽车一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。二、学习新课：1.一日三餐好处多：一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，人体需要大量的热能供其需要。通常情况下，胃排空食物约34小时，也就是说进食后不到4个小时，肚子就会饿了，就又该进食了。如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。2.科学安排一日三餐进餐一定要做到定时定量每个人的胃所能容纳的食物量四有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤，吃得太少又会引起饥饿，使胃部空磨，引起疼痛。因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少： 向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。 3.一日三餐有规律，身体强健发育好： 向学生讲述三餐的科学和合理性。 三、巩固新知： 两名学生一组，相互交流讨论，看看你以前是如何进餐的，并谈谈你今后打算如何来引餐进食。 板书设计： 早餐：吃得好牛奶（豆浆）、鸡蛋、面包 中餐：吃得饱鱼、豆、肉、米饭 晚餐：精而少青菜、炒肉丝、鸡蛋汤、稀饭1.睡前不吃零食；2.不看刺激性的电视和书籍；3.洗手、洗脚排便；4.脱掉外衣，盖好被褥；5.室内光线柔和；四、学生讨论：早起有什么好处呢？1.有充裕的时间吃早餐；2.空气好有利身体发育；3.可以保持良好的精神状态；五、学生联系实际谈怎样做到早睡早起。六、学生总结所学内容早睡早起身体好七、板书早睡早起身体好1.有充裕的时间吃早餐；2.空气好有利身体发育；3.可以保持良好的精神状态。八、教学反思：学生上课积极发言，明确了早睡早起对身体好处，达到了教学效果第四课 认真吃饭不嬉闹教学目标： 教育学生认真吃饭，养成吃饭时不嬉闹的好习惯 教学重点： 教育学生认真吃饭，养成吃饭时不嬉闹的好习惯教学难点：教育学生认真吃饭，养成吃饭时不嬉闹的好习惯教学教具：（课前预备 教学挂图、黑板） 教学内容及过程： 一、导入：出示小黑板 师：小朋友，你们看了这则新闻。你有什么感受？想想看。吃饭时你该怎么做？ 学生讨论回答后师总结:问：边吃饭边嬉闹对我们的身体有什么影响？学生讨论指名回答：师总结：1、 吃饭时嬉闹影响食物的消化