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正确防晒 轻松白嫩每一天树立正确防晒观点一年四季都需要防晒，即使是阴天，仍有70%以上的紫外线存在；尤其夏季的早上十点至下午两点之间，是紫外线强度最强的时段，应避免在此时从事户外活动；戴帽子、打遮阳伞只能做到阻隔来自上方的紫外 线，还有一部分紫外线会通过反射或折射到达皮肤表面。因此，无论在游泳或沙滩、空旷的地区活动，都要做好防晒工作。防晒指数什么意思？ SPF防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红， 当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能 力的检测指数。防晒指数后的“PA+”可分为三个阶段标示防御强度。“+”号越多，表示抗“UVA”的效果越好，“+”表示两倍的隔离防晒效果，“+” 表示四倍，“+”表示八倍。在选择防晒品时，不要只考虑防晒系数“SPF”，还要注意“SPF”与“PA”之间的平衡，因为如果两者差距过大，皮肤也 会在不知不觉中被晒伤。如何正确涂抹防晒霜？1、将防晒乳挤手背约1元硬币大小：在手背上挤过多不用怕，多余均匀涂抹手臂不浪费。2、少量呈放射状涂抹两颊：指腹沾取一元量涂抹两颊后由鼻翼旁向两边延伸。3、脸颊上多余防晒延展眼周：眼睛周围皮肤较细致，指腹轻薄滑过即可。4、T字部位均匀涂抹：额头和鼻子容易涂抹上后也呈放射状推匀。5、细小部位仔细上防晒不忘记：鼻翼、眉心、下巴、耳朵和脖子也都轻薄涂上防晒。购买防晒霜的几点注意：1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试油性肌肤应选择清爽且渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品，减少水分流失；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。2、防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。防晒霜也不是即时起效，会在涂抹后的15分钟起效，如若出行，应在涂抹好防晒霜达15分钟后出行。3、注意涂抹防晒霜的间隔时间长加州大学Riverside分校研究小组的 化学家们发现，“目前给大家的最好建议是使用防晒霜且经常涂抹，建议每两个小时就要涂抹一遍，特别是出汗或游泳之后防晒霜会被冲洗掉，及时涂抹更为重要。 也就是说，尽量避免已经渗入的紫外线吸收剂再与任何紫外线辐射发生反应，减少活性氧化物产生的可能性。”防晒效果不好是怎么回事？很多人用过防晒霜之后，都觉得没有什么效果，其实，这主要是使用的方法不正确，防晒霜的正确使用方法，才能让肌肤美丽延续到指间。正确方法：1、日常生活中，可选用SPF值在10-15之间，SP+的防晒霜。2、逛街购物可选用SPF值在15-20之间，SP+的防晒霜。3、旅游可选用SPF值在20-30之间，SP+的防晒霜。4、游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜（防水型），并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。5、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前2030分钟涂抹。6、防晒霜 SPF 值不可累加，并且不能在上彩妆后使用，在补用防晒霜时，最好先卸妆后再涂抹。7、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在.在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30，所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。8、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果，太薄达不到应有的效果，太厚又会