铜仁一中初级中学《蹲踞式起跑》教案.doc

蹲踞式起跑教案班级：七（9）班 授课教师：毛 雄 授课时间：2014年11月 20 日 教学内容 蹲踞式起跑 课型:新授教学目标认知目标: 通过学习使学生初步理解蹲踞式起跑动作方法；技能目标: 通过学习使学生初步掌握起跑技术“各就位预备跑”，运用所学起跑；情感目标: 培养学生克服困难、积极向上的优良品质，体会参与体育运动的快乐。重点与难点重点：五点支撑，蹬摆结合。难点：注意掌握起跑与摆臂协调。教学准备操场1块、 标志物8个、音响1个、教学图片若干、粉笔一盒、口哨1枚。教学方法讲解与示范法、游戏参与法、集体与分组练习法、纠错与评价法、合作学习法。教学过程教学内容教师活动学生活动教学组织及要求负荷准备部分10一、课堂常规（9）1、集合整队2、检查人数3、情景导入宣布本课学习内容二、热身活动：（1）“S”形（图2-1）慢跑成“O” （图2-2）后听信号做练习：向前踢腿跑、后踢腿跑、游戏“喊数抱团”。（2）专项准备活动：原地练习图俯撑快速换步快频跑纵跳高抬腿纵跳1.提前到点，准备场地器材。2.师生问好，安排见习生。3.图片和提问导入本课，组织学生探究学习蹲踞式起跑的练习方法和作用。1、教师讲解练习方。要求：简明扼要，语速适中，声音洪亮。2、组织学生在指定场地内进行热身活动，教师参与。1、教师简单讲解示范。2、组织学生进行原地和加强练习练习。3、组织学生评价放松。1.体育委员集合整队，检查人数。2.集合做到：快、静、齐。3.服从体委和教师的组织安排。4.配合老师做好探究学习本课的任务。1.认真听讲，精力集中，记住练习方法。2.按照教师的要求认真的在指定地点进行热身活动。1、学生精力集中，认真听讲积极练习，动作规范。2、积极配合老师自主做好各项活动。组织形式：图1 要求：学生做到快、静、齐组织形式：图22-12-2要求：学生服从指挥，认真做好热身活动。组织形式：图3 要求：成体操队形散开对齐。小中1次中基本部分30一、蹲踞式起跑：图（4）（1）简单介绍“拉长式”。（2）重点学习“普通式”。（3）自主练习蹲踞式起跑活动。图（5）（4）组织学生分组比赛：图（6）（5）比赛评价活动。1.蹲距式起跑听信号向前加速跑。1.老师简单介绍“拉长式”起跑的技术：前两脚，后一脚。2.重点讲解和示范“普通式”起跑的动作要领并做完整的示范教学工作。示范时多方位多角度示范便于学生观察学习。“各就位”：身体放松，轻快地走到起跑线处，有力脚在前，量出一脚半距离，另一只脚从前脚根处向后量出一脚半距离，两脚间间隔大约10CM，身体蹲下，后脚膝跪于前脚弓处，两膝向前。 两手四指并拢，拇指相对成八字形撑于起跑线后，两手间隔稍宽于肩，两臂伸直，颈部放松，精力集中，眼视前下方。“预备”：听信号后，臀部平稳抬起，稍搞于肩，重心前移，肩部超出起跑线，前大小腿夹角约90，后大小腿约120，注意力高度集中，形成张弓待发的最佳状态。“鸣枪”：当听到鸣枪或跑的信号时，两手快速推离地面两臂屈肘用力前后摆动，两脚快速蹬离地面，后腿快速以膝领先想前顶出，膝盖快速下压。此时，前腿迅速把髋、膝、踝三关节充分伸直，将身体快速送出。3.语速适中，示范准确。4.组织学生集体练习并进行纠错评价活动。1.教师对学生进行分组，发放教学图片并组织学生自主进行练习。2.教师巡回指导纠错。3.组织各小组代表进行成果展示。4.组织学生进行自评和互评活动。1.老师组织分组练习。2.巡视指导，针对学生的练习组织进行指导纠错、小结与评价活动。1.简单了解“拉长式”起跑。1.精力认真听讲，仔细观看教师的动作示范。2.积极开动脑筋3.根据教师的示范动作先做徒手模仿学习，4.认真做好集体练习和纠错活动。1.按照要求进行分组，自主选出组长。2.组长带领成员自主选地进行练习。3.推选代表进行成功展示。4.积极参与自评和互评活动。1.按照老师的组织要求，进行分组练习。2.练习时，做到积认真，开动动脑筋。3.积极参与老师的纠正和评价，并根据老师的纠正和评价做好提高练习。组织形式：图4 要求：学生做到快、静、齐 =各就位=预备=鸣枪或跑组织形式：图5 要求：学生自主进行练习。组织形式：图6起点 终点 20M要求：学生做到快、静、齐小小35次中结束部分6一、调整放松练习：图（7）慢走“螺旋”。二、课堂总结与评价。三、收回器材。四、师生告别！下课。1.指定地点集合，组织学生进行集体放松恢复身心活动。2.组织进行课堂小结与评价活动。3.组织学生收回器材。4.与学生告别。1.集合，并按照老师的要求认真做好整理放松活动。2.积极参与课堂小结与评价活动