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文档简介

飞扬篮球社团活动记录表课题篮球基本功传接球指导教师赵艳艳 邱文灿 活动时间2015.10.13活动地点篮球场地参加人数32活动目的掌握正确的传接球方法，培养成员配合意识，提高团队作战能力活动准备1、篮球器材2、热身练习3、徒手操4、复习上课时-运球活动过程设计记录及反思1、双手持球于胸前的练习。 2、“拉锯式”双手胸前传接球，手不离开球。 3、两人一组原地一分钟双手胸前传接球比多。 4、双手胸前对墙传接球，计球不落地次数。 5、一人传球，一人移动接球。 6、接球人做跳步、左右交叉步、后撤，前移接球。7、单手传球练习。 8、单手持球于肩上的练习：师生两人做单手肩上传接球示范动作，讲解传接球的技术要领。 9、双手击地传球、双手头上传球。10、低手传球、高调球传球。11、背后传接球。12、双手接球：拇指八字形，主动迎伸，触球后引缓冲。飞扬篮球社团活动记录表课题篮球基本功投篮练习指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2015.10.28活动地点篮球场地参加人数32活动目的掌握基本的投篮方法和要领，提高命中率、技术、身体协调性等活动准备1、篮球若干2、热身活动，篮球操3、球性练习4、复习上课时活动过程设计记录及反思一、原地单手肩上投篮练习：1、单手肩上投篮的发力练习，向上拨球，球不离手。 2、原地在篮下一米处，左右两侧45度和正面练习投篮。 3、每人一球，原地离篮3米处做单手肩上投篮。 4、分组做定点或定数的单手肩上投篮比赛。 二、行进间单手肩上投篮：学生徒手个人进行散点练习，教师巡回辅导，组织观摩学习、讨论评价。三、原地跳起单手肩上投篮：学生每人一球，在离篮球架3米左右的位置上做跳投，根据学生年龄的大小选择远近。体会不同距离跳投的用力方法。四、运球后急停跳起单手、双手（女）投篮动作练习N次。五、双手原地、行进间投
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