如何加强体育教学中的心理健康教育.doc

如何加强体育教学中的心理健康教育 资中县太平中学韩建中学生的身体和心理都在发生着不断的变化，家长和教师都必须时刻关注学生的成长和心理的变化，让学生在繁忙的学习中快乐地成长。所谓心理健康是个体在各种环境中能保持一种良好的适应能力和效能的状态。心理健康与身体健康紧密联系在一起，身体健康是心理健康的基础，而先天的遗传和后天的锻炼是身体健康的决定因素，所以，中学生的健康成长与体育锻炼密不可分。首先，体育锻炼对心理健康的作用是巨大的，体育锻炼能产生愉快感。中学生在学习、生活、交往中最容易出现心理障碍，而且，大多数学生不愿意向别人倾诉，思想处于紊乱状态，导致在学习上不求上进，对生活失去信心。为了帮助学生增强心理保健意识，掌握心理调节的有效方法，提高学习效率和生活质量，成为社会有用的人才。新的体育与健康课程中设置了心理健康教育内容。在体育教学中如何加强对学生进行心理健康教育呢？经过十几年的教学实践，我认为应从以下几点做起：一、教师要拥有健康的心理当前教育实践中的大量事例说明，教师的心理健康与学生的心理健康之间存在着十分密切的关联，在许多情况下，教师的心理健康水平会直接决定学生的心理健康水平。因此，教师的心理健康程度是影响心理健康教育的一个关键因素。作为教师，首先要有一个积极健康的心理，同时要有较强的感染力，要以自己对教育事业的满腔热忱，对工作的高度责任感，对学生的一片爱心，对所任学科的深厚感情，去感染、影响学生。其次，教师的教态要亲切、热情、和蔼可亲；教学语言要生动活泼、富有幽默感；教学方式、方法要科学、直观、形象、丰富多样，富有趣味性。再次，要带动学生建立一个团结互助、好学上进的集体。在一个良好的集体环境里，每个学生才能表现出良好的精神风貌和积极健康的心理状态。二、上好理论课，增强学生的心理保健意识通过体育理论课的方式讲授心理健康教育内容，让学生了解心理健康问题在全世界范围内日趋严重，让学生了解真正的健康包括身体健康、心理健康和一定的社会适应能力，三者缺一不可，其中身体健康是其它两方面的基础，心理健康能使生理健康产生更大的价值。同时，让学生了解心理健康的标准，影响心理健康的因素，掌握心理健康的保健方法，使学生能及时而恰当地调节自己的心态，并鼓励学生经常参加体育运动，在运动中寻求快乐，陶冶情操，促进健康心理的形成。三、正确评价学生，培养学生的自尊与自信体育课程学习的评价应以人为本，以尊重学生的人格为前提，注重学生的全面发展，培养学生的自尊和自信，确立学生良好的自我概念。因此，教师评价学生要做到以下两点：1、强化评价的激励功能。为了使学习评价能真正发挥有效促进学生学习的作用，更好地实现体育与健康课程的教育价值，应在尊重学生个体差异的基础上，根据学生的实际条件选择或制定不同的评价标准，从多种角度去评价学生，以便发现学生的优点、长处，让每个学生都能在自尊、自信中快乐地学习体育与健康课程。2、强化评价的发展功能。改变在体育考核中一些学生尽管认真学习、刻苦锻炼，却难以获得好成绩，而有些学生单凭身体条件的先天优势，就可取得优异成绩的不合理现象。评价不但要看学生在体育课上达到的绝对成绩水平，更要重视学生在体育学习中的进步幅度和努力求知程度，让每个学生都能得到切合实际的评价，都能从评价中得到新的目标与新的动机，都能获得成功的体验与乐趣。四、让学生获得成功的体验，培养积极的自我价值感从心理动力学的角度看，成功体验是学习效果的一种正反馈，是影响学生自我效能感的核心要素，也是学习动机形成与增强的最重要的条件。要使一个人能够坚持不懈地去从事某种活动，其决定性的因素是必须要能使他感到所做的努力是有成效、有价值的。因此，让学生在学习过程中不断产生成功体验，是维持和增强学习动机的最基本、最有效的方式，也是培养学生积极自我价值感的最关键因素之一。在体育教学中，为了使学生获得成功的体验，教师应做到以下两点：1、确定教学目标要实事求是，要从学生的实际水平出发，要让学生经过努力确能达到。另外，教学目标的设置要有弹性，要尊重学生之间的个别差异，要体现出“因材施教”的原则。如在跳高教学中，根据学生的身体素质、体育技术技能分成三组练习，分别设置不同的教学目标。对于高水平组的学生的动作和技术提出较高的要求，使他们通过练习能够熟练掌握技术动作；对于普通水平组的学生，使他们通过练习能够掌握技术动作；对于提高组的学生，使他们通过练习能够基本掌握技术动作。这样可使每个学生都能根据自己的实际水平选择小组练习，从而更好的获得成功的体验。2、教学活动要面向全体学生，要为每一个学生创造成功的机会。尤其对于身体素质差的学生，要给他们更多表现自己特长的机会，使他们能获得成功的体验，从而增强他们的学习动机。如：在素质考核中，每一项考核内容设置23个项目，供学生选择，让每一个学生都能选择自己的强项参加考核，使他们感觉自己是优秀的。五、促使学生运动愉快感的形成运动愉快感是指个体活动后产生的满足感和喜爱感，并对运动经历有一种积极的情感反应。我国学者研究了学生在体育活动中获得运动愉快感对于心理健康各项指标的预测作用，结果证实：体育活动中体验到的愉快感具有直接的心理健康效应。影响学生运动愉快感形成的重要因素有教学目标的设置和学生的兴趣、爱好。因此，教师在设置教学目标时，要考虑到学生的身体素质能力和心理上接受能力，如在跨栏跑教学中，先让学生从跨低栏开始，然后逐渐过渡到跨标准栏；在跳高教学中，可先用橡皮筋代替横杆。这种由易到难的目标设置，可使学生先体验到成功，进而产生愉快感。同时也有助于学生克服体育学习中的恐惧心理。影响学生运动愉快感形成的另一重要因素是学生的兴趣和爱好。这就要求教师在选择教学内容是尽可能满足学生的兴趣和爱好。新的高中体育与健康课程标准提倡根据学生的兴趣和爱好，让他们有选择地学习一项或几项运动项目，目的是为了培养学生的运动专长，学生有了运动专长，才能体验到成功感、愉快感和自我价值感。这样能使学生摆脱压抑、悲观等消极情绪，降低焦虑、消除忧郁等心理障碍，使学生产生更好的心理健康效应。六、抓住学科特征，培养学生健康的心理1、在体育教学活动中培养学生健康积极的生活态度和集体主义荣誉感。人是社会的，人需要在社会实践中去认识社会、理解社会。体育是一种社会现象，也是一种较为独特的社会交往活动，是人生社会的一个缩影。让学生在体育活动中去认识体育的实质，从而达到认识人生、认识社会。在体育活动中让学生学会竞争，培养学生拼搏进取的意识。在体育的相互交往中学会尊重，学会合作，培养学生的集体主义精神和集体荣誉感。2、培养学生的是非感、正义感。每项体育活动都是在一定的规则下进行的健康文明活动，要求每个学生必须遵守活动规则，我们的体育教学才能顺利进行，才能完成教学任务。教师要教育学生按规则允许的方式去认识问题，辨别是非，不斤斤计较，不投机取巧。尊重事实，弘扬正义。对的就支持赞扬，错的就批评摒弃，培养学生爱憎分明，态度明朗的健康心态。3、培养学生的价值观、人生观。价值观、人生观是一个人看待、了解自然和社会现象的基本观点，是调节和控制个体行为的高层次的参照标准。体育活动是一种对抗游戏，是人的身体、意识、心理和智慧的对抗，也是技术、战术的技巧对抗。要让学生学会辩证地、客观地观察问题、分析问题，实事求是，遵从事物的客观规律。学会靠真才实学，靠智慧技巧去战胜对手，取得胜利，去追求体育的真义和价值，实现人生健康文明的生活愿望。4、培养学生坚强的意志品质。坚强的意志品质主要包括一个人的勇敢性、果断性、坚韧性、自制性、主动性、独立性等，这些意志品质都是在困难的过程中表现和培养起来的。体育运动是培养坚强意志品质的一片沃土，体育活动是以克服一定的困难和障碍为特征的，在体育学习活动中，为了取得好的学习和活动效果，常常需要个体自觉地克服客观困难和主观困难，需要接受艰苦的磨炼。例如：支撑跳跃、跨栏跑等有一定难度的项目练习，有助于培养学生勇敢、果断、进取的精神，因为在这些项目练习中，学生的思想稍有犹豫或松懈，就有可能导致动作失败，甚至受伤；在寒冷的冬季进行中长跑练习，对学生既是耐力的锻炼，也是毅力的考验；在游戏教学中，每个游戏都有一定的规则