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文档简介

一 什么是青春期 青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期 是人生观和世界观逐步形成的关键时期 在我国 一般把12 18岁这一年龄段看作是青春期 女孩的青春期发育早男孩2 3年 女孩 11 12至17 18男孩 13 15至19 20 青春期的生理变化特点 1 身高突增 卵巢比睾丸先发育 女生身高比男生身高发育早 2 神经系统和心 肺等器官功能明显增强3 性器官迅速发育 1 卵巢比睾丸先发育 2 男孩出现遗精 女孩出现月经 第二性征明显 第一性征 男女两性生殖器官的差异 男性 睾丸 附睾 输精管女性 卵巢 输卵管 子宫 第二性征 是指进入青春期后 男 女之间出现的除生殖器官以外 在性别上的外在差异 男孩 胡须 喉结 声调低和粗 肩宽 骨盆窄 阴毛的出现 女孩 乳房发育 声调高而细 肩窄 骨盆宽 阴毛的出现 遗精及其原因 我为什么会遗精 遗精是指男孩子进入青春期后 有时在睡梦中精液自尿道中排出的现象 精液是不断产生的 积存多了 自然就会排出 也就是古人说的 精满自溢 了 据调查 男孩首次遗精的年龄一般是13 15岁 关于月经 为什么会来月经 来月经要注意些什么 从青春期开始 卵巢内的卵细胞陆续发育成熟并排出 同时 卵巢分泌雌激素和孕激素 促使子宫内膜增厚和血管增生 如果排出的卵没受精 以上两种激素分泌很快减少 引起子宫内膜组织坏死脱落 血管破裂出血 子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出 这就是月经 青春期卫生 女性在月经期间 子宫内膜出现创伤 子宫口稍稍张开 如果不注意卫生 就会造成子官腔感染 在月经期前后 会有下腹部胀 腰骶部酸 乳房胀痛等感觉 这是正常的现象 若下腹痛剧烈 不能正常生活和学习 叫痛经 常伴有恶心和呕吐 甚至面色发白 出汗等 痛经是一种症状 并不是一种疾病 痛经的原因 心理精神因素 过度劳累 剧烈运动 淋雨 受凉 大量食冷饮 体质虚弱等 疼痛严重时 应当请医生诊治 月经期间应当注意什么 1 保持外阴清洁月经期间阴部抵抗力下降 易受细菌感染 因而要每天清洗外阴 不过不要盆浴 应该淋浴 用温水会更好 2 注意保暖经期御寒能力下降 受凉易引起疾病 像月经过少或突然停止 因而要避免淋雨 趟水 用凉水冲脚 少食或不食冰冻食物 饮料 3 经期用品保洁注意保持卫生巾清洁 勤换 购买国家卫生部门允许出售的卫生巾 4 精神保养经常保持精神愉快 适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁 郁闷 不能太娇气 既注意保养又判若无事 5 饮食保养少吃刺激性食物 多吃蔬菜和水果 保持大便通畅免得盆腔充血 经期易出现疲劳和嗜睡 感情波动也大 故最好不饮浓茶 咖啡等 6 适当劳动 锻炼经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的 但适当参加体力劳动和锻炼是有益的 二 青春期的心理变化及其卫生 你有类似情况吗 应当如何正确处理呢 1 思维敏捷 感情丰富 富有想象 青春期的心理特点 2 有一定的独立意向 认识能力不足 3 进取心强 求知欲望
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