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小组工作策划书1、 小组名称自信人生一百年工作人员:潘灏 田坤 樊建萍 罗燕桃2、 基本理念毛主席曾经有句名言：“自信人生二百年，会当击水三千里。”心理学家威姆斯有句名言：本世纪最大的发现，就是发现任何人都能通过改变自己而改变人生。通过小组，本着“助人自助”原则，让案主对“自信”有充分的认识并提升自信心。旨在通过游戏、口才演讲、才艺表演引导成员了解自我，建立自信。3、 主要理论 强化条件反射理论，这种学习方法立足于行为受行动的的结果的影响。一方面，如果行动的结果是正面的、积极的、肯定的，行为就会得到强化。另一方面，如果结果是负面的、消极的、否定的，行为就会被弱化。“镜中自我理论”认为，人与社会是紧密联系的。在与他人的互动过程中，我们通过感知他人对我们的反映和评价，从而建立起我们的自我意识、自我形象和自我评价。小组是一个微型的社会缩影，是一个通过互动而存在和发展的有机体。小组中每个成员的表现和变化都会影响到小组，小组整体的进程也会影响到小组中的每一个人。美国心理学家班杜拉的自我效能理论认为自我效能感，是指人对自己能否成功地进行某种成就行为的主观推测和判断，它包括两个成分，即结果预期和效能预期。结果预期是指个体在特定情境中对特定行为的可能后果的判断，如学生对顺利答完试卷产生结果的推测。而效能预期是指个体对自己有能力成就某种作业水平的信念，如学生对自己是否有能力顺利答完试卷的主观判断。班杜拉同时指出，一个人可能相信某种行为会导致自己所期望的结果(结果预期)，但是他不一定感到自己有能力进行这一行为(效能预期)。人的行为主要受人的效能预期的控制，个人对某种行为觉察到的效能感不仅影响着个体处理困难时所采用的行为方式，也影响着他的努力程度和情绪体验。效能预期越强烈，所采用的行为就越积极，努力程度也就愈大愈持久，同时情绪也是积极的。班杜拉认为，在某一情境下，决定自我效能感的四个主要因素： 1. 行为成就：效能期望主要取决于过去发生了什么；以前的成功导致高的效能期望，而以前的失败导致低的效能期望。 2. 替代经验：观察他人的成败，可以对自我效能感产生与自己的成败相似的影响，但作用小一些。 3. 言语劝说：当你尊敬的人强烈认为你有能力成功的应付某一情境时，自我效能感可以提高。 4. 情感唤起：高水平的唤起可导致人们经历焦虑与紧张，并降低自我效能感。4、 活动目标信心是进取心的支柱，是有无独立工作能力的心理基础。大凡成功的人士，都有着自信与积极的人生态度。他们始终以饱满的激情，强烈的自信心和积极的人生态度，去坦然地面对困难，并善于克服困难。自信与积极乐观的态度，犹如乘风破浪的船帆，能使航船披荆斩棘，一帆风顺，顺利到达成功的彼岸；自信与积极乐观的态度，犹如闪烁的明灯，能给人带来光明与生活的勇气；自信与积极乐观的态度，犹如开启成功之门的钥匙，能使人少走弯路，马到成功。引导和激励小组成员树立信心，确定目标。1. 悦纳自己，树立自信。紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。 2. 明白不要太在意自己的身体反应。过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。3. 勇敢地去面对，才会成功。遇到困难有紧张现象的人，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。通过本次一系列的小組活動，我们将会努力的带领大家发现自己潜藏的，不为自知的优秀特点，从而更多的关注自己，喜欢自己，树立起积极的自我人生观、价值观，肯定自己，并深信自己。深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。5、 服务对象广州番禺职业技术学院全体学生6、 活动时间二零一零年十二月每个星期四下午一共三节，每次聚会时间11.5小时7、 小组成员的招募学校宣传栏张贴海报学生主要集中地派发宣传单张利用广播台通知活动请求其社工协会帮忙，联系其他社团扩大宣传8、 小组活动安排活动内容活动一：活动所需时间地点目标活动内容所需物资5分钟让小组成员了解、认识小组工作性质及目标。工作者先用幽默诙谐的方式作自我介绍，向组员说明他和组员的角色，并引出小组开设的目标、内容和规则。不需要20分钟让组员内每个成员相互熟悉。破冰游戏交换名字内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。方法：（1）人数在10个人最适合（2）参加者围成一个圆圈坐着。（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。（5）当主持人问及张三先生，你今天早上几点起床？时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：恩，今天早上我7点钟起床！。（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。（7）最后剩下的一个人就是胜利者。2030分钟考验团队精神和协作。体现大家对组员的信任。人肉凳子流程:把小组内组员随机分为两个小组。组员坐在地上把两手伸出来叉主旁边的人（手不能碰到地面）。两腿伸直。然后用最快的时间站在地上。时间最快的一组为赢。赢的一组可获奖励，输的一组必需得到惩罚。1020分钟签订小组契约工作者让组员一起讨论，给小组制定一个契约，由组员一起来遵守。比如：小组口号、每次聚会不能迟到或缺席，有特殊原因的要事先向工作者请假等。由工作者主持并做记录。卡纸、便签纸、大头笔、彩色油笔、双面胶、5分钟制作通讯录准确一一核对小组成员联系方式，做到准确无误，制作出电子版、打印版（手抄版）通讯录。中性笔、笔记本注：做好工作者认真做好记录、拍照摄影等、活动开始前提前道场布置场地 活动二：活动所需时间地点目标活动内容所需物资10分钟小组活动前，活动气氛，同时更深程度了解小组成员游戏：自我称赞规则：每个同学需要分别回答一下三个问题：a. 你最喜欢自己身体或相貌的哪个部分？b. 在个人品质方面，你认为自己什么地方最好。c. 在个人才能方面，你最喜欢自己哪个方面。d. 并接受大家的随时提问。工作者做记录不需要10分钟活动地点待定1、培养团队精神，促进组员的沟通。 2、提升解决小组问题的能力。 3、产生小组领袖，提升小组动力。： 游戏：变形金刚1、工作人员说出一个文字、图形或物品的名称，小组所有组员一起共同用身体排列组合出文字、图形或将该物品拼凑出来。 2、最好又最快的小组获胜。30分钟分享自己在生活中遇到困难的体会，大家相互学习随便定一个大家感兴趣的话题，分享组员在生活中遇到棘手的问题，自己去如何解决的，当时自己的心情，最想要什么样的帮助。组员内用自己的经验去帮助需要的组员。最后每人大胆讲出自己对所遇困难的看法和心得。5分钟总结分享本次活动，在分享的过程中大家相互学习工作者带头引导、分享本次活动的心理体会。注：做好工作者认真做好记录、拍照摄影等、活动开始前提前道场布置场地 活动三：活动所需时间地点目标活动内容所需物资5分钟网球场集合组员工作人员在次确定，组员的联系方式，并留给组员工作人员的联系方式。相机、单车、零食、棋牌40分钟大夫山到达目的地120分钟大夫山增进组员的情感，为结组后，大家相互联系埋下种子。租借单车，在大夫山，游园，照相，聊天。10分钟大夫山增进小组的凝聚力工作为组员留下祝福，并要求组员只见相互留下祝福，合影留念。注：确保在出校门，游玩大夫山的时组员安全。活动四：活动所需时间地点目标活动内容所需物资20分钟活动地点待定由工作人员出多个题目，让每一个组员选择每一个题目。每人演讲的时间为3分钟。无论上去演讲的同学是否说完，必须坚持3分钟时间。让我们的工作人员对其组员进行评分。不需要60分钟锻炼组员随机应变的能力，训练大脑思维，肢体的反应速度给出前期准备的辩论题目（题目暂定），说明要求，10钟的思考时间，十分钟后按照国际大专辩论赛的规则开始辩论。5分钟总结分享本次活动，在分享的过程中大家相互学习工作人员点评，组员在辩论赛的表演，让组员自己说出自己在辩论中的优点和不足。吸取本次经验注：做好工作者认真做好记录、拍照摄影等、活动开始前提前道场布置场地，及科室申请活动五：活动所需时间地点目标活动内容所需物资5分钟活动地点待定活动气氛魔术表演魔术道具30分钟经过前四次活动，大家对组内每个成员都有一定的了解。信任倒这个游戏体验组员对组内是否建立了信心和大家相互信任的程度。游戏：信任倒参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。口哨30分钟总结活动总结对前一阶段工作或学习进行回顾、检查和分析研究，从中找出经验和教训，分享组员的心得体会。5分钟结组工作者正式宣布小组工作全部结束，倡导全体组员唱一首歌“给未来的自己”并合影留念，祝福组员明天更加美好注：做好工作者认真做好记录、拍照摄影等、活动开始前提前道场布置场地 游戏奖励（待定）游戏惩罚1.卡通跳分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴 里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V”的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。2.屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来3.准备三个签，1、满汉全席。那么每个人都为其夹一份食物，必须吃完。这叫撑死他。2、替罪羊。这个可真是中头彩。你再次进行抽签，那是有每个人名字的签，抽到谁，那么你报复的机会就到了。在房间内你可以让他做一件事情。比如：背你饶一圈等。这叫整死你。3、打死我也不说。聚会中其实大家都很想互相了解，可是又因为一些原因而无法深入。所以，给你一个机会，抽到此，那么在座每个人都可以问他一个问题。尽量问吧，必须说实话啊。这可是个好机会啊。4.我爱你输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：“我爱你！”5.天旋地转输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。6.模仿秀输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。7.我是淑女赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。8.神射手在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。9.苦笑不得输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。10.输的人在半夜对着整条街学公鸡叫十声.-_-|11.打电话到7-11买一枝瑞穗鲜乳冰棒，然后问店员： 小姐，请问冰棒微波要按几？如果小姐够冷静陪你并告诉你要按几的话，就再问那需要拆封吗？12.站起来并且单手举起,大喊”我是超人,我要回家了”,就自以为的以飞行姿势跑出图书馆,后来才知道他是赌大冒险赌输了被罚,不过觉得蛮智障的.13.输了的话舌头对舌头亲嘴因为有加入配对 结果该死.抽到男的14.输的要在路上找个路人对他发波动拳10发 ”15.拦一部计程车，上车以后，司机问说去哪里。他们就开始唱带我去月球16.在麦当劳玩大冒险输的人要去买一杯可乐等店员问你要中杯还是大杯说:我要D罩杯= =17.在麦当劳戴着安全帽然后被穿着报纸的人背着绕麦当劳一圈（当时店内人挺多的）18.在酒吧，两位输家，在酒吧驻唱歌手表演时，到台上一旁作“沉思状”五分钟。19.对于男性，在酒吧驻唱歌手表演时，到台上跳孔雀舞，必须规定几个必备动作，时间不低于三分钟。20.针对女性，一个人在吧台，面带失落状静坐五分钟。（此时一般会被旁人误会，哈哈）9、 预计困难和解决方案困难1：是否会去小组成员不敢袒露心声，碍于面子，对自己遇到的问题和困惑说不出口？解决办法：在小组活动时尽量鼓励每一位组员发言，也可以在私下与有顾虑的组员进行接触，了解真实原因。困难2：聚会地点是一个开放性的区域，是否会受到外界因素的干扰？解决办法：活动之前竟可能的去申请科室，或将其聚会地点移至较为安静的地点。困难3:是否会有小组成员对小组活动的兴趣不高，如何使他们每次都能参与？解决办法：尽量使每次小组活动的主题都能够真正体现案主的共同意愿，让他们看到工作者确实想为他们解决问题与困惑；同时，在每次小组活动中，鼓励每一位组员的积极参与。困难4：目前的小组工作者有4人，但专业社会工作一名也没有。解决办法：及时向老师反映最新进展寻求帮助。另外，可以在专业社工网发布求助信息，寻求专业社工帮助。苦难5：组员情绪太高，无法控制：解决办法：对其进行适当的调节，鼓励其他同学发言，如果不行，小组后进行单独的辅导。困难6：组员情绪过低，没有人主动地进行发言。解决办法：主持人要起好引导的作用，助理要起好带头作用，引领大家发言，启发大家。如果实在不行就要从第一位同学开始大家转圈轮着发言。10、 评估方法（1） 在每节小组活动结束后，工作者对该次小组进行评