湖北省北大附中武汉为明实验学校七年级政治上册 6.2 善于调控情绪课件 新人教版.ppt

小故事 古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7 8平米的房子 有人认为他居住的条件太差了 他说 朋友们住在一起 随时可以和他们交流感情 是值得高兴的事啊 几年后 他一个人住 又有人说他太寂寞了 他又说 我有很多书啊 一本书就是一个老师 我和那么多老师在一起 怎么会不高兴呢 之后 他住楼房的一楼 有人认为一楼的环境差 他却说 你不知道啊 一楼方便啊 进门就到家 朋友来也方便 还可以在空地上种花 种菜什么的 后来 他又搬到顶楼 有人说住顶楼没好处 好处多啊 每天爬楼锻炼身体啊 顶楼光线也好 头顶上没干扰 白天晚上都安静 善于调控情绪 第六课做情绪的主人 第二节 老奶奶忧愁 雨天 小儿子的洗染店晴天 大儿子的雨伞店 老奶奶乐呵呵 雨天 大儿子的雨伞店晴天 小儿子的洗染店 讨论 为什么大家都说老奶奶像变了一个人 请你分析 对同样的事情 为什么不同的人会有不同的情绪表现呢 因为每个人看问题的角度和态度不同 情绪与个人的态度是紧密相连的 在生活中 我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪 所以 情绪是可以调适的 态度篇 情绪是可以调适的 李伟曾获得美术比赛一等奖 他是班级的宣传委员 一天中午 他正在出板报 很多同学围观 不少同学赞叹 李伟听后心里美滋滋的 脸上始终洋溢着微笑 画得更起劲 这时 小刚过来 对板报提出了一些批评 李伟不高兴了 回头生气地看着小刚 小刚还在说 李伟扔下粉笔冲着小刚大声地说 你行 我不干了 说完就走了 剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里 李伟的情绪发生了哪些变化 说明青少年的情绪有哪些特点 情境 想一想 议一议 青少年的情绪特点 青少年情绪丰富而强烈 起伏变化很大 不稳定 而且很容易冲动 影响精神状态 干扰学习和生活 影响同学间的团结友爱 影响身体健康 违反学校纪律 触犯法律 不良情绪的影响 1 注意转移法2 合理发泄法3 理智控制法 调节情绪的方法 行动篇 排解不良情绪 改变注意焦点 看书 写日记 逛街 当你心情不好的时候 你可以 改变环境 阳朔美景 黄鹤楼 武当山 打篮球 跑步 游泳 来运动吧 和家人倾诉 和朋友倾诉 在适当的场合哭一场 合理发泄 心理暗示法 林则徐初到广州禁烟时 受百般阻挠 使他的情绪波动大 但他知道暴怒无济于事 于是 写了 制怒 二字挂在墙上 每当要发怒时 就注视墙上 制怒 条幅 将怒气压下 数学考试50分原来想法 真倒霉 数学又不及格 我怎么这么笨啊 爸妈又要骂我了 换个想法 老师批评我原来想法 就会找我的茬 老是跟我过不去 换个想法 心理换位法 孙膑 孙膑兵法 享誉世界的音乐家 刖刑 双耳失聪 贝多芬 情绪升华法 探讨 情绪表达是否是个人的私事 为什么 人的情绪具有相通性和感染性 一个人的情绪很容易影响到周围人 只顾发泄自己的情绪 不顾及他人的感受 是不通人情的做法 所以情绪的表达不仅仅是个人的私事 表达篇 喜怒哀乐 不忘关心他人 不良情绪需要宣泄 但是一定要在道德和法律允许的范围内进行 并且既不能伤害自己的身心健康 也不能伤害他人和集体的利益 我们应该学会在合适的场合 用合理的方式表达情绪 温馨提示 喜怒哀乐 不忘关心他人 1 个人情绪表达需要考虑场合及他人的感受2 同学朋友之间应懂得分享快乐分担忧愁 快乐有人分享 是更大的快乐 痛苦有人分担 就会减轻痛苦 日出东海落西山愁也一天乐也一天遇事不钻牛角尖心也舒坦身也舒坦 祝愿同学们每天都有好心情 每天都幸福平安 快乐无限 课堂小结 善于调控情绪 态度篇 行动篇 表达篇