体育课专项课课程简介.doc

体育专项课课程简介棒球专项课课程编号：60S166T棒球是一项具有魅力和激情的智巧型运动，对人的勇敢、智慧、技艺、反应、空间判断、协调及应用能力进行全面发展，在培养你集体协作精神的同时，又给每一个人充分表现自己能力的机会，对于提高心理承受能力和心理素质有着极大的促进作用。该专项的主要教学内容：基本技术（例如：挥击技术、传接球技术、投捕手技术、跑垒、偷垒），基本战术（进攻战术和各种局面的守备防杀战术等）。同时学习规则和裁判法，并介绍高水平比赛的赏析方法。健美操专项课课程编号：60S167T健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和以娱乐为目的的一项体育运动。通过健美操的学习，可以提高你的协调性、灵活性及柔韧性，增强体质，改善心肺功能，提高审美能力，具有很好的锻炼价值。主要教学内容有：新大众锻炼健身标准中的二、三、四级动作，同时为同学们介绍健美操的基本步伐及局部减肥的基本知识及练习方法。轮滑专项课课程编号：60S169T轮滑是一项充满魅力的休闲运动，在娱乐的同时，还具备锻炼心脏、健身减肥、增强肌肉力量等多种作用。你将在轮滑课中学习花样轮滑、速度轮滑的一些基础内容，主要包括直道滑行、弯道滑行、倒滑，并穿插急停和转弯等其它的一些技巧。教学方法立足于多角度、多层次、多方面，循序渐进地把轮滑的知识、技术、技巧传授给同学们。 篮球专项课课程编号：男子篮球60S170T 女子篮球60S173T篮球运动融身体、技术、战术、意志、智慧、心理等于一体，使你在快乐中身心得到有效的锻炼、体验运动的乐趣、培养勇敢顽强、拼搏进取、团结协作精神。该专项主要学习内容：篮球的基础知识、基本技术、基本战术，并介绍基本规则与裁判法，以实际练习为主要教学手段，以提高在对抗中运用技术的能力为主要任务，以增进身心健康、体验运动乐趣、培养终身体育锻炼技能与习惯为主要目的。（该专项分男生班和女生班）排球专项课课程编号：男子排球60S171T 女子排球60S174T 排球运动是一项隔网集体对抗项目,比赛中很少有身体对抗。参加排球运动能够提高你的力量、弹跳、速度、灵敏、耐久力等身体素质，增进身体健康；能培养你机智、果断、沉着、冷静等心理品质及团结战斗的集体主义精神和胜不骄、败不馁，顽强拼搏的优良作风。该专项主要教学内容有：排球的基本知识，基本技术、战术，重点提高实战能力，以达到增进健康、娱乐身心、体验快乐排球的目的。（该专项分男生班和女生班）体育舞蹈专项课课程编号：男子60S172T 女子60S186T体育舞蹈是一项集动作美、服装美、音乐美、形体美于一身，具有健身、竞技表演、培养气质及文化修养的运动，是属于由文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目。它具有严格的规范性、表演观赏性、体育竞技性和健身性等特点。该专项的教学内容主要有交谊舞（北京平四）、拉丁舞（恰恰恰），学习的重点为：舞步套路、音乐节奏、身体姿态、配合技巧、技术难度以及个人风格。通过学习使你了解体育舞蹈基本理论知识、掌握基本舞蹈套路、舞蹈特点及学习方法，同时培养你对音乐的理解能力、塑造良好的体态与高雅的气质。乒乓球专项课课程编号：60S176T乒乓球运动是我国的国球，长期的练习能促使你具有协调、灵活的身体和敏捷的头脑，并提高你的个人作战能力，培养独立思考、机智应变的能力和坚决果断不屈不挠的意志品质。在该专项中你将学习乒乓球的基本规范性技术动作和简单的练习方法，以及一些战术打法。并在实战中学会灵活运用和不断巩固提高技巧，同时向你介绍乒乓球比赛规则、竞赛的组织方法以及如何欣赏高水平的乒乓球比赛等。器械健美专项课课程编号：60S177T健美运动是一项通过徒手或运用各种器械，采用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉，增强体力、改善形体、陶冶情操和锻炼意志品质为目的的运动项目。通过健美课的练习，可迅速提高身体素质；塑造健美的体形；调节心理活动，缓解学习压力所带来的紧张情绪；培养顽强的意志品质。你还将学习到健美运动的一般知识（包括人体解剖知识、骨骼肌的分布）及练习技术要领等。软式排球专项课课程编号：60S178T软式排球是一种手感柔软又有一定弹性、使用中无伤害、又能够用于练习和比赛的项目。软式排球因飞行慢、易掌握、失误少而具有更强的趣味性和观赏性。在软式排球的教学中，不要求有绝对的技术动作，技术动作方面除了传、垫、发、扣、外还可以用推、捧、托、踢等动作，可以有效增加来回球次数。软式排球运动能培养你具有顽强拚搏、团结协作的优良品质以及健康的心理状态，你还将学习到有关软式排球的规则和裁判法。散打专项课课程编号：60S179T散打运动是以踢、打、摔为内容，以双方格斗为形式的对抗性体育竞赛项目，是武术徒手搏击的组成部分。通过散打学习能提高自我防卫能力、反应能力，达到强身键体的目的。武术散打是中华民族宝贵的文化遗产，具有鲜明的民族特色。在该专项中你将学习散打的基本步法、拳法、腿法、跌法、摔法及防守技术，同时还将学习散打的规则、裁判法以及欣赏高水平比赛的方法等。田径专项课课程编号：60S180T田径运动是人类在长期社会实践中发展起来的，是各体育运动项目的基础。系统、科学地参加田径锻炼，能够改善人体健康水平和提高工作能力，能培养人的勇敢、果断、坚韧、顽强的意志品质。田径运动的运动强度大，竞争性强，项目多，锻炼形式多样，能全面地发展人体的各项身体素质，促进各项运动技能的形成。该专项课旨在推进我校田径运动的普及和开展，使同学们系统地学习和掌握部分田径项目的技术和技能，学习和掌握田径运动的基本竞赛规则和组织方法。新建的塑胶田径运动场将为我们的课提供优越的教学环境和设施，我们在教学中将坚持淡化竞技、注重健身的原则，使每个同学通过努力可以顺利地达到考核标准。教学内容主要有：跳高、跨栏及标枪或铅球的技术教学，同时简单介绍短跑、中长跑等项目的技术特点，并在教学中佐以球类活动及游戏，活跃课堂气氛，激发学习兴趣。网球专项课课程编号：60S181T网球运动是一项隔网对抗的运动项目，一直以来被视为贵族运动，并深受同学们的喜爱。该专项主要教学内容有：网球运动的起源及演变，网球竞赛规则，网球正、反拍击球技术，网球发球技术。简介截击技术，单打、双打比赛打法。通过学习能够使你对网球运动有一个全面的了解，初步掌握网球运动的基本技术，同时在教学过程中，培养你吃苦耐劳，互相协作的品质。武术专项课课程编号：60S182T中国武术历史悠久，博大精深，是中华民族宝贵的文化遗产。武术主要是以技击为内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。其运动特点遵照攻防进退，动静疾徐，刚柔虚实等规律组成的武术套路。该专项的主要教学内容有：长拳和初级剑。使你能初步掌握在国内外较为普及的传统武术的基本技术、套路，了解武术的丰富内涵、健身作用和发展简史，激发民族自豪感。通过武术锻炼，激发和调动人体潜能，开拓智慧，健全体魄，增强你的身体素质，培养健身意识和终身体育的储备，从而达到内外兼修的目的。羽毛球专项课课程编号：60S183T羽毛球运动是集娱乐、健身于一体的隔网对抗性运动项目，对于提高自身的耐力、力量、灵活性、柔韧性以及快速运动中处理球的准确性上有较大的促进作用。该专项的主要教学内容：基础技术、战术，学习和掌握握拍、发高远球、发网前球、上手击球、网前球、杀球和吊球等，以及这些技术结合步法后的战术意识。足球专项课课程编号：60S184T足球运动被誉为世界第一运动，是一项集对抗性、技术性、团队性、娱乐性、趣味性于一体的运动项目。你将在该课程中学习到足球的基本技术、基本战术、整体战术等，并进行规则和裁判法的讲解，同时还会学习到如何欣赏、分析高水平比赛。该专项将在我校新建的人工草坪足球场内授课，这为我们提供了非常良好的教学条件。板球专项课课程编号：60S185T板球运动历史悠久，是著名的绅士运动、贵族运动。板球是由两队对垒，各队11名队员参与的比赛，属于智巧性项目，有较强的参与性和娱乐性。本课程教学内容有：板球基本技术、基本战术、规则和比赛赏析等。通过学习可初步学会打板球，具备参加板球运动的基础身体素质。女子篮球专项课课程编号：60S189T女子篮球专项课是针对已经具备一定篮球技战术水平的同学，该课程在女子篮球专项课的基础上进一步提高基本技术和战术意识，重点培养和发展实战能力，同时学习规则及裁判法。培养勇敢顽强、拼搏进取、团结协作精神。排球专项课课程编号：男子排球60S190T 男子排球60S191T排球专项课是针对有一定排球技战术基础的同学，通过教学，使你获得不同的学习效果，初步掌握排球运动的基本技术及简单战术，懂得排球运动的基本理论知识，使你的身体素质得到提高，学会一种终身锻炼身体的方法；另外，在教学过程中，你会得到勇敢顽强、不怕困难、勇于吃苦、谦虚礼貌、团结协作等优良作风的教育与培养。选课要求：已修排球专项课或软式排球专项课，或以前曾参加过排球业余训练，具备一定的技战术水平。乒乓球专项课课程编号：60S192T为满足同学们对乒乓球运动的爱好，发展并完善对乒乓球运动及体育运动的兴趣，使之建立健康的运动习惯。全面提高乒乓球基本技术，练习乒乓球各技战术套路，形成自己的打法风格，提高实战能力。同时学习乒乓球比赛规则、竞赛的组织方法以及赏析高水平比赛。健美操高级班专项课（任意选修）课程编号：60S204T该课程是针对在健美操方面有一定基础的同学而开设，健美操是一种综合性的人体造型艺术，它以经过提炼、组织、美化的人体动作为主要艺术手段，在一定的空间和时间内，通过连续的人体动作过程，凝练的姿态表情和不断流动变化的队形画面，结合音乐等艺术手段，表现人们内在深层的精神世界，该课程较健美操专项课动作难度更大，艺术要求更高。选课要求：已修健美操专项课且成绩优异，或以前曾从事过健美操业余训练，具备一定的健美操基础。排球裁判理论与实践（任意选课）课程编号：60S207T本课程是为满足一部分喜欢排球运动有一定技术水平并想继续得到提高的学生开设的，是把排球运动技战术的学习与培养排球裁判员结合起来进行教学的一门课程，它既有排球运动的理论学习，又有排球技战术的教学，即要掌握排球竞赛规则条文又能学会排球比赛的裁判工作；是理论联系实践的一门课程，经过学习考试，可获得由国家体育总局承认的等级裁判员证书。它面向全校（男女）学生开设。选课要求：已修排球专项课或软式排球专项课，或以前曾参加过排球业余训练，具备一定的技战术水平。棒球高级班专项课（任意选修）课程编号：60S209T该课程是针对在棒球技战术方面有一定基础的同学而开设，在进一步提高基本技术的基础上，全面提高攻防战术运用能力，使你充分体会棒球运动的魅力，培养你集体协作的团队精神。将进一步学习规则及裁判法，重点提高裁判能力，竞赛组织能力，高水平比赛赏析能力。同时还将介绍暗号系统，技术统计等内容。选课要求：先修棒球专项课且成绩优异，或曾参加过棒球、垒球业余训练，具备一定的技战术水平。器械健美高级班专项课（任意选修）课程编号：60S214T健美运动是一项通过徒手和各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。还特别能发达，她不仅强调“健”，而且强调“美”，把体育和美玉融为一体。健美运动以它独具的特点和魅力，随时代潮流