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情绪万花筒同步练习1、 选择题1.面临中考，不少同学发现自己在学习时，容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。同学们这种认识自我的方法是，调节情绪的方法是（ ）A、相互比较、认识改变法 B、自我反省、注意转移法C、自我反省、情绪升华法 D、咨询他人、尽情倾诉法2.青春期的心理变化会给青少年带来一些不良情绪，以下做法正确的是( )多与父母、老师、同学沟通 提高自己的自我控制能力 保持自我完善的意识，多读书，多运动 听之任之，任其发展 A、 B、 C、 D、3.语文课上，小利因精力不集中，被老师批评了几句，一整天都心烦意乱。作为好朋友，你可以告诉他（ ）老师批评你，那是关心你 消极情绪要不得，应该尽快调节一下不给语文老师学了，气气他 明天是周末，放学后咱去游戏厅吧A、 B、 C、 D、4.同样是面对长江，李白有“平身不下泪，于此泣无穷。”的感受，也有“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”的体会。李白的情绪变化主要是因为（）A、船过江的速度不同 B、兴趣爱好不同C、季节景色不同 D、个人境遇不同5.现代科学研究发现，不仅癌症与人的不良情绪有关，而且高血压、冠心病、糖尿病、哮喘、神经性皮炎等十几种疾病，都与不良情绪有关。这说明 （ ） A、不同的情绪有不同的表现形式 B、情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行C、不良情绪对人的身心健康产生不良影响D、情绪产生的原因是多方面的6.“风声鹤唳，草木皆兵”表达了什么情绪 （ ）A、喜悦 B、悲哀 C、愤怒 D、恐惧二、判断题7.保持乐观心态，首先要正确看待生活中的不如意。（ ）8.（2016菏泽）早晨起床后，对着镜子冲自己自信地微笑，告诉自己：新的一天开始了，我要开开心心地度过今天，这种控制情绪的方法是理智调控法。（ ）9.要调节情绪，必须从提高整体心理活动水平做起。（ ）三、材料分析题10.期末考试临近了，初一（1）班的小李和小王实力相当，都渴望在本次考试中取得好成绩。小李按计划复习有条不紊，遇到问题总是给自己鼓励，保持乐观积极的心态，对即将到来的考试充满了自信；小王压力山大，遇到难题就愁眉不展，担心自己考不好，常常紧张得睡不着觉吃不下饭。（1）、请你在下面的表格中预测一下两位同学的考试情况，并分别说明自己作出这一预测的理由。考试情况理由小李小王（2）、请帮小王出出主意，让他也能以更好的情绪状态迎接期末考试。参考答案1. B 2.A 3.C 4.D 5.C 6.D 7. 8. 9.10.（1）小李：正常发挥；积极情绪状态使人精力充沛，思维活跃，有利于提高学习效率。小王：发挥失常；消极情绪状态导
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