已阅读5页,还剩21页未读, 继续免费阅读
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
第二章人体的营养 第一节食物中的营养物质 你平时喜欢吃什么食物 借助课本38 39页常见的食物成分表 看看你平时喜欢吃的食物中含有哪些营养成分 思考 不同食物中所含营养物质的种类和数量是否相同 一 食物中的六类营养物质 水无机盐 糖类脂肪蛋白质 主要有机物 无机物 维生素 病人不能进食时 往往需要静脉注射葡萄糖液 1 糖类 葡萄糖 蔗糖 淀粉 糖类含量较多的食物 糖类是人体最重要的供能物质 也是构成细胞的一种主要成分 每克糖类在人体内分解所放出的热量平均为17 15千焦 病人几天吃不下食物 身体就会明显消瘦 脂肪含量较多的食物 2 脂肪 脂肪 人体内 是贮备的能源物质 备用为主 每克脂肪在人体内分解所释放的热量平均为38 91千焦 肥胖的人一定营养充足吗 安徽阜阳 大头娃娃 事件 3 蛋白质 蛋白质含量较多的食物 蛋白质是构成人体细胞的基本物质 有利于人的生长发育和受损细胞的修复 每克蛋白质在人体内分解所释放的热量平均为17 15千焦 为什么受伤后需要更多蛋白质 蛋白质是细胞的基础成分 也是主要成分之一 组织受损后 细胞要再分裂 蛋白质也就成了重点摄入对象 探究实验测定某种食物中的能量 早餐仅喝水行不行 为什么吃了早饭我们身体就会有力气进行活动 食物中是否含有能量呢 实验步骤 提出问题 做出假设 制定计划 实施计划 讨论和完善计划 得出结论 所测花生放出的热量是多少 温度差 30 4 2每克花生放出的热量是多少 放出的热量 花生重量 二 水和无机盐 1 水是人体细胞的主要成分之一 约占体重的60 70 是人体不可缺少的重要物质 2 无机盐是构成人体组织的重要材料 举例骨灰 各种灰烬 几种无机盐的缺乏症状和食物来源 奶和奶制品 牡蛎 胰腺 肝 谷 粗粮 干豆 坚果 蛋 肉 鱼等 海带 黑木耳 紫菜 香菇和芝麻酱 其次是动物的内脏 血 瘦肉 黄豆 蚕豆 豇豆等 干鲜果品中桃 红枣 杨梅 葡萄干 桂圆 松子仁 南瓜子等 含蛋白质多的食物如鱼 虾 蛋 瘦肉 内脏 干豆类 杏仁 核桃 南瓜子等 磷的含量都很高 动物食品 海产品 蛋 奶次之 海盐和海产品 佝偻病 甲状腺肿 大脖子病 三 维生素 种类很多 维生素既不参与构成人体细胞 也不为人体提供能量 人体对它的需要量很小 但它对人体的作用却很大 人体一旦缺乏维生素 就会影响正常的生长和发育 会引起疾病 维生素缺乏症状和食物来源 食物来源 胡萝卜 糙米 玉米 小麦 柑 桔 鱼肝油 夜盲a脚气b坏血c佝偻d 简记歌
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 土石方挖掘机司机操作安全考核试卷含答案
- 合成氨煤气化工操作规范考核试卷含答案
- 瓦斯抽放工岗前安全意识强化考核试卷含答案
- 液体二氧化碳生产工安全知识宣贯模拟考核试卷含答案
- 催化重整装置操作工安全培训测试考核试卷含答案
- 2024年日照康养职业学院辅导员招聘备考题库附答案
- 景泰蓝制胎工发展趋势考核试卷含答案
- 电机装配工安全生产意识测试考核试卷含答案
- 戏服制作工操作规范考核试卷含答案
- 耕整地机械操作工班组评比测试考核试卷含答案
- 吉林省梅河口市五中2025-2026学年高二上学期期末语文试卷及答案
- 2026辽宁机场管理集团校招面笔试题及答案
- 2026年共青团中央所属单位高校毕业生公开招聘66人备考题库及参考答案详解
- 2025徽银金融租赁有限公司社会招聘笔试历年典型考题及考点剖析附带答案详解
- 2026年辽宁轨道交通职业学院单招综合素质笔试备考题库带答案解析
- 2026年6级英语模拟真题及答案
- 塔吊运行日志
- 里氏硬度计算表
- 输电线路基础知识输电线路组成与型式
- GB/T 24128-2009塑料防霉性能试验方法
- 土地买卖合同协议书模板
评论
0/150
提交评论