这些错误卫生习惯你有吗.doc

生活小常识错误卫生习惯：用酒消毒碗筷 。医学上用于消毒的酒精度数为75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷，根本达不到消毒的目的。 将变质食物煮沸后再吃。医学证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素，非常耐高温，不易被破坏分解。因此，这种用加热加压来处理剩余食物的方法是不值得提倡的。 用白纸或报纸包食物 。白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少的化学成分，会污染食物。印刷报纸时，会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。用卫生纸擦拭餐具与水果。卫生纸(尤其是街头巷尾所卖的非正规厂家生产的卫生纸)消毒并不好，即使消毒较好，也在摆放过程中被污染。用这样的卫生纸来擦拭碗筷或水果，并不能将物品擦拭干净，反而在用卫生纸擦拭的过程中，给食品带来更多的细菌。用抹布擦桌子。在家庭使用一周后的全新抹布，滋生的细菌会让你大吃一惊，如果在餐馆、大排档，情况会更差。因此，用抹布擦桌子，应当先洗透再用，抹布每隔三四天应该用水煮沸消毒一下。当然，如果使用一次性桌布，则可避免抹布所带来的危害了。 狗咬伤的紧急处理：咬伤后立即用20%肥皂水或0.19%新洁尔灭（不可合用）彻底冲洗伤口半小时，然后后75%酒精或2.55%碘酒涂擦23次，深部伤口可用浓硝酸烧灼，伤口不宜缝合或包扎。近快到医院打针接种疫苗。不能食用的动物器官：鸡腔上囊即鸡屁股尖；鱼腹黑膜衣即鱼腹内两面的一层黑膜衣；鲤鱼臊白筋即鲤鱼两侧各一条类似白线的筋；畜肾上腺俗称小腰子，位于右肾前端。抗暑方：不宜坐木；不宜多吃冷食；不宜夜晚露宿；电风扇不宜吹得过久；空调不宜开得太大；不宜“快速冷却”；渴极不宜急饮。 饮食方：补充维生素。新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富；在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素B含量较多。补充水和无机盐：可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。 多吃清热利湿的食物：有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。 相冲的食物：食物都是相互联系的，有时又是相生相克的，哪些食物是相冲的呢？柿子螃蟹可能呕吐腹泻；维生素C&河海虾可能产生砒霜；海鲜&啤酒可能引发痛风；火腿&乳酸饮料可能致癌；鸡蛋&豆浆可能影响消化；牛奶&巧克力可能发生腹泻；豆腐&菠菜可能导致结石老年人突发急症家庭急救：心脏病“动不得”；脑出血“颠不得”；中风“慢不得”； 哮喘患者“背不得”。吃“姜”的五忌： 1.不要去皮。 2.凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。 3.从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。 4.不要吃腐烂的生姜。 5.吃生姜并非多多益善。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。多吃萝卜：萝卜胜似良药，民间常用来治疗多种疾病。 治扁桃体炎：取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以温开水冲服，每日23次，能消炎解毒。 治哮喘：取萝卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加温开水调匀服之，每次服100毫升，每日3次，具有润肺定喘之功能。 治高血压头晕：取萝卜汁150毫升，加红糖50克调匀，每日两次，每次100毫升，具有清热降压之效。治偏头痛：取鲜萝卜捣烂取汁，加少许冰片调匀滴鼻，左侧头痛滴右鼻孔，右侧反之。治冻疮：将萝卜切成薄片，放在炉火上加温，趁热擦患处，一日数次。治咳嗽多痰：取霜后萝卜适量，捣碎取汁，加少许冰糖，炖后温服，每日两次，每次60毫升。治咽喉痛：取萝卜300克，青果10个，共煎汤当茶饮，每日数次。治口腔溃疡：取萝卜汁100毫升，加等量白开水，作漱口之用，每日数次。钩端螺旋体病