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文档简介

教学内容1、队列队形 2、身体素质教学任务1立正，稍息，看齐，报数2一例成二例，一例成三例3通过练习跳绳、提高学生的臂力课的部分时间教 学 内 容运 动 量组 织、教 法 及 要 求时间次数强度开始部分 4分一课堂常规1军体整队，报告人数2上课，师生问好3宣布本科内容4安排见习生5检查服装2小一、 组织形式： 要求：整队迅速，服装统一准备部分7分 一、 绕操场200米二徒手操；1、 伸展运动2、 体侧运动 3、 俯背运动4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿1二八呼3一、 组织；体操队形二、 教法：教师口令并示范1、234要求：跑步整齐，准备活动充公；基本部分26分1正，稍息，看齐，报数2一例成二例，一例成三例二：投过一定高度的横绳方法：以学生的能力进行分组，通过第一组，再到第二组进行练习。三；跳绳跑接力 1单脚跳接力 2双脚跳接力 3双脚交替跳进行练习组织形式： 教法：1教师示范讲解动作要邻 2学生练习教师指挥组织形式：第一组 第二组教法：1分成两组，尽新行练习； 2投过竿的高度不同，让学生自己挑选；3教师在一边指导；组织形式：教法：教师喊口令学生进行比赛；要求：练习认真，听从指挥；结束部分3分一、 整队集合二、放松练习一、 教师总结二、 收拾器材三、 下课2中一、 组织： 二、要求：协调、放松 场地器材布置器材：跳高架子2副绳子4根练习密度 39%预计心率曲线次数 120 1101009080705 10 15 20 25 30 35 40 时间 课 后小
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