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文档简介
第二课时飞板的投掷 飞板制作 飞板投掷欣赏 投掷姿势 飞板凸面在左 平面在右 右手拇指和食指捏住飞板一叶 中指微曲 第二节紧抵板叶底部 使板叶同食指成45 角 握法 飞板重量轻 要尽量选择风小的地方投掷 投掷时 投手逆风而立 右偏风向45 这样 飞板投出后按逆时针方向 向左侧飞行 最后顺风飞翔 宜于回收 站位 投掷的标准方法是 抬手腕 小臂微曲 后引 挥臂向前 甩腕 食 中指同时加力使飞板转动 直到一叶板叶与食指垂直时 放手向前掷出 投掷 刚开始练习时双手接板 熟练后练习单手接板 回收 飞板投掷欣赏 调整 飞板边飞边调整 才能把飞板调整的飞行自如 1 板面倾斜掷出 这样飞板上飘 没有足够的向心力回转 2 高抛 它会引起飞板出现回飘过头等不良情况 3 向下扣腕掷出 飞板会因此而损坏 投掷时一定要加以避免 4 投掷时不发力加转 飞板的向心力太小 不能飞回 注意事项 小组合作探究 三至四人一组 调试飞板 在试飞过程中合作解决遇到的问题 并将遇到的问题和解决方法记录下来 场外练习要求 要求 排队进入体育馆 有秩序的进行试飞 在试飞过程中 注意安全 严禁打闹 不得朝向人投掷飞板
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