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丨 丨上海 419 丨 不同时期的子宫保健护理方法不同时期的子宫保健护理方法 儿童期 睡眠充足多运动 呵护子宫应从儿童期开始 因为儿童时期是包括 子宫在内的全身器官发育的高峰期 为了让子宫 发育良好 子宫体与子宫颈的长度比例正常 避 免子宫发育不良症发生 以及让子宫立得端 站 丨 丨上海 419 丨 得稳 既不前倾也不后仰 必须做好三件事 第一件是合理安排三餐 补足子宫发育所需要的 全部营养素 如蛋白质 脂肪 碳水化合物 维 生素与矿物元素 要做到这一点 一是坚持母乳喂养到 1 岁半 并 合理安排辅食二是断奶后坚持吃平衡餐 即食物 品种多样 比例平衡 第二件事是设法让孩子睡足睡好 奥妙在于睡眠 丨 丨上海 419 丨 中体内分泌的生长激素最多 而生长激素有利于 全身组织与器官的生长 第三件事则是鼓励孩子勤上运动场 多参加体育 活动 运动也有助于体内激素的分泌 另外 也不可忽视妇科病的侵袭 诸如外阴炎 阴道炎等 由于子宫开口向外 这些炎症可能侵 入子宫 故要破除只有已婚女性才看妇科大夫的 陈规陋习 树立小女孩也要定期看妇科的新保健 丨 丨上海 419 丨 观 一旦发现妇科疾患 及时治疗 将其消灭在 萌芽状态 以保障子宫的安全 兒童期 睡眠充足多運動 呵護子宮應從兒童期開始 因為兒童時期是包括 子宮在內的全身器官發育的高峰期 為瞭讓子宮 發育良好 子宮體與子宮頸的長度比例正常 避 免子宮發育不良癥發生 以及讓子宮立得端 站 得穩 既不前傾也不後仰 必須做好三件事 丨 丨上海 419 丨 第一件是合理安排三餐 補足子宮發育所需要的 全部營養素 如蛋白質 脂肪 碳水化合物 維 生素與礦物元素 要做到這一點 一是堅持母乳喂養到 1 歲半 並 合理安排輔食二是斷奶後堅持吃平衡餐 即食物 品種多樣 比例平衡 第二件事是設法讓孩子睡足睡好 奧妙在於睡眠 中體內分泌的生長激素最多 而生長激素有利於 丨 丨上海 419 丨 全身組織與器官的生長 第三件事則是鼓勵孩子勤上運動場 多參加體育 活動 運動也有助於體內激素的分泌 另外 也不可忽視婦科病的侵襲 諸如外陰炎 陰道炎等 由於子宮開口向外 這些炎癥可能侵 入子宮 故要破除隻有已婚女性才看婦科大夫的 陳規陋習 樹立小女孩也要定期看婦科的新
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