乒乓球选项课教学大纲.doc

乒乓球教学大纲一、课程的性质、目的与任务（一）课程性质：体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。（二）学习乒乓球课程的主要目的：通过乒乓球基本技术、战术以及专项素质的练习，达到增强学生体质；促进学生身心健康、协调发展；培养学生的体育意识和能力；养成良好的思想品质和优良作风以及勇于拼搏精神；掌握一定的乒乓球基本技术，使其在将来的工作岗位上成为乒乓球运动的积极参与者。（三）学习乒乓球课程的主要任务：1. 学习乒乓球的基本技术，从易到难，从不会到会，逐步掌握乒乓球技术中的攻、防、发球、基本步法、基本战术，并使之应用于实际比赛中。2. 学习乒乓球的专项素质练习，达到辅助基本技术、提高自身协调、速度、反应、弹跳，以及其他素质和促进身体全面发展的目的。3. 学习乒乓球基本的竞赛法和裁判法，能够担任校内乒乓球比赛的裁判工作。二、课程的基本要求1. 提高认识、端正态度作为二十一世纪的大学生，应该对健康有更深层的认识，树立正确的体育观和终身体育意识。用科学的方法、严肃的态度、积极的训练参加乒乓球课程的学习。2. 持之以恒、锲而不舍由于乒乓球小，速度快，掌握起来有一定难度，但是，只要同学们树立坚持不懈的精神，一分汗水就有一分收获，用毅力克服学习中的困难，才能逐步完成任务，达到目的。3. 认真听讲、科学训练由于乒乓球要求小肌肉群的参与较多，上、下肢配合要协调，因此，越急动作越不易掌握，所以，课上要认真听讲，课下多做徒手模仿练习，由简到繁，学会用“脑子”去打球。三、教学大纲内容（一）理论部分1. 乒乒球运动概述2. 乒乓球运动特点3. 乒乓球裁判法及竞赛法简介（二）技术部分1. 基本技术除介绍打球基本姿势、握拍法、乒乓球的旋转等基本常识外，重点介绍正手攻球、推挡、搓球、发球、接发球、左推右攻、拉攻。另外，介绍单打步法、双打步法、双打配合。2. 基本战术接发球战术、发球抢攻战术、拉攻战术、搓攻战术等。 乒乓球教学进度 课次教 学 内 容教 学 要 点一1. 乒乓球专项课课程安排及要求2. 乒乓球运动简介1. 乒乓球专项课课程主要内容及考核方法2.乒乓球运动的基础知识和常用术语二1. 学习乒乓球拍的握法（直、横）2.学习乒乓球的准备姿势3. 反手推挡技术1.直握球拍和横握球拍的方法和优缺点2.体会乒乓球空间和时间的感觉（托球和对墙托球）3.反手击球的用力方向和球的落点三1. 熟练掌握握拍方法2. 复习反手推挡球技术3. 讲解并学习正手挡球技术和快推技术1. 正反手推挡的挥拍路线和手臂的动作2. 正反手推挡的击球点、拍形及用力方向四1. 复习和提高推挡球技术2. 学习平击发球；3. 学习正手近台攻球（初步）1.直拍反手推挡时食指稍用力手腕外旋2.拍面击球瞬间稍前倾击球中上部五1复习正手攻球技术2. 提高正手攻球技术；1.注意在上升期触球2.正手攻球时注意身体重心的变化六1. 复习和提高推挡球和正手攻球技术；2. 学习发下旋球；3. 学习搓球技术。1.提高球稳定性2.发球和搓球时要注意拍型和击球部位七1. 综合串讲前面学过内容；2. 复习三项基本功；3. 学习发球技术。1.提高击球的稳定性和速度2. 熟练掌握两种及以上发球技术八1. 学习乒乓球竞赛的编排方法；2. 教学比赛。掌握组织和编排乒乓球比赛的方法九1. 教学比赛；2. 按成绩重新分组。学生自己组织，教师监督和指导 十1. 介绍乒乓球的旋转；2. 基本功练习；掌握乒乓球的旋转的原理，会控制和制造旋转十一1. 学习单步和并步；2. 复习正手攻球40板；3. 学习左推右攻。1.步伐正确运用2.提高击球的稳定性和击球质量十二1. 旋转球练习；2. 学习推挡、侧身、扑正手 1.掌握乒乓球的旋转的原理，会控制和制造旋转2.注意球的落点的变化和控制十三1. 学习拉攻；2. 教学比赛； 1.注意摩擦球2.技术在实战中的运用，以赛促球技球十四1. 复习正手攻球技术和搓球技术（中台正手拉攻和左推右攻）2. 练习正手连续攻球40板 要点同上十五1. 复习正手近台攻球；2. 学习双打站位与配合 复习时关注掌握技术较慢的同学十六1.升降级比赛；2.双打比赛； 十七1.复习考试 十八机动（补测） 4考核内容与方法4.1乒乓球专项课考核成绩由四部分构成：考勤和学习态度10分理论课20分身体素质（12分钟跑）10分专项考核60分4.2专项课考核内容（1）快推 20分（技评、达标各占10分）（2）正手攻球20分（技评、达标各占10分）（3）实战20分4.3专项课考核方法4.3.1快推和正手攻球计分办法（达标10分，技评10分）达标：每人三次机会，计最好成绩。计分表 次数2018161412计分10分9分8分7分6分技评：落点3分；拍触球3分