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文档简介

60年国庆阅兵式 分列式 60年国庆阅兵式 分列式 预防脊柱异常弯曲 学校 杨柳塘中心小学教师 吴光艳 脊柱结构图 在我们人的背部有一条脊柱 它就好像一根柱子 支撑着我们的身体 脊柱由脊椎骨组成 分为四个部分 分别是颈椎 胸椎 腰椎和骶椎 从人的正面 背面看 脊柱是直的 但是从侧面看 有颈 胸 腰 骶四个弯曲 这样的弯曲是正常的 脊柱的作用 我是人体躯干的支柱 头颅 胸腔 腹腔 盆腔都要靠我来支撑 有了我 才能站直了 不趴下 支撑作用 我有四个弯曲 如同一个大弹簧 这样就增加了缓冲震荡的能力 跳跃或剧烈运动时 我保护着颅骨和脑部 让它们不受损伤 保护作用 我还可作前屈 后伸 侧屈 旋转等运动 上 下肢的各种活动 都通过我来调节 保持着身体的平衡 平衡作用 脊柱侧弯外观图 脊柱侧弯外观图 脊柱异常弯曲对人体的影响 脊柱长时间弯曲可以影响到人体的神经发育 可能造成不必要的神经压迫 第二 可以影响到人体骨骼发育 使人体骨骼发育畸形 影响正常的生活学习 脊柱异常弯曲的原因 1 不良写字姿势 2 不良背书包姿势 1 正确的书写姿势 不良坐姿 良好坐姿 三字经 站如松 坐如钟 行如风 站如松 坐如钟 行如风 意思就是站着要想松树那样挺拔 坐着要像座钟那样端正 行走要像风那样快而有力 这对儿童青少年保持正确的姿势很重要 站如松 坐如钟 行如风 脊椎保健操 第一节 颈部运动
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