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常见疾病感冒的预防和治疗论文 窗体顶端窗体底端常见疾病感冒的预防和治疗 感冒是一种最为常见的疾病,人人都有感冒的经历。感冒虽然是种小病,但对我们血液病患者来说,做好感冒的预防和正确的治疗,是至关重要的,因为血液病患者中有的血象低下,如再生障碍性贫血患者本来白细胞、中性粒细胞就很低,自身抗病能力减弱,感冒后更会影响血象,造成血象下降。有的白血病患者,感冒后造成血象、骨髓不稳定,甚至引起病情复发。所以应该引起大家的注意。一、 感冒的概念 那么什么是感冒呢?现代医学认为感冒实质上是一种上呼吸道的急性感染。全年均可发病,以冬春季节多发。多数由流感病毒引起,部分为溶血性链球。肺炎球菌、葡萄球菌、流感嗜血杆菌等细菌所致。细菌存在于自然环境中,当人体受到寒凉、淋雨等外邪侵袭,人的免疫功能和呼吸道局部的防御功能降低,这些病菌即会兴风作浪,在人的呼吸道迅速繁殖引起头痛、鼻塞、鼻涕、喷嚏、恶风寒、发热、脉浮等为主要临床表现。病情轻者,我们称为伤风,也就是普通的感冒;病情重者,且在一个时期内引起广泛流行的,称为“时行感冒”,也就是流感。 流感的传染性很强,由于引起流感的病毒容易变异,即使是患过流感的人,当下次再遇上流感流行,他仍然会感染,所以流感容易引起暴发性流行。如从2009年4月开始在全球范围内大规模流行的甲型H1N1流感,病原体就是一种新型的甲型H1N1流感病毒,截至2009年12月,甲型H1N1流感在全球已造成至少1万8千余人死亡,可见流感对人类的危害是非常大的。 二、感冒的两种分类1、第一种分类 1.1、流行性感冒流感病毒引发 、流行性感冒 流感病毒引发 流感病毒引发 流感症状影响全身,包括发热发冷、出汗、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不 振、咳嗽、鼻塞等,严重时会引起肺炎及其他并发症,可以致命。1.2、普通感冒伤风 鼻感冒 起病较急,初期 初期有咽干、咽痒或烧灼感,发病同时或数小时后 数小时后,可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕, 初期 数小时后 23 天后变稠。可伴咽痛,有时由于耳咽管炎使听力减退,也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声 嘶、少量咳嗽等。一般无发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。检查可见鼻黏膜充血、水肿、有分泌物,咽部轻度充血。如无并发症,一般 57 天痊愈。2、第二种分类2.1、病毒性感冒 、有“普通感冒”“流行性感冒”和“病毒性咽炎”等。对比点一:一般鼻腔流涕症状比咽部症状明显; 对比点二:单纯病毒性呼吸道感染多无脓性分泌物,但可伴腹泻或眼结膜充血 对比点三:病毒性感染起病急骤,全身中毒症状可轻可重; 对比点四:对有发热症状的上呼吸道感染者,用退热药物如阿司匹林或安乃近、复方氨基比林等治疗。 病毒性感染能取得暂时而明显的退热效果,全身症状亦有所改善;2.2、细菌性感冒 、有“细菌性咽扁桃体炎” 等。 对比点一:扁桃体或咽部红肿及疼痛比较明显(咽部症状比鼻腔症状明显) 。 对比点二:而脓涕、脓痰是细菌性感染的重要证据。 脓 脓 对比点三:细菌感染,起病可急可缓,全身中毒症状相对较重。如果开始发热不高,2-3 天后,病情继 而加重,则多为细菌性感染 对比点四:细菌性感染者服用同样剂量的退热药,退热效果较差,全身症状亦无明显改善。三、发病诱因与机理1发病诱因1、普通感冒:过度不耐烦、疲劳、受惊、淋雨、受寒。2、流行性感冒:流感病毒的传播性强;由于病毒容易变异,即使以前患过流感的人仍然会感染,所以 每次可能有 2040%的人会传染上流感。2发病机理 发病机理正常人的鼻腔排毒系统能够将病菌消灭或送经鼻咽处进入胃中处理掉,剩下的病毒数量可以保持在 鼻腔免疫系统承受范围之内。 当过度不耐烦、疲劳、受惊、淋雨、受寒等原因造成呼吸道局部防御功能降低,鼻腔内病毒数量增 大超出可控范围,并扩散到全身而表现出各种症状。 同时鼻咽喉部发生炎症也让咽部细胞失去抵抗力,以前一般不危害人体的细菌会乘势繁殖引起细菌 继发感染。四.感冒的预防: 感冒是一常见病、多发病。感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。 一、注意冷暖。当人体受凉时 ,呼吸道血管收缩 ,血液供应减少 ,局部的抗体随之减少 ,致病微生物就会乘虚而入。 二、不要劳累。原因是此时免疫功能较弱 ,抵抗力较差。 三、避免精神紧张与忧愁。医学专家发现 ,精神紧张或多愁善感者 ,局部免疫力降低。 四、勤晒被褥。被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后 ,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥 ,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒 ,二可使被褥干燥、松软 ,对预防感冒有好处。 五、勤洗手。许多人认为 ,感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上 ,接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒病人摸擦他的鼻子时 ,他手上便沾染了感冒病毒 ,这些病毒就会被带到病人所接触的地方 ,如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等 ,健康人的手一旦接触这些污染物体 ,手上就会沾染病毒 ,如果不常洗手就易染上感冒。 六、常换牙刷。我们使用的牙刷 ,几乎经常处于潮湿状态 ,这是细菌病毒生长的最好温床。为了预防感冒 ,建议经常更换牙刷 ,并定期用开水烫一烫。 七、早晚按摩。经常用手指轻轻摩擦至鼻根处 ,每次上下按 19次或感到微热为止 ,可使感冒的发病率下降 ,鼻子不通气时用此方法当即就可见效。 八、热水搓耳。每晚洗脸时 ,用热水毛巾搓耳朵 ,上下轻轻摩擦双耳廓 40次 ,预防感冒有良效。 九、冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒 ,晚睡前用热水洗脚 ,能帮助提高身体抗病能力 ,有利于预防感冒。 十、加强锻炼。可增强血液循环 ,改善体质 ,提高免疫功能。【非药物防治感冒十七法】 感冒是一种常见的多发病,至今尚无特效疗法,目前只能对症处理,让其逐渐自愈。本文介绍几种奇特疗方,读者不妨一试。 洗鼻壶1、洗鼻法:西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长,从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体,引发感冒。 因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒,且无副作用。平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率,具有很好的预防作用。 2、喝鸡汤:美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。 3、多食萝卜:实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。 4、糖姜茶合饮:因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。 5、少吃食盐:实验证明,少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。 6、冲服蜂蜜:蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。 7、服酵母:美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现,在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,但对流行性感冒无效。 8、多吃佐料:美国威斯康星大学研究认为,生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露,大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。 9、食醋滴鼻、熏蒸:将食醋以冷开水稀释,配制成5%-10%溶液滴鼻,每日4-6次,每侧鼻孔滴入2-3滴,对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期,疗效更佳,食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间,用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外,食醋熏蒸也可治疗感冒,即将100克食醋放在火炉上熏蒸,室内不仅顿时生香,而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒,能有效地防治感冒发生。感冒流行期间,每日最好熏蒸食醋1-2次。 10、搓手:由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富,伸开手掌时,明显突起,占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓,对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是:对搓两手大鱼际,直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定,转另一只手的大鱼际,两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓一到两分钟,整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环,强化身体新陈代谢,所以能增强体质,故而不易感冒。 11、按摩鼻翼:两手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午各按摩15-30次,以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环,促进粘膜细胞分泌,并通过纤毛的“定向摆动”,将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。 12、穴位按摩:用双物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后,再用鱼际穴周围的肌肉发达区,揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心,直至发热,使这两个区域的经络通畅,气血运行正常。这样可预防风寒侵入,拒敌于大门之外。 13、针灸治法:我国的针灸对感冒颇有疗效。当您患感冒时,尽早去针灸,可以使鼻塞、头痛立见影地减轻,并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节作用,使体内免疫功能增强,故疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是:上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟,每日针一次,一般2-3次可痊愈。 14、多睡觉:美国哈佛大学医学院的研究人员发现,人在睡眠时,体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质,有增强人体免疫力的作用,能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式,特别是对感冒尤为适用。 15、呼吸蒸气:在大口茶杯中,装入开水一杯,面部俯于其上,对着袅袅上升的热蒸气,作深呼吸运动,直到杯中水凉为止,每日数次。此法治疗感冒,特别是初发感冒效果较好。 16、冷水洗面:此法一般从夏季开始,秋冬不辍,以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸,这样可增加面部的血液循环,提高抗病、耐寒能力,从而预防感冒的发生。 17、食用海参:海参能够有效地提高人体的免疫力,沿海的居民一般选择在冬季,入九开始食用,出九终止,九九八十一只大的海参可切成2?3段,连续食用,即可去除陈疾,增强体质,来年无病,免疫力增强。所以渔民虽常年生活在潮湿的环境中,却少有关节炎、气管炎、感冒、头痛、腰酸等顽固性疾病。这也是海岛多寿星的一个重要原因就是源于此由。如果你经常感冒,那就吃点海参吧,经常食用,不仅防止感冒,还会大大减少其他疾病的发生。多运动少傲夜,多吃水果喝牛奶。从生活中预防感冒?请记住以下六条: 1、避免人多的地方交叉感染 流感病毒、肺炎球菌等就借居在人鼻腔和咽喉部。它们会随人的呼气和唾液飞沫等排入空气。故在人们饮水、交谈、大笑时即被感染。所以公共场所是呼吸道传染病最易传播的地方。病人应避免前往电影院、卡拉OK厅、家庭聚会、商场等人群聚集处。 2、防止过度紧张和劳累 有关专家曾以中学生为研究对象,将他们在日常学习与考试期间的白细胞数量和感冒的发生率进行对比。结果显示,学生们在复习考试期间的白细胞水平普遍降低,感冒的发生率显著升高。这是因为复习考试的压力使学生的精神处于一种高度紧张状态,由此机体代谢出现了两个重要现象:大脑的能量代谢需求增加,而交感神经的兴奋抑制了消化系统的功能,使食物的消化和吸收减少;为了提高机体应对紧张压力的能力,肾上腺激素分泌增加,同时又使白细胞的数目减少,抑制了吞噬细胞的功能。由此可知,过度紧张和劳累可导致机体的代谢功能紊乱。倦怠和抗病力下降则是这种紊乱的结果。故劳逸结合,合理安排工作与休息非常重要。 3、加强个人防护 如根据气温变化及时添加衣服,流行季节外出佩戴口罩等。 4、保持室内空气新鲜 天天开窗通风两次,每次应在30分钟以上。通风不仅可以排出呼气中的二氧化碳,保证室内氧气充足,而且阳光中的紫外线具有杀菌作用,有利于室内空气的净化。 通风时患者应管避其他房间,待通风完毕再回到原室。若家庭居室较小,开窗时应注重病人的保暖,避免 “穿堂风”或使风直吹病人。 5、定期空气消毒 在感冒流行季节,可预防性地进行空气消毒,如食醋熏蒸:食醋的主要成分是醋酸,对空气中的葡萄球菌、肺炎球菌、流感杆菌等有杀灭作用。通常取食醋12.5毫升/立方米,置于电炉上蒸发10分钟。 还有一种是过氧乙酸熏蒸法:过氧乙酸是一种较强的灭菌剂,对细菌和病毒均有较强的杀灭作用。消毒前备搪瓷盆和5001000瓦的电炉各一只。然后量取16%或20%的过氧乙酸10毫升/立方米的比例,置于盆中,加水34倍,放电炉之上,待其蒸发完毕,密闭房间1小时。 由于熏蒸法与室内的湿度有较大关系,湿度在60%80%时,消毒效果最好。所以熏蒸前,最好在室内洒些水,或将消毒液稀释后再蒸发。 6、提高自身免疫力有的人因工作过分繁忙,长时间持续工作或过度疲劳等都会造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。中国古代医书黄帝内经中有“正气存内,邪不可干”的说法。中医用“正气”代表人体抗病能力,用“邪气”代表致病因素。意思是说,只要体内抵抗力强,外邪就难以侵入,人就不致于发病了。所以增强人体正气,提高自身的抗病能力犹为重要。因此,建议大家在早晚日照不强烈时,要坚持进行户外锻炼,以增强身体对感冒病毒的抵抗能力。比如慢跑、散步、太极拳等,都是增强免疫力的有效方法。另外在热得满头大汗时,不要用冷水冲头或洗冷水澡。睡觉时不要对着电扇吹个不停,否则醒来后就容易感冒。不要将空调开得过久,注意室内外温差不可过大。在家里,能不用空调就尽量不用。五、感冒的治疗现在感冒的治疗,主要有西医和中医。我们 主要讲一下中医治疗感冒的方法。? 中医治疗感冒通过辨证论治具有针对性强、效果好,副作用小的优势。我们在临床上将感冒大体分为风寒感冒、风热感冒、“暑湿感冒”虚感冒四种,辨证论治应用中药取得较好的疗效。现简述如下:? 1、风寒感冒:主要表现为怕冷重,发热轻,头痛,鼻塞或流清涕,口不渴,舌苔薄白,脉紧或浮紧等症状。在北方,特别是到了冬天,如果外出受凉感冒,如果症状不是很重,取生姜3克,洗净切碎,放人茶杯内,冲人沸水200300毫升,加盖泡10分钟,再放人红糖15克搅匀,趁热饮用。等感觉身上微微汗出,身体里的寒气就会表散出来,感冒症状随之好转。如果没有生姜,用葱白3寸煎水服下,也可达到这种效果。此种类型的感冒可用通宣理肺丸,按说明的用量加倍服用,并多喝开水,然后盖上被子微微出汗,如此使人体感受到的风寒之邪,从肌表腠理散出。? 2、风热感冒:此类感冒冬季少见,但春季较多,亦应注意辨证用药。此类感冒的主要表现为发热重,怕冷轻,鼻塞,喷嚏等,其中咽喉疼痛是诊断的要点。小验方:银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服34次。此种类型的感冒可用银翘解毒丸或西羚解毒丸,用量加倍服用,可辛凉解表,宣肺清热,疗效可靠。患者体温在3940左右,可服用“清开灵口服液”;仍不退热者,可加服“安宫牛黄丸”。具体用量遵医嘱;患者体温在3839左右,可在医生指导下服用“羚羊角粉”,儿童减量服用;患者体温在3738左右,且有咽喉疼痛、鼻流黄涕,宜服“西羚解毒丸”、“羚翘解毒片”、“感冒清热冲剂”、“板兰根冲剂”。如果出现流黄涕、有黄痰、咳嗽,宜服“止嗽青果丸”。咳嗽、咽干,宜服“桑菊感冒丸”。3、暑湿感冒:此类型感冒多发生在夏季,病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。病人可选用藿香正气水等药物治4、虚感冒即体虚感冒:此种类型的感冒应值得深入研究,因为人体的个体差异很大,有的气虚,有的为阴虚,有的为阳虚,有的则为阴阳两虚,其治疗方法则相应的分为补气、滋阴、助阳、阴阳双补。气虚感冒 症状:发热恶寒,头身疼痛,咳嗽鼻塞,自汗出,倦怠无力,短气懒言,舌淡苔白,脉浮而无力。治则:益气解表,调和营卫。 方药:参苏饮 党参、甘草、茯苓、苏叶、葛根、半夏、陈皮、前胡、桔梗、木香、枳壳、生姜、大枣。 若平素气虚自汗,反复感冒者,可用玉屏风散进行预防。 阳虚感冒 症状:恶寒重而发热轻,头疼身痛,自汗出,咳吐白痰,鼻塞流清涕,面色?白,形寒肢冷,语声低微,舌淡胖苔白,脉沉无力。治则:助阳解表,宣肺止咳 方药:麻黄附子细辛汤 麻黄、附子、细辛。 加减:咳嗽痰多,加杏仁、半夏。 血虚感冒 症状:发热微恶寒恶风,无汗头痛,面色无华,唇甲色淡,心悸头晕,舌淡苔白,脉细。治则:养血解表,疏风散寒 方药:七味饮葱白、豆豉、葛根、生姜、生地、麦冬 阴虚感冒 症状:身热微风寒,头痛无汗,头晕心烦,口渴咽干,手足心热,咳嗽少痰,舌红脉细数。 治则:滋阴解表、疏风宣肺 方药:加减葳蕤汤六、注意要点(1)、迷信、完全依赖板蓝根不对 、迷信、完全依赖板蓝根不对 板蓝根中医学上有句话: “正气存内,邪不可干” ,认为若身体强健,便不受外邪(病毒)干扰。但这个理论不适用于流感.流感病毒感染后发病率高,是一种基本无视免疫力的病毒性疾病.中医常使用的感冒药物如板蓝根和小柴胡等,均不具备对抗病毒的功能板蓝根药理作用:提高免疫功能小鼠实验、对多种细菌有抑制作用。但好像未发现有抗病毒作用, 可能作用于人体细胞保护。 (2)、橙子/橘子 、橙子 橘子 橘子/VC 不是神话,其作用还比不过 VD不是神话,都说感冒应多吃这些富含 VC 的水果,但这是不对的。 第一:中医认为其性寒,不宜吃。但如果加热后再喝倒没还大关系。 第二:陈皮有清肺、化痰、止咳、醒脾、开胃的作用,但中医认为橘肉却是辛温的反而生热生痰。而孩子 一般不可能不吃橘肉只吃橘皮。 第三:因橘子肉中含有组织胺,感冒再吃含组织胺的食物会使打喷嚏、流鼻水等感冒症状加重。 第四: VC 的确是有增强免疫力的作用细胞的实验室,但每天 200-500mg 以下就足够。所以不需增补 VC,应该多休息让身体免疫系统自然恢复。即使要补充 VC,也不应吃 VC 片,应从天然蔬果摄取! 吃太多 VC 反而会有血液酸化和可能结石的危险。 反而是 VD 能够启动人体内部的酸氨酸,攻击细菌、真菌及病毒,进而提升自体免疫力,所以适 当补充 VD 可以预防一般冬天常见的伤风感冒及流行性感冒。 (3)、过多喝水也不一定好,应该如何喝水? 喝水也不一定好, 应该如何喝水?研究表明: 当一个人的呼吸道发生感染, 身体会释放出大量的保水性荷尔蒙。 当这种物质含量高时, 喝入更多的水,便会导致水分过剩,体内电解质不平衡,引起低钠血症。 对于个别的“支气管炎、细菌性肺炎”等病毒性感染较为严重的感冒病患,不建议多喝水。因为多 喝水会增加抗利尿荷尔蒙的分泌,由于它能通过刺激水从肾收集管的重吸收来保留液体,若在抗利尿荷 尔蒙分泌增加的时候给予额外多的液体,可能会引起低血钠症和液体负载过多等症状。 但这只是极个别的病患,对于普通的感冒患者,多喝水是不会有什么坏的影响的。 一般情况下,因为感冒是病毒感染或继发细菌感染,多喝水后有助增加尿量,可以间接地起到排除 体内毒素的作用,特别是尿路感染时,多喝水多排泄,有利冲洗膀胱,利于