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文档简介

春季防病小常识 邹平县中医院 春回大地万物复苏 春季 所有的生物都在生长 包括看得到的树木 动物 和看不到的细菌 病毒 我们喜爱春天万物复苏的气息 但是面对忽冷忽热 变幻无常的春天 身体的防御功能明显不足 稍微忽视 就极易得病 我们能为自己的身体做些什么呢 如何防病 1 注重个人卫生2 保持环境卫生3 均衡饮食4 加强锻炼 流行性感冒 病原体 由不同类型的病毒引起 已知的流感有三种类型 甲型 乙型及丙型 其中以甲型H1N1较为常见 流感会不時变种 基因改变 而衍生新品种 导致流感广泛传播 病症 发热 头痛 肌肉疼痛 流鼻涕 咳嗽及咽喉痛等潜伏期 约1至3日 流行性感冒 流感的传染途径 直接 间接接触 空气 飞沫传播 食物 媒介传播 禽畜 动物接触 注重个人卫生 盐水漱口冷水浴面 注重个人卫生 热水泡脚经常洗澡 常洗手 注重个人卫生 洗手程序 1 先除去手表 饰物 2 弄湿手掌和手腕 3 涂上洗手清洁剂 4 洗手的动作 你会洗手吗 第一步 掌心对掌心搓擦 洗手的动作 你会洗手吗 第二步 手指交错 掌心对手背搓擦 洗手的动作 你会洗手吗 第三步 拇指在掌中转动搓擦 洗手程序 5 在流水下彻底冲洗 6 使用干手机或纸巾 彻底弄干双手 保持环境卫生 不随地吐痰 保持环境卫生 开窗流通空气 早睡早起 保持良好生活习惯 保持良好生活习惯 保持心情舒畅 均衡饮食 均衡饮食 每天 杯水 经常运动 如感觉身体不舒服 应该马上报告老师 及早看医生 及早接受治疗 多休息按时服药 及早接受治疗 小结 春季防病很重要 教室通风勤打扫 个人卫生靠习惯
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