如何应对期末考试)PPT.ppt

如何应对期中考试 八 3 班 主题班会 一 考试前 在期中考试之前我们都应该做哪些准备呢 请大家来谈一谈 备考复习不可不知的八个 不一定 1 多做题不一定能够多学到知识 关键是要真正学会 要学一道懂一道通一类 慢慢来 效果更好 2 试卷上答对的题不一定能说明你会 也可能是超常发挥 再做一次你未必能得分 所以教师讲评时别盯着自己的 号就不听了 3 粗心不一定是个小问题 有很多人一辈子也没能改掉这个坏毛病 所以你必须给予足够重视 在做每一道习题时都要认真 像正规考试一样对待 4 名次落后了不一定是退步 关键要看你掌握的知识是多了还是少了 别太在意分数和名次 更重要的是关注今天你又学会了多少 5 废寝忘食不一定是好事 不会休息的人也不会工作 为了学习而进行的休息很值得 现在 做到吃好 睡好 锻炼好 学习才会好 6 心情紧张不一定是坏事 考试越来越近 一点也不紧张才不正常 不过度关注 紧张 做你眼前的事 紧张是不会伤害你的 7 帮助别人解决问题不一定影响你的学习 只要对方是真诚的求教 不会和你乱扯 帮助他人利于调整你的心境 深化你的知识 8 资料没有做完不一定是复习不全面 考试临近了 没做完的题就从心中拿下 要在思想上不带包袱 不留遗憾 轻松上考场 1 计划恰当 有的放矢考前复习 有些同学整天忙忙碌碌 跟着老师转 泡在讲义里 只知道埋头用功 看样子非常辛苦 但常常是事与愿违 譬如 眉毛 胡子一把抓 分不清主次 甚至本末倒置 重点没抓住 难点没突破 造成高投入 低产出的不良后果 我建议 在时间分配上 除了完成老师布置的任务外 还要考虑提高哪一科 补缺哪一部分 针对薄弱环节强化练习 切实把时间用在急需解决的问题上 只有合理有效地分配时间 才能迅速地提高复习效率 考前合理安排复习时间 2 见缝插针 积少成多知识是积累起来的 培根说 合理安排时间 就等于节约时间 在平常的学习和生活中 可以随身带一本书 一支笔 把零星时间利用起来 如记一个定义 背两个公式 读一首短诗等等 在散步 做家务时 构思一篇作文 并随手把脑子里涌现出来的情节记下来 打吃饭铃后 住校生不要急于去食堂而是先读会儿书 就省下了 排长龙 的时间 特别是参加社会实践活动 采访和收集到的人文知识 自然常识等 随时记录下来 对个人的学习大有裨益 3 分门别类 提高效率把复习用书按学科分类放置 讲义等分类装订 并放在合适的位置 如资料袋 讲义夹 这样既可以防止需用时东翻西找 又能完整地储存资料 以备急需之用 4 知难而进 请教有方在复习中遇到难题是正常的 有些靠自己解决 则需要很长时间 例如证明一道几何题 一时难以解答 就不必花更多时间去苦苦思考 不妨换一个复习内容 把难题暂且搁置一下 留待课余时间问问老师 在老师的启发下 自己会很快进入柳暗花明的境地 千万不要把似懂非懂的问题放过去 那样会留下学习的隐患 5 克服拖沓现象离考试愈近 焦虑不安的情绪会与日俱增 总希望自己能多一点时间复习 但时间是无法延伸的 这时候 大家不妨按下列方法调整一下 1 镇静情绪 心平气和地放松复习 2 明确每次复习的任务 并确定完成任务的最后期限 3 通过自我约束 养成好习惯 集中注意力 减少三闲 闲话不说 闲思不生 闲事不做 4 将复习内容化整为零 节节清 天天清 周周清 合理分配 高效运作 考试前夕如何学会 减压 1 静坐休息静坐在椅子上 让脑海有短暂的空白 啥事也别想 也不必挂虑时间流逝 唯一要做的是 双目紧闭 默默地进行一呼一吸 以深呼吸为主 每次静坐5 10分钟 人的心跳会减慢 血压会下降 精神紧张的症状会明显改善 2 放声大笑身边常准备一些能惹人发笑的东西 如笑话集 漫画册或一些小品光碟等 不妨时常看看 当你发自内心大笑时 体内引起紧张的激素会下降 免疫力得到增强 心情也立刻会得到改善 3 多想好事找点时间 哪怕是15秒或5分钟 集中精神想想对自己最可亲的人或可贵的事情 也可以构思一幅 安静休假 的画面 我们经常感觉有精神负担 是因为无法摆脱不满 委屈和担心等负面情绪 如果多想能让你喜欢的人或事 可以冲淡内心的压抑和痛苦 4 自己找乐苦闷时 最好别呆坐在家里 应学会自己找乐 比如 打电话给好朋友聊天 邀约同学或朋友外出美吃一顿 或看看逍遥自在的金鱼 跟宠物玩玩 或者去近郊垂钓 爬山等等 这些都是有效的松弛方法 5 经常散步学习稍久 不妨站起来 在室内来回走上数分钟 能到楼下走上几圈更好 观察证实 散步是有效改善精神抑郁的好方法 如果每周坚持散步4次 每次快步走20分钟 对消除烦恼 提高睡眠质量也大有好处 当你感到紧张时 立即走上5到10分钟 也能起到减压作用 6 摆脱常规尝试做一些平时很少做的事 比如 双脚蹦跳着上下楼梯 没有听音乐的习惯 也应打开录音机 欣赏一下曲中情怀与美妙旋律 对着镜子高歌一曲 或摇头晃脑地朗读诗歌等等 这些都有助于疏解紧张情绪 7 自我暗示自己对自己说 今天精神不错 我一定能考好 对于不会做的题目要说 那个不会考的 如果感觉没有信心 心乱 默念 镇静 镇静 镇静 考前为自己加分的五大砝码1 让课本为自己加分 这个时段能给自己加分的砝码就是回归课本 回归基础 把课本读薄 要对课本里的知识点一一加以回顾 加深对基本概念 基本方法的记忆 该背过的必须背过 2 利用笔记本为自己加分 学生平时各科的笔记 一般都是学科中的精华 在最后的时间里 利用笔记本来进一步回顾知识 梳理知识 可以收到事半功倍的效果 3 让错题本为自己加分 我们反复提倡的各科错题本 可以说是每个学生的知识漏洞集 利用考前时间 进一步把这些漏洞集中填补好 保证考试不再犯同样的错误 这是加分的明智选择 4 集中考卷 让常考易错点增分 把有分量的所有考试卷集中起来 找出 常考易错点 进一步强化矫正 补好缺漏 凡应知应会的而又经常出错的点 要进一步打牢夯实 保证不再出错 5 向答题规范和评分标准要分 在考前冲刺时 每天都要进行一些热身训练 但不要求新 求奇 求难 而要注重寻求答题规范 向答题规范要分 要做到 会题满分 要知道 只有平时的规范 才会有战时的得分 二 考试中 请大家来谈一谈 在考试中我们应该注意些什么呢 考试中遇到麻烦怎么办 1 当你对问题无从下手的时候 我们都有过这样的经历 某一道试题的题干很长 读了好几遍也不知该从何处着手 这时候 我们往往既紧张又浮躁 只想赶快回答 最终忽略了问题的本质 这是导致成绩不理想的重要原因之一 任何一道题目都是由以下4部分组成的 1 已知条件解题所不可缺少的条件一定全部包含在题目里面 它们通常占有很大的分量 2 发问事项即所提出的问题 如 证明A和B的关系 这句话的意思是什么 等等 3 解题规则解题时必须遵守的规则 如 在正确答案上画圈 在空白处写出答案 等等 违反规则就要被扣分 所以要格外注意 4 作答位置答案一定要写在指定的地方 千万不要写到别处 每年的中考都有同学因把答案写错地方而被扣分 应引起重视 以上4个部分中 最重要的是 发问事项 只要掌握它 就不至于答非所问 铸成大错 总之 一拿到试卷 你要想的绝不是 答案是什么 而应该考虑 问的是什么 2 当你被题目难住的时候 这是在考试时经常会遇到的情况 其实 并没有人规定非得从第一题开始答不可 因此 你可以按照下面的次序去回答 1 自己觉得有把握和容易作答的题目 2 曾经做过的题目 3 简单的和较短的题目 把那些没有把握 困难而复杂的问题留到最后去考虑 从时间的分配上来说 有把握的题目力争在考试规定的前一半时间内完成 然后再去解难题 这样至少不至于落得惨败 当然 有的试题看似容易 可是做到一半就被困住了 这时候你最好果断地改做其他题目 如果最后还有剩余的时间 再回过头来解决它 3 当你一时想不起来的时候 考试中往往会出现这种现象 即对考查内容非常熟悉 但是无论如何也想不出答案 心中焦急万分 这时候不妨绕个弯 改个道 联想与其相关的其他内容 或许你正苦苦搜索的目标就会在刹那间出现在你的脑海 若想借助这一方法取得成功 平时就要有意识地将知识纵横交错地进行记忆 使其在大脑中形成一种牢不可破的 感应结 4 当你遇到陌生试题的时候 事实上 在中学阶段的试题中不可能出现 从来未见 从来未闻 的题目 所谓陌生试题可能只是从另一个角度提出问题 而其实质内容要么与教科书上的某一道例题类似 要么与你曾经做过的某个习题有关 因此 当遇到从未见过的试题时 千万不要因为陌生而畏惧 也不要泄气 更不要没了主意 而应该保持镇定 精力集中地去寻找解题思路 5 当你想提前离开考场的时候 有些同学在考试时习惯快速答题 并提前离开考场 如果不能提早离开考场 就会显得不耐烦 这样的 快速派 看似准备充分 成竹在胸 胜券在握 实际上经常会犯很多不该犯的错误 因此成绩并不理想 如果答完卷后 离考试结束还有一段时间 则应该将试卷从头至尾地仔细检查一遍 注意 1 是否正确理解了问题的意思 2 有没有违反答题规则 3 是否有 答非所问 的情况 4 有没有错别字 5 答案是否有遗漏 计算是否有误 经过认真 反复的检查 通常都会或多或少地找出一些错误和不足之处 经过改正和补充 你的考试成绩必定会更加理想 三 考试后 请大家来谈一谈 在考试后我们又应该做些什么呢 阶段性考试过后如何调整自己1 正确看待成绩 学习的过程就是不断发现问题并解决问题的过程 其中考试是暴露问题的最佳时刻 成绩不理想的背后是出现了不该出现的错误 这些问题的暴露 如立即采取措施加以改正 必然会带来成绩的提高 那么这次的不理想就是下一次提高成绩的催化剂 相反 本来自己学得不好 却由于这次考得很好 使得很多问题被掩盖了 自己还以为没问题了 从而放松学习 必然会导致下一次的落败 2 对试卷中的问题应仔细归类 不能单纯把错误归为马虎 对丢的每一分按如下原因归类 粗心马虎 审题不严 概念不清 基本技能不过关 时间不够 过程不完整 能力不及等等 经过认真的分析 你就会发现你的真正弱项 也就找到了下一步的努力方向 3 学会辩证地看名次 如果每个人都想一直保持原来在班上的名次是不可能的 不是进步就是退步了 尤其是一些总是排在后面的同学 很少体验到成功的感觉 这时就需要每个人变得理智 不论排在最前面 排在后面的都要多角度看名次 学会对自己进行纵向比较 而不要将自己的目光只放在眼