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论文：浅谈如何提高幼儿跑步基本能力健康是幼儿的幸福源泉，离开健康幼儿就不可能尽情游戏，也不可能专心学习，甚至无法正常生活。幼儿时代的健康不仅能提高幼儿的生命质量，而且为一生的健康赢得了时间。幼儿跑步基本动作的发展在幼儿时期是十分重要的。基本动作是人们生活所需要的走、跑、跳、投掷、平衡等各种动作技能，是人们进行活动的基础。幼儿的基本动作已经在日常生活中随意学会，但还是需要通过各种锻炼使他们掌握正确的动作，提高运动技能，从而达到行动灵活、迅速、有力，给将来的生活、工作带来更多的方便。作为一名参加工作近十年的青年教师，笔者认为提高幼儿跑步能力应该以集体体育活动为主要途径，指导幼儿进行跑步能力的练习。我们确定了以集体体育活动为主要途径，指导幼儿进行基本动作的练习，具体主要通过以下几种方式展开。一、以集体体育教学为抓手，着重开展跑步基本动作练习（一）专门的动作练习体育课是组织幼儿进行跑步基本动作学习的主要平台。教师根据本年龄段幼儿的特点，有计划地组织幼儿进行相应基本动作的学习与练习。如组织小班幼儿练习一个跟着一个走、四散跑、手膝着地爬、原地向上跳等，在反复的动作练习中，幼儿的各种基本动作得到训练，提高了动作的协调性与灵活度。当然，在实际的活动中，动作的练习往往是与游戏相结合的。参加晨间体育活动也是进行跑步基本动作练习的重要手段。幼儿在晨间体育活动中不但可以得到各个基本动作的练习，而且还得到了综合能力的练习。如教师组织大班幼儿开展玩绳活动：孩子们有的将绳子放在地上，脚踩绳子一步一步向前走；有的将绳子打成绳结比比谁投得远；有的比赛跳绳等。孩子们在随意而有趣味的活动中进行着各种跑步基本动作的练习，在比赛中得到了提高。（二）结合游戏进行基本动作的练习“幼儿园的教育应以游戏为基本活动”，游戏是幼儿园教学的主要方式，也是最符合幼儿期年龄特点的活动方式，对幼儿进行基本动作的训练同样也需要借助游戏。尤其对小班等年龄较小的幼儿来说，专门的动作练习可能因比较枯燥而降低幼儿的积极性，达不到基本动作练习的目的。而借助各种游戏，幼儿不仅体验到了游戏的快乐，而且还得到了基本动作的训练。（三）关注差异，分层练习班级中的每一个幼儿都是不同的，幼儿的基本动作发展也存在着不同程度的差异。因此，教师要根据幼儿的实际情况，在活动中设计动作练习的23个不同层次，使不同能力的幼儿都有适合自己的活动。幼儿在活动中的积极性被充分调动起来，同时也让幼儿有“跳一跳”的机会。另外，在面向全体的同时我们还要关注个别，尤其是能力较弱的幼儿。面对这些幼儿，我们在组织活动中不仅要多给予练习的机会，还要更多地联系家长，指导家长对幼儿进行训练，家园密切配合，使这些幼儿的能力得到进一步的提高。二、以日常活动为辅助，趣味性地进行跑步基本动作练习幼儿园的教育教学不同于义务教育阶段的教育，幼儿每天在园的910个小时中集体教学所用的时间往往不到1/2，更多的则是一些分散活动和日常的生活活动。结合这个特点，我们将幼儿的基本动作训练延伸到了一些生活活动中，作为教学的重要辅助手段，组织幼儿进行基本动作的练习。在日常活动中的练习，有教师组织幼儿进行的活动，更多的是教师为幼儿创设一个练习的环境与条件，幼儿可以随时“玩玩”。在这些较随意的活动中，幼儿没有任何的学习与练习的负担，完全在不知不觉中进行了一些基本动作的练习。三、以家园合作为重要方式，全方位开展跑步练习“家庭是幼儿园的重要合作伙伴”，幼儿园开展一切活动都离不开幼儿家庭的支持，对幼儿进行跑步基本动作训练也是如此。教师要取得家长的共识，引导家长投入到提高幼儿基本动作能力的队伍中，与老师合作，为提高幼儿的跑步基本动作能力努力，切实做到家园合作，共同提高。当然，孩子跑步与走步一样，需要一个学习的过程，此时父母扮演好教练员的角色势在必行。可从以下几点做起：（一）走跑交替这是孩子刚开始学跑时的最佳方式。父母应以游戏的形式来激发孩子的兴趣，例如在跑步中穿插有模仿鹅、鸭等动物动作的走步，教会孩子正确的慢跑姿势，逐步达到步子大、落地轻的效果。（二）帮助孩子学会用鼻子呼吸年龄越小越难做到这一点，故一般是先教会幼儿口鼻呼吸，呼吸时嘴不张大，然后过渡到完全用鼻呼吸。（三）根据孩子的体质强弱与气候变化，安排跑步的强度与持续时间从几分钟开始，逐步加长时间。由于幼儿期各方面功能还不完善，初始阶段一般不超过20分钟为好。夏季尽可能安排在清晨，冬季可适当晚一点。（四）慢跑还需注意的事慢跑前宜适当做些准备活动，如体操、跳跃等。慢跑结束后，不要立即停下来，可做些放松活动，让身体逐步恢复到平静状态。孩子的平衡能力尚在发育中，而跑步时步子的幅度小，频率却较快，显得头重脚轻，容易摔倒，这也是一些父母担心之所在，有些家长甚至因之而限制孩子学习跑步，以求得安全。其实，“因噎废食”大可不必，父母只要教给孩子一些自我保护的方法，让他在运动中掌握一定的跑步技能，即能化险为夷。除了让孩子能够坚持每天早起，就是怎么样让孩子把这件平常的事情坚持下去。也许刚开始孩子会觉得新奇、有趣，很乐意去做，但是时间一长就觉得枯燥了，不愿意去了。开始可以每天先少跑一点，循序渐进，慢慢增加运动量。孩子的体能也