穴位按摩(手工整理)!

穴位按摩找回健康1 、 脑血栓（中风）1风池穴胆经后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于与耳垂齐平面部神经麻痹2风市穴胆经身直立手下垂，中指尖端对应的大腿外侧处3天柱穴膀胱经后脖颈发际0.5寸处明目醒神4金门-至阴穴膀胱经用大拇指沿着小趾外侧骨头一推，这儿五个穴位全刺激脑鸣5间使穴心包经掌后去腕3寸处，两筋间陷中脑梗塞、中风6内关穴心包经腕横纹上2寸（约3指宽）虚弱时别揉7极泉穴心经腋窝正中脑血栓后遗症，胳膊不举8少海穴心经靠身体一侧肘横纹边上的这个点臂麻手颤痉挛9巨髎穴 胃经 在面部，瞳孔直下，平鼻翼下缘处，鼻唇沟外侧面部神经麻痹中风先兆10条口穴 胃经 在小腿前外侧，当犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指（中指）手胳膊麻11解溪穴 胃经 在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间脑供血 脚翘或转脚腕12头维穴 胃经 在头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸头痛 如裹13四白穴 胃经 在面部，瞳孔直下，眶下孔凹陷处头部气血不足14阳溪穴大肠经 在腕背横纹桡侧，手拇指向上翘时，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中头、眼供血15偏历穴大肠经 屈肘，在前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，腕横纹上3寸处面部神经麻痹16肩髃穴大肠经 在臂外侧，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，肩峰前下方向凹陷处头部供血，防脑中风要穴17手五里穴大肠经 在臂外侧，曲池与肩髃连线上，曲池上3寸处给肩、颈、头部供血18天容穴小肠经在颈外侧部，当下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中头部供血19百会穴督脉在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处开窍醒神20公孙穴脾经在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方通气、活血、解淤21云门穴肺经在胸外侧部，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸肩臂痛麻22少泽穴小肠经在小指末节尺侧，距指甲角0.l寸中风昏迷23颊车穴胃经在面颊部，下颌角前上方约1横指(中指)，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处面部神经麻痹，口眼歪斜24太溪穴肾经在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处调养后天受损的大脑25听会穴胆经在面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处面部神经麻痹、面瘫26十宣穴经外奇穴在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸（指寸），左右共十穴中风脑溢血的急救27天窗穴小肠经在颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突后，与喉结相平中风牙关紧急28少冲穴心经在小指末节桡侧，距指甲角0.1寸中风昏迷、不醒不语29中冲穴肝经在手中指末节尖端中央。热病祛热清火30合谷穴大肠经在手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。中风虚脱发作 防晕厥31印堂穴经外奇穴头顶部在前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。醒脑通窍32中渚穴三焦经在手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第、掌骨间凹陷处。脑血栓后遗症，手老攥着张不开33配合中渚穴，掐十指指缝（八邪），不要生扳手指34瘛脉穴Ch mi三焦经在头部，耳后乳突中央，当角孙与翳风之间，沿耳轮连线的中、下/的交点处。专给脑供血35复溜穴肾经在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。指、趾端麻木36十个手指肚把头部全梳一遍，即梳经络37阴陵泉穴脾经膝下胫骨内侧凹陷处中风引起瘫痪38人中穴督脉鼻中膈下方，当鼻唇沟三分之一处中暑，癫痫，中风而晕厥2、老年痴呆1间使穴心包经在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。通心窍2太溪穴肾经在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。调养后天受伤的大脑3养老穴小肠经在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中。筋肠麻痹4神门穴心经在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。健忘5常做金鸡独立，提高大脑对人体平衡控制力每天用手指肚梳理头上中点旁开1.5寸一条线上膀胱6个穴位，科通鼻窍，治眼疾，头痛，癫痫6风池穴胆经在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。与翳风穴配合7翳风穴三焦经在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。改善基底动脉供血8四白穴胃经在面部，瞳孔直下，眶下孔凹陷处。颅内供血9印堂穴经外奇穴头顶部在前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力10委中穴膀胱经在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。一手大拇指点穴，另一手攥住脚腕往下压头痛清利3、高血脂1环跳穴胆经在股外侧趴着敲2足三里穴胃经在小腿外侧。当犊鼻下3寸，跟胫骨前缘一横指（中指）3太冲穴肝经在足背侧，当第一趾骨间隙的后方凹陷处解毒4、调节血压1内关穴心包经在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上寸。双向调节，低升高，高降低2公孙穴脾经在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。降血压，与内关穴同用3曲泽穴心包经在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。肝风内动之症4阳谷穴小肠经在手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。降血压5养老穴小肠经在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中。降血压 转腕取穴6天窗穴小肠经在颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突后，与喉结相平双向调节7曲池穴大肠经肘横纹细缝靠近肘尖部位降血压8尺泽穴肺经在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处泻火9人迎穴胃经在颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。降血压 向下轻抚10条口穴胃经在小腿前外侧，当犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指（中指）。降血压11委中穴膀胱经在腘横纹中点，一手拇指点穴位，另外只手拽脚腕下压降血压12风市穴胆经在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上寸。或直立垂手时，中指尖处。治风症 降血压13昆仑穴膀胱经在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。引血下行 降血压14凹陷处。肾经在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。与肺经尺泽穴合用降血压15太冲穴肝经在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。降血压16太溪穴肾经在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。降血压17天柱穴膀胱经后脖人发际0.5寸处。降血压18神门穴心经在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。降血压19曲泉穴肝经在膝内侧，横纹上方凹陷处。降血压要穴20百会穴督脉头部正中低血压，眩晕头痛眼花21心俞穴膀胱经背部，第五胸椎荆突下旁开2横指出低血压、头晕、心慌、心痛22檀中穴督脉两乳头连线中点低血压、心悸、咳嗽胸痛23中脘穴督脉肚脐上4寸低血压、贫血、腹胀痛24关元穴督脉肚脐下3寸低血压、四肢不温、失眠尿频25足三里胃经胫骨外侧、膝盖下方4横指低血压、贫血、腹泻5、抑郁症1内关穴心包经腕横纹上寸2灵道穴心经手掌下面一条纹，其下1.5寸（贴着筋往里掐）癫痫、癔症、精神分裂、抑郁症3人迎穴胃经喉结旁开两横纹指处，有动脉跳动的地方缓解心理压力最好的穴位4极泉穴心经在腋窝中间5历免穴胃经第二脚趾肚静心安神6睡前用指甲掐，最好把十个脚趾肚都掐一掐7筑宾穴肾经内踝上5寸抑郁症、癫痫8用手指指节在桌椅墙腿等处有节奏敲打调节情志、神健脑，治抑郁症6、健忘1神门穴心经腕横纹上的骨头下边痰迷心窍引起的健忘2支正穴小肠经腕背横纹上5寸记性差，忘事3间使穴心包经腕背横纹上3寸左右痰迷心窍7、痛风1足三里穴胃经在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）2太溪穴肾经在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处排尿毒，源头解决3筑宾穴肾经在小腿内侧，当太溪与阴谷的连线上，太溪上5寸，腓肠肌肌腹的内下方尿酸高痛风结石4行间穴肝经在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处脚踝肿痛8、心脏补血、心绞痛1天泉穴心包经在臂内侧，当腋前纹头下寸，肱二头肌的长、短头之间。胸闷气短2曲泽穴心包经在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。气血瘀滞 冠心病3郄门穴心包经在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上寸。急性心绞痛 冠心病4劳宫穴心包经在手掌心，当第、掌骨之间偏于第掌骨，握拳屈指的中指尖处。快速补血5内关穴心包经在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。冠心病、心绞痛、心律不齐（虚弱别揉6神门穴心经在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。冠心病、心绞痛 原穴7少府穴心经在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。先天心脏不好，心痛，心悸、清心除烦8极泉穴心经在腋窝顶点，腋动脉搏动处调整心率9通里穴心经在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上 l寸。心血不足10少海穴心经屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。心脏疼痛，臂麻，手颤11灵道穴心经在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。房颤早搏心动过速心脏瓣膜疾病（心绞痛多揉左边穴）12心包经瘀滞点天泉穴下面靠近曲泽穴下1/3位置早期心梗、心绞痛、冠心病 （左臂）13天池穴心包经乳头旁1寸，女性找腋下3寸，对着乳房旁边位置（从天池推到心包经瘀滞点）气血瘀阻14神道穴督脉在背部，当后正中线上，第5胸椎棘突下凹陷中。供血不足，心绞痛 心脏保护神15巨阙穴任脉在上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。调节心脏功能16紫宫穴任脉在胸部，当前正中线上，平第2肋间。17膻中穴任脉在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。调节心血管18天突穴任脉在颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。19鸠尾穴任脉在上腹部，前正中线上，当胸剑结合部下1寸。从天突穴用掌根揉到鸠尾穴开胸顺气20太冲穴肝经在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。心脏供血21阴包穴肝经在大腿内侧，当股骨上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。揉太冲无感觉，须打通淤塞气血22伏兔穴胃经在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧外侧端的连线上，髌底上6寸。心慌脉快，掌根顺时针轻揉23从步廊穴到俞府穴肾经人体正面中线旁开0.5寸推揉胸闷、咳嗽恐惧24云门穴肺经在胸外侧部，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。中气不足，心绞痛，肩臂痛麻25中府穴肺经云门穴下边1寸 用拇指从中府往云门推26按摩十指尖，血管年轻。心中有郁闷火气向外转手腕，心血不足需安神定志者 双手向胸腹内旋转27厥阴俞穴膀胱经在背部，当第4胸椎棘突下，旁开1.5寸。心血管有问题28膏肓穴膀胱经在背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸。心血管有问题，配合厥阴俞穴29心俞穴膀胱经在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。心脏供血30神堂穴膀胱经在背部，当第5胸椎棘突下，旁开3寸。心脏供血 配合心俞穴31条口穴胃经在小腿前外侧，当犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指（中指）。心血管硬化32太渊穴肺经在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。心跳异常、早搏、房颤静脉曲张、脉管炎9、感冒1太冲穴大脚趾缝往脚背上4厘米处感冒发烧2孔最穴肺经肘横纹尺泽穴下5寸处发烧不出汗，感冒鼻塞，是右鼻就按左臂穴3风池穴胆经后颈部枕骨下两侧陷中，大致与耳垂平4肩髃穴大肠经肩膀三角肌上缘（要穴）善散风寒5大椎穴督脉颈部最高点骨头感冒发烧、刮痧拔罐、针灸、手搓6风府穴督脉项后人发际1寸处，风池穴旁与大椎穴合用7天柱穴膀胱经后脖人发际0.5寸处防止感冒8液门穴三焦经无名指与小指缝间热性感冒，嘴干，身体发热9外关穴三焦经手腕背横纹上2寸10风市穴胆经直立手下垂，中指尖所指大腿外侧处11金门一足通骨膀胱经大拇指顺着脚外侧骨头一推几个穴位全推到12敲大肠经哪个穴位痛就使劲按揉，预防以抵御风寒侵袭肺脏感冒初期13飞扬穴昆仑穴膀胱经飞扬穴在小腿肚下缘往外斜下1寸，昆仑穴在外脚踝骨后缘，用大拇指从飞扬穴推到昆仑穴10、退烧1阳溪穴大肠经翘起拇指，拇指根与背腕有一凹陷 高烧不退2大椎穴督脉颈部最高点骨头（泄热退烧） 针灸要穴 用刮痧板刮3孔最穴肺经肘横纹处一个窝的尺泽穴下面5寸发烧不出汗4太冲穴肝经大脚趾缝往脚背上4厘米处发烧上火5十指肚皆是穴位叫十宣穴（经外奇穴）两手十指尖端 去爪甲一分处（高热昏厥时急救要穴）点刺去血6推“天河水”用拇指从左手心劳宫穴沿小臂中线一直推到肘窝曲泽穴，至少推300次，推时在小臂上抹些擦手油，以防擦伤皮肤（小儿发热通治之穴，睡前推）7太阳穴经外奇穴眉梢后约1寸的凹陷处8曲池穴大肠经曲肘横纹尽头处即肱骨外与踝内缘凹陷中疏风解表清泻阳明9合谷穴大肠经虎口疏风解表清泻阳明10外关穴三焦经腕背横纹中点往上两横指解表退热要穴11、中气不足（脾肺之气）1中府穴肺经肩膀的锁骨旁边一个窝是云门穴，在它的下边1寸处专治中气不足2侠白穴肺经在天府穴（两臂张开，鼻尖在臂上所点处）下边1个大拇指宽处。补足肺气3尺泽穴肺经胳膊肘处有个窝泄肺补肾，帮肺泻火4经渠穴肺经掌后拇指一侧腕横纹直上1寸，往外按到骨头内侧缘（调气要穴，增强肺气）5太渊穴肺经腕横纹上 用大拇指内侧硌它补气要穴6商丘穴脾经内踝前下方凹陷处7迎香穴肺经鼻子旁边0.5处 与太渊穴配合 补肺健脾 先撞揉鼻翼 再点迎香护肺8肺俞穴膀胱经第三胸椎下旁开1.5寸（2指宽）轻叩健肺养肺12、头痛头晕1太白穴脾经足大趾本节后赤白肉际陷中肝郁脾虚、缺血头晕2阳谷穴小肠经腕横纹小指一侧头晕、头肿涨3悬钟穴胆经外踝前缘上3寸三叉神经痛4支正穴小肠经腕背横纹上5寸头痛、目眩、癫狂、惊恐5前谷穴小肠经从小指向指根上推，推到一块骨头处推不动即是受风头痛6悬颅穴悬厘穴胆经头维穴（距离额角一横指），与曲鬓穴（耳前锐发后与耳廓根部同高）之间专治头晕目眩7风池穴胆经后颈部枕骨之下，人发际陷中，与耳垂平感冒头晕目眩8天冲穴胆经率谷穴（耳尖直上入发5寸处）后5分处头痛、癫狂、惊恐9阳交穴外丘穴胆经外踝尖上7寸（突发头痛）10光明穴胆经外踝尖上5寸善治头痛11肩井穴胆经大拇指放肩上，贴着脖子中指所点位置即是偏头痛，眉棱骨痛12敲带脉胆经与肚脐相平腰侧位置，这一带有带脉穴等5个穴，平躺放松，敲肋下两边偏头痛13头维穴胃经距额角1.5厘米即一横指头痛发涨发懵14陷谷穴胃经脚二三趾接缝处，往脚背走5厘米太阳穴痛15昆仑穴膀胱经外踝骨后缘引血下行，降血压头胀痛16束骨-至阴穴膀胱经用大拇指沿着脚外侧骨头一推，这里5个穴位全推上脑鸣头痛17三间穴大肠经手食指内侧本节后陷中三叉神经痛18丘墟穴胆经外踝骨前缘专治上火头痛19内关穴心包经腕横纹上2寸偏头痛20阳溪穴大肠经翘起拇指，拇指根与背腕间一凹陷感冒头痛21列缺穴肺经两手虎口交叉，食指所点的窝心郁引起头痛，肋痛22青灵穴心经肘上3寸边，肘和腋下间靠肘三分之一治痛经23风府督脉颈后人发际1寸处，风池穴旁受风头痛头晕24公孙穴三焦经足大趾本节后1寸眉棱骨痛25外关穴三焦经腕横纹上2寸，外关在手背上偏头痛，先揉耳朵上痛点再揉外关穴26中渚穴三焦经手背侧4.5掌骨间痛症要穴27翳风穴三焦经耳垂遮住的凹陷处偏头痛、头晕28清冷渊穴三焦经肘尖上2寸头痛，头胀热，祛火29天井穴三焦经肘尖上1寸气结血瘀30太溪穴肾经脚内踝后缘凹陷中头晕眼花31委中穴膀胱经膝盖窝脑后头痛32率谷穴胆经耳朵尖上边1.5寸酒后头痛33风市穴胆经直立手垂于脚外侧，手指尖所指处头痛眩晕34神门穴心经腕横纹线上的骨头下边头痛眩晕35颅息穴膀胱经契脉穴（耳后边际直对耳孔处）上1寸头风痛36角孙穴膀胱经耳廓正上方与耳尖相对偏头痛37丝竹空穴膀胱经眉梢外端陷中眉棱骨痛38侠溪穴胆经第4、5趾缝间头痛，舌强、多梦39太阳穴经外奇穴眉梢与外眼角之间约1寸处陷中偏头痛40用手指每天梳头，特别是在头部中点旁开1.5寸一条线上头痛、癫痫、13、皮肤瘙痒1曲池穴大肠经肘横纹处缝上靠近肘尖部位治痒奇俠、祛痘痘2风市穴胆经直立手下垂、中指尖所指小腿外侧处祛风止痒、荨麻疹3敲胆经从风市敲到中渎穴（风市下2寸）或从环跳穴（臀部）敲到中渎穴4风池穴胆经后颈部枕骨之下人发际陷中，大致与耳平治风症、荨麻疹5太冲穴肝经大脚趾缝往脚背上4厘米处荨麻疹6行间穴肝经大脚趾、二脚趾缝上善治生殖器热症、阴囊湿疹、阴部瘙痒7螽沟穴肝经内踝尖上5寸，向外斜点揉到骨头就对了治瘙痒病、阴囊湿疹、阴道瘙痒8阴陵泉穴脾经顺着脚胫骨往上到膝窝卡住了即是皮炎皮疹9血海穴脾经髌骨内上缘2寸专门治痒穴位，艾灸最快14、咳嗽气喘，支气管炎1肩贞-肩中俞七穴小肠经肩膀后边 耸肩、按摩、刮痧也可揉大臂上的断点受寒受伤淤血2天突穴任脉胸骨柄上缘陷中 掌根揉喉中痰鸣、咳唾脓血、支气管炎3华盖穴任脉两乳头间膻中穴上4寸8分咳喘4膻中穴中庭穴玉堂穴任脉两乳头正中间及其上、下穴位咳嗽痰多，喉痛食不下5内关穴心包经腕横纹上2寸心源性哮喘6天泉穴心包经肱二头肌正上面2寸胸闷咳嗽、化痰7太溪穴肾经脚内踝后缘凹陷中哮喘8复淄穴肾经太溪穴上面2寸 最好与肺经尺泽穴配合，有气无力则不必偏虚寒哮喘用艾炙偏实热哮喘揉揉9大钟穴肾经脚内踝后缘凹陷往下约1厘米处支气管哮喘10涌泉穴肾经脚底前3分之一处11神门穴心经小指一侧，腕横纹上的骨头下边心源性哮喘12灵道穴心经手掌下面一条纹，其下1.5寸处 贴着筋往里掐揉化痰开窍，心源性哮喘13肺俞穴魄户穴膀胱经肩胛骨内侧，第3胸椎棘突下旁开1.5寸和3寸咳喘，支气管炎14大杼穴膀胱经肩胛骨内侧 第1胸椎棘突下旁开2横指宽处感冒发热、咳嗽、鼻塞15中府穴肺经胸前臂外上方骨突下第一肋骨下缘的凹陷中央与后背肺俞穴同时点按，即时止咳咳嗽、支气管哮喘16列缺穴肺经两虎口相交，一手食指按在另一手腕关节上，食指尖下凹陷处咽肿痛、咳喘17尺泽穴肺经肘横纹上胳膊肘上一个窝气喘要穴，治热咳有特效18云门穴肺经中线任脉旁6寸锁骨下缘一个三角窝止咳平喘19太渊穴肺经腕横纹上，用拇指内侧硌它虚寒咳嗽、脾虚咳嗽20孔最穴肺经尺泽穴下5寸急性咳嗽21肺经从太渊穴-孔最穴之间为“止咳点”，咳时找此处，最敏感地方多揉马上减轻症状22经渠穴肺经掌后拇指一侧，腕横纹直上1寸。往外按骨头内侧缘热、寒性咳嗽23鱼际穴肺经大拇指下一块象鱼肚的地方肝火引起夜咳24太冲穴肝经大脚趾缝往脚背上4厘米处咳喘、泻肝火25扶突穴大肠经喉结旁开3寸咳喘26迎香穴大肠经鼻子旁边5分处，先把手指搓热，抚摸鼻翼后再点迎香鼻塞27俞府-步廊肾经人体中线任脉旁开0.5寸 俞府穴在锁骨下缘处，步廊穴在第五肋骨下专治气管炎15、 梅咳气（老有痰堵住）、化痰止鼾1天突穴任脉胸骨柄上缘陷中。掌根揉主治气阻2中脘穴任脉肚脐上4寸宣肺去痰，治打鼾理想穴位3少府穴心经掌心，握拳小指所点处4阴陵泉穴脾经顺胫骨向上捋找到膝窝下卡住处去湿化痰5丰隆穴胃经在条口穴往外侧旁开1横指化痰包括脂肪瘤、痰核、血痰、扁平疣6天枢穴胃经肚脐眼旁边2寸 与中脘配合治打鼾补虚化湿7肺俞穴魄户穴膀胱经肩胛骨内侧，第3胸椎棘突下旁开1.5寸和3寸8消乐穴三焦经肘窝往上5寸去湿化痰要穴9支正穴小肠经腕横纹上5寸消痰祛火治扁平疣10天容穴小肠经女士耳坠耷拉下来位置16、淋巴结核（气结血淤）1肩井穴胆经大拇指放肩上贴住脖子，中指在肩上所点位置即是要穴2天井穴三焦经肘尖上1寸处首选要穴3云门穴肺经人体中线旁6寸，锁骨下缘三角窝颈淋巴节炎4手五里穴大肠经肘横纹处侧头曲池穴下2寸颈淋巴结核5天池穴心包经乳头旁1寸处，女士找腋下3寸处对着乳房位置即是血淤痰结，用掌根揉6太冲穴肝经大脚趾缝往脚背上4厘米处7丘墟穴胆经外踝骨前缘治上火炎症8极泉穴心经腋窝正中17、中暑1劳宫穴心包经手的正中心快速心脏补血（补血穴）2水沟穴（人中）督脉鼻唇沟上三分之一处，用2、3、4指在穴位轻轻左右来回按揉急救大穴，使劲掐，主治中暑中风、癫痫所导致晕厥18、肚子痛1太溪穴肾经脚内踝后缘凹陷中月经来肚子痛2下巨虚穴胃经足三里（外膝眼下4横指、旁开一横指）向下7横指肚脐一带肚痛3梁丘穴胃经阴市穴（腿伸直，膝盖上一个窝、膝关节上面3寸）向下一寸突然肚痛19、滋阴降燥1迎香穴大肠经鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中间，先撞揉鼻翼再点迎香穴，用手沿咽喉部向下按摩至胸部去燥降火2谷合穴大肠经拇指食指间突出的肌肉即虎口消火3太冲穴肝经足大趾外侧本节后1.5寸，可先泡脚再推揉降肝火4内庭穴胃经足二、三趾缝间去胃火5太溪穴肾经足内侧、内踝后缘凹陷中滋阴补肾6三阴交穴肝、脾、肾经小腿内侧内踝尖直上3寸滋阴补肾7照海穴肾经足内侧、内踝尖下方凹陷处滋阴补肾孕妇忌用20、止血1隐白穴脾经大脚趾甲旁1毫米处各种出血症，相当于云南白药2血海穴脾经髌骨内上缘2寸通治与血有关疾病21、脾虚 手脚冰凉1金门穴、至阴穴膀胱经用大拇指沿小指外侧骨头一推，刺激五个穴位脑鸣、头痛2太冲穴肝经在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处3大钟穴肾经在足内侧，内踝下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处4温溜穴大肠经屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，腕横纹上5寸处手凉5太白穴脾经在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处用拇指内侧硌它6涌泉穴肾经在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第、趾趾指缝纹头端与足跟连线的前/与后/交点上足寒症，火气不大用，气血引脚7三毛穴在大脚趾第二节有汗毛的位置8劳宫穴心包经在手掌心，当第、掌骨之间偏于第掌骨，握拳屈指的中指尖处补充能量极快22、咬牙、磨牙1颊车穴胃经在面颊部，下颌角前上方约1横指(中指)，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。睡前揉23、口臭1劳宫穴心包经在手掌心，当第、掌骨之间偏于第掌骨，握拳屈指的中指尖处。血管淤血2大陵穴心包经在腕掌横纹第三条的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。3内庭穴胃经足背第2、3趾间缝纹端祛胃火24、呃逆 肾气不足1涌泉穴肾经在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第、趾趾指缝纹头端与足跟连线的前/与后/交点上。2内关穴心包经在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上寸，三横指3四缝穴经外奇穴上肢部在第25指掌侧，近端指关节的中央，一侧四穴。4中魁穴经外奇穴上肢部位于手中指背侧，近侧指间关节的中点处，握拳取之。25、胰腺炎、糖尿病1足三里穴胃经外膝眼下3寸，距胫骨前嵴一横指处（调理脾胃）2三阴交穴胆经、脾经小腿内侧，足内踝尖上缘三指宽，踝尖正上方胫骨内侧缘后方（舒达情志）3地机穴脾经从胫骨往上走，与小腿肚子最高点对着的地方（慢性胰腺炎）4腕骨穴小肠经小肠经上指一侧腕前凹陷处要穴5中脘穴任脉上腹部前正中线上、肚脐上4寸要穴6水分穴任脉上腹部前正中线上、肚脐上1寸利尿消肿、除炎症7然谷穴肾经足内侧缘、足舟骨粗隆下方、赤白肉际专治消渴症8阴市穴胃经大腿前面，当骼前上棘与髌骨外侧端连线上，髌底上3寸9太白穴脾经足内侧缘，足大趾本节后下方赤白肉际凹陷处调节血糖胰腺分泌10胃脘下俞穴经外奇穴背部第8胸椎棘突下旁开1.5寸，俯卧取之，配肺俞、膈俞、脾俞、足三里、大溪穴针灸26、胆结石、胆囊炎1中渎穴胆经在大腿外侧，当风市下寸，或腘横纹上寸，股外肌与股二头肌之间。胆结石、绞痛、胆囊炎要穴，胆经淤塞2光明穴胆经在小腿外侧，当外踝尖上寸，腓骨前缘。慢性胆囊炎3阳陵泉穴胆经在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。善治胆囊病嘴苦有特效4中枢穴督脉在背部，当后正中线上，第10胸椎棘突下凹陷中。胆不适5日月穴胆经在上腹部，当乳头直下，第肋间隙，前正中线旁开寸。胆经淤阻、胆囊炎、胆结石27、足跟痛1风池穴胆经后颈部枕骨之下，人发际陷中，与耳垂平2委中、委阳穴膀胱经委中在膝盖窝，委阳在其外侧调节足跟部神经、缓解足跟痛3昆仑穴膀胱经脚外踝骨后缘足跟裂、痛4外关穴三焦经手腕背横纹上2寸脚踝扭伤5大钟穴肾经脚外踝后缘凹陷往下1厘米处要穴6水泉穴肾经脚内踝后缘凹陷直下1寸，足跟内侧陷中取之突发足跟痛、缓解脚踝酸痛7大溪穴肾经脚内踝后缘凹陷中8大陵穴心包经腕横纹第二条中点9行间穴肝经大脚趾、二脚趾缝上痛风引起的膝肿踝痛、点掐10照海穴肾经足内踝下缘中风偏瘫致足内翻11丘墟穴胆经足外踝前下方陷中及以下临泣穴、地五会穴足趾足背肿痛12仆参穴膀胱经昆仑穴直下1.5寸13跗阳穴膀胱经昆仑穴上3寸处外踝红肿14承山穴膀胱经小腿肚下缘15足三里穴胃经犊鼻穴（外膝眼）下3寸28、落枕1后溪穴小肠经从掌根向小指根方向推，卡住处2列缺穴肺经两虎口交叉，食指所点的窝3外关穴三焦经手背腕横纹上2寸4天牗穴三焦经紧挨耳后斜下方1寸处，抬头脖子凸起一条大筋，在大筋边缘5外劳宫穴三焦经手背上与手心正中内劳宫穴相对位置6手掌背面第2、3掌骨间隙下1/3处，即掌指关节后约0.5寸各有一落枕点，大拇指智力切压，顺着张骨间隙上下移动按压约2-3分钟29、恐惧1大钟穴肾经脚内踝后缘凹陷往下约1厘米处胆小怕事2承浆穴任脉嘴巴正下面六神无主3灵道穴心经手掌下面一条纹其下1.5寸处主治神志方面疾病4通里穴心经腕横纹上1寸处倦言嗜睡，老爱后悔、心气不足、不安心5阴郗穴心经腕横纹上不到1寸处忧伤受惊6少府穴心经掌心横纹上握拳小指所指处心痛心悸惊恐7筑宾穴肾经内踝上5寸增加底气8支正穴小肠经腕背横纹上5寸处（4横指加两大拇指宽度）癫狂惊恐9天冲穴胆经耳朵尖上边1.5寸的率谷穴后边5公分处矛盾过度惊恐10俠白穴肺经天府穴（两臂张开用鼻尖点臂上所点之处）下边1个大拇指宽处肺气不足造成恐惧，心跳过速11神门穴心经腕横纹线上痰迷心窍引起30、肾气不足、失声1大钟穴肾经脚内踝后缘凹陷往下约1厘米处专治失声2然谷穴肾经内踝骨向前斜下方2厘米高骨下缘咽干失声31、流口水1承浆穴任脉嘴巴正下面脾虚、阴血不足2太白穴脾经足大趾本节后赤白肉际陷中，用拇指内侧硌32、醉酒1足三里穴胃经膝眼下3寸，旁开1横指2率谷穴胆经耳朵尖上边1.5寸酒后头痛、肚子不舒服33、晕车1内关穴心包经腕横纹上2 寸2劳宫穴心包经手的正中心处3印堂穴督脉眉心正中4关冲穴三焦经无名指外侧1毫米处用指甲掐或者指节硌5中魁穴手中指背侧近侧指关节中点处，握拳取之，两手指关节相互顶着止呕特效34、自汗、盗汗1复淄穴肾经脚内踝后缘凹陷中直上2寸2后溪穴小肠经从掌根向小指根方向推，卡住的地方即是与阴郗穴配合3阴郗穴心经腕后5分处专治骨蒸、盗汗4肺俞穴膀胱经第三胸椎棘突下旁开2横指感冒自汗、盗汗35、牙痛1内庭穴胃经足背第2、3趾间缝纹端祛胃火2小海穴小肠经小指侧面这条线上的肘尖和少海穴间牙龈肿痛3少海穴心经屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处牙龈肿痛4颊车穴胃经在面颊部，下颌角前上方约1横指(中指)，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处与合谷穴合用5下关穴胃经在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中6太溪穴肾经在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处经期牙痛7中魁穴经外奇穴上肢部位于手中指背侧，近侧指间关节的中点处握拳取之8行间穴肝经在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处泻肝火9丘墟穴胆经在外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处上火发炎10合谷穴大肠经在手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处右侧牙痛，柔左边穴位，反之善治牙痛11听宫穴小肠经在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处12中渚穴三焦经在手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第、掌骨间凹陷处（掐进去挫着揉到发麻）13清冷渊穴三焦经在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上寸，即天井上寸祛火14翳风穴三焦经在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处15风池穴胆经在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处16肩井穴胆经在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上17阳谷穴小肠经在手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处与合谷穴合用18三间穴大肠经微握拳，在手食指本节（第2掌指关节）后，桡侧凹陷处消炎止痛抗过敏19四渎穴在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，肘尖下寸，尺骨与桡骨之间下齿痛20颧髎穴在面部，当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处齿痛，口眼蜗斜21巨髎穴在面部，瞳孔直下，平鼻翼下缘处，鼻唇沟外侧上齿痛22二间穴微握拳，在手食指本节（第2掌指关节）前桡侧凹陷中23商阳穴在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸36、耳聋耳鸣1耳禾髎穴三焦经在头侧部，当鬓发后缘，平耳廓根之前方，颞浅动脉的后缘耳鸣2耳门穴三焦经在面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处治耳病3侠溪穴胆经在足背外侧，当第、趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处面颊肿痛、耳聋耳鸣4太溪穴肾经在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处内耳鸣眩晕症5小海穴小肠经在肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处耳鸣要穴6少海穴心经屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处滋阴降火7下关穴胃经在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中8孔最穴肺经在前臂掌面桡侧，尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸处耳痛耳鸣9养老穴小肠经在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中耳聋听力减退10前谷穴小肠经在手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第5指掌关节）前的掌指横纹头赤白肉际 往小指指根推到不动处11天窗穴小肠经在颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突后，与喉结相平12听宫穴小肠经在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处首选要穴13中渚穴三焦经手背侧4,5掌骨间突发性耳聋中耳炎14天牖穴（YOU）三焦经紧挨耳后斜下方1寸处与听宫穴同用15翳风穴三焦经在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处16风池穴胆经在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处耳鸣17听会穴胆经在面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处18外关穴三焦经在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上寸，尺骨与桡骨之间中耳炎19后溪穴小肠经在手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第5指掌关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际20天容穴小肠经在颈外侧部，当下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中要穴21风市穴胆经在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上寸或直立垂手时，中指尖处22涌泉穴肾经在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第、趾趾指缝纹头端与足跟连线的前/与后/交点上23会宗穴三焦经在前臂背侧，当腕背横纹上寸的支沟穴