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文档简介
人教版四年级数学下册综合与实践 营养午餐 2015年中国青少年健康体重调查报告 从9个菜中 选出三道菜作为午餐 可以怎么选呢 十岁左右的儿童 从每顿午餐中获取的热量应不低于2926千焦 脂肪应不高于50克 营养专家建议 热量 不低于2926千焦 热量除了给人在从事运动 日常活动所需要的能量外 同样也提供人体生命所需要的能量 血液循环 呼吸 消化吸收等等 脂肪 不超过50克 脂肪食入以后通过代谢转化为热量供人体使用 或者转化为体脂存储于脂肪细胞中 当摄入过量过多 长期超过人体活动所消耗的热能时 多余的热量将转化为体内脂肪 存储于脂肪细胞中 热量不低于 即大于等于 2926千焦 热量 读作大于等于 2926千焦 脂肪不超过 即小于等于 50克 脂肪 读作小于等于 50克 小组合作从9个菜中 选出三个菜作为小组成员的午餐 要求 符合营养标准 你会选择哪一种呢 民生路小学今天为学生提供了以下三种午餐菜谱 蛋白质 人体不仅仅需要热量和脂肪 其中还需要一个非常重要的元素 那就是蛋白质 蛋白质可以使我们具有抵抗力 少生病 10岁左右的儿童蛋白质的摄取量为每日75克 你觉得学校提供的午餐符合营养标准吗 如果你是小营养师 你能搭配出多少种合格的午餐菜谱呢 在全班搭配出的所有方案中 每人选出6种喜爱的方案 全班同学最喜欢的6种搭配方案 全班最喜欢的配菜方案男女 小朋友 给他们一些建议吧 在饮食方面 我们不偏食 不挑食 要讲究营养均衡 吃出健康 因为我们健康 所以我们快乐 调查爸爸妈妈
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