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文档简介

痛风来了 1 痛风的原因2 痛风的症状3 痛风的危险因子4 痛风的预防 何謂痛風痛風的發生原因是因體內的普林代謝異常 導致高尿酸血症 而使尿酸鈉鹽沈積在關節腔內 造成關節腫脹和變形 血液中尿酸過高1 普林异常 高尿酸血症2 尿酸沉淀 关节肿胀 症狀關節 紅 腫 熱 痛劇烈疼痛 有如 狗咬 鉗子夾到 火紅的鐵燙到 痛风的危险因子 避免喝酒每天攝取酒精5 9 9克的男性 痛風發作危險性為1 25倍相當於啤酒110 220毫升若每天攝取酒精50克以上 危險性則為2 53倍 相當於啤酒1110毫升 5 15 3 1 酒类中嘌呤的比例 每天多食用一份肉類會增加21 痛風發生的危險性每星期多食用一份海鮮類會增加7 痛風發生的危險性 動物內臟 含普林較高 其膽固醇含量亦相當高 故不建議食用 海鮮類 草蝦 牡蠣 蛤蜊 蚌蛤 干貝等每100公克含普林量超過200毫克 濃肉湯汁 雞精 濃縮牛肉汁 调查证明 涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍 甚至数十倍 一瓶啤酒可使尿酸升高一倍 高血压病人患痛风可能性会增加10倍 痛风与糖尿病一样是终生疾病 劳累过度过度的劳累会导致人体的神经调节紊乱 体表及内脏血管收缩 包括肾血管收缩 从而引起尿酸排泄减少 各脏器的生理功能减退 影响代谢废物的排泄 体液变为酸性 避免剧烈运动 因会使人体大量出汗 尿量减少 影响尿酸排泄 运动过度还有可能增加关节肿胀 受损的风险 不利于预防痛风的发作 1 痛风的原因2 痛风的症状3 痛风的危险因子4 痛风的预防 预防指导 减少

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