大学生必读.ppt

人生新的起点 起飞 确立新的目标搞好人际关系掌握学习方法学会管理时间 新生适应期要解决的主要问题 我的目标在哪里 一 寻找动力 建构新目标 生涯规划从毕生发展的角度 对一生中所有的职位 角色进行综合思考 评估自己的心理因素和社会环境因素 确定不同阶段的具体化目标 并落实到行动 并努力实践 评估 修订 再实践 生涯规划的要素知己知彼目标决策行动 生涯规划 知己 行动 目标 抉择 知彼 知己 了解自己的需要 兴趣和价值观需要层次理论 自我实现需要 尊重需要 归属与爱的需要 安全需要 生理需要 了解自己的职业兴趣 职业类型模型 现实型 R 研究型 I 常规型 C 艺术型 A 企业型 E 社会型 S 建构近期目标 激发人生动力 方法介绍与练习 要求 用心投入 真心表述 目标确立8步法1 请写下你对学习生活的几个愿望2 让核心目标在头脑中生根 发芽3 请把你的目标细节化4 请把你的目标条件化5 把各种目标文字化 6 把目标语言化写下目标 每天念一念7 把目标图像化 视觉化榜样蓝图自构蓝图8 把目标变为行动 并自我激励 镐赏自己 二 学会学习当我们经历过6年中学浓厚应试教育氛围的学习之后 每个同学都必须清楚的回答下列问题 大学本科教育是精英教育 还是通才教育 职业教育 还是基础教育 1 科学教育的宗旨 让学生通过受教育 自学 实践等形式完整 系统地掌握现代科技的本质 掌握现代科学的基本方法 全面理解科学技术可能对人认识客观世界 改造客观世界带来的巨大作用及可能存在的负面影响 例如核武器 毒奶粉 2 科学教育的主要任务强调素质教育的同时 强调开发人的智力 培养和提升人的创造力 学习的能力 独立思考的能力 与人合作的能力 实践的能力 课程设置上 应在学科教育中 加上科学史和技术史的教育 让科学与社会 科学与人文 科学与艺术相融合 从而让学生对科学技术 以及科学技术与社会文明进步的关系有全面的了解和把握 有人说现代人 有资讯没有知识 有观念没有原则 有本能没有思想 3 怎样学比学什么更重要 1 大学应以 自学 和 自我教育 为主在终身教育的理念中 自学能力是关键我们通过某个专业的学习 除了学到这个专业的理论 知识与技术而外 更为重要的是为自己打下宽厚的科学与人文基础 储备将来发展的后劲 2 把学科学作为一种过程 其中心环节是 探究 1996年美国 国家科学教育标准 中美教育比较 在我国 考上研究生才开始做 研究 在美国 小学孩子就开始做独立研究 研究课题广泛 选什么都行 但一定要新 不能重复前人的研究 而且一定要有自己独立的见解 3 你一定能找到适合自己的学习方法 你长于思辨 还是长于记忆 你习惯先计划后行动 还是先干起来再说 你了解自己已有的知识结构吗 让学习象大树一样枝繁叶茂预习的好处 变被动接受为主动进攻变课堂上的昏昏欲睡为充满活力的思考 三 建立新的人际关系1 新生常见的人际困扰来源于人与环境的差异 价值观念 性格 生活习惯 城乡差别 经济条件等各不相同 2 交往中你是什么心态 如何 看待同学看待贫困看待失败看待矛盾 关系难处原因何在 1 大多同学都是独生子女 习惯以自我为中心2 没有集体生活的经验 一时找不到自己的位置常用办法为何效果不好 1 我们总是站在自己的立场 认为别人的做法影响或伤害了自己2 我们的方法总是要求别人改变来适应自己 怎样做才好 论语对 恕 的解释 如心 将心比心1 让别人改变的最好办法是站在他的立场 先理解他为什么要这样做 然后找出一个比他更好的办法建议给他 2 平时多交流 建立一个良好情感基础 有事的时候 别人容易接受你的意见 3 实在不能改变别人 就改变自己的态度 世间有太多的人和事是我们改变不了的 那就心平气和的接受 A E B D C G 我 F 寻找 切点朋友 3 你的爱情之花在哪里 大学里谈没谈过恋爱 毕业时人文素质大不一样 敢为性不同表达能力不同人际能力 如应对机智不同为什么 从小学到大学 除了学习的困难以外 我们很少有别的磨难和挫折 而恋爱无论成功失败 都会让我们学到很多受用一辈子的东西 校园调查 爱情中的三大难题 1 面对心仪对象 爱 要如何说出口 男孩怎样 女孩怎样 2 怎么拒绝不喜欢的追求者 以为拒绝就是伤害 误区或者 明明不喜欢却要享受被追求的过程 更大的伤害3 你要将亲密关系进行到什么程度 男女需求有别 爱我你就给我 爱我你就等我 四 学会管理时间 请问 在导致你学习效率不高的原因中 有没有时间的流失 生命的分秒 在无意中流失 找东西 无用功 拖拉 懒惰 不分轻重缓急 烦乱无所事事 x紧急 y重要 2 重要而且紧急 1 不重要但紧急 4 重要但不紧急 3 不重要又不紧急 我们该把精力放到哪一类事情 那一个更有利于目标实现 x紧急 y重要 重要而且紧急人生效率高 不重要但紧急紧张忙乱碌碌无为 重要但不紧急有卓识远见的大成功者 不重要又不紧急胸无大志不求上进 四个象限分别代表四种人 你要做哪一类人 小游戏 两人一组 互换着做 1 找出你生活中一件最重要最珍贵的物品 2 告诉对方 一直以来你是怎样对待它的 至少说出3样爱护它的做法 叩问 你对生活中的物品尚且如此爱护和尊敬 那么对待自己呢 你是怎样珍爱自己的呢 第二步 互换角色做 与对方眼对眼 尽量不要眨眼 肯定地告诉对方 我有成千上万个优点 现在只告诉你3个 1 2 3 对方回应 不断肯定你的确拥有这些优点 做完后 你有什么感觉 第三步 全体跟我学我今天已经很努力 我不完美 同时我每天都可以做得更好 我爱我自己 说21次 闭眼 拥抱自己 拥抱那个内心的小我 享受2分钟和自己在一起的美好时光 搓手