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文档简介
晋元高级中学 体育与健身 专项课 二十四式太极剑 二十四式太极剑 一 起势二 白鹤亮翅三 左搂膝拗步四 右丁步点剑五 提右膝捧剑六 蹬脚一跳步平平刺七 转身歇步下刺八 返身右虚步撩九 后举右腿返身劈剑十 右虚步劈一进步绞剑十一 独立蹬脚架一返身点剑十二 转身右弓步削剑 十二 转身右弓步削剑十三 左弓步拦剑十四 左弓步前刺十五 震脚左弓步前刺十六 后举右腿架剑十七 丁步点一马步推剑十八 转身马步栽剑十九 转身右弓步削剑二十 后插步反穿剑二十一 转身左弓步云抱剑二十二 转身右虚步返崩剑二十三 右弓步云一交剑二十四 收势还原 Practicemakesperfect
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