大学生职业生涯规划1课件

大学生职业生涯规划 关注来自台湾的数据 金树人先生的调查 您觉得您目前所就读的科系与您的兴趣相关联吗 a 非常相关 現在的科系都是自己的兴趣47 04 b 热门科系比較重要 兴趣只是兴趣10 75 c 不知道8 15 d 兴趣重要 科系随便选择7 89 e 两者根本沒关系 只是刚好考到26 16 2 您觉得您对于自己的近況了解是 a 我还不知道以后选择什麼职业好 我觉得目前也还不需要去想这个 等以后再说 迷失方向型 12 46 b 我曾经对将来应选择何种职业感到困惑 但经过一段日子的探索 我現在已肯定未來的职业方向 自主決定型 44 27 c 我沒有经历过困惑无法決定的阶段 可能会照著亲友或师长的期待去发展 他主決定型 6 27 d 我对將來应选择何种职业感到困惑无法決定 主要是因為我对自己以及对职业世界的认识还不够清楚 探索未定型 24 10 e 我对將來应选择何种职业感到困惑无法決定 主要是因為面对抉择经常会感到焦虑 就算是有机会了解自己 认识职业世界 我还是很难确定自己的职业方向 焦慮未定型 12 90 3 您如何決定自己的工作 a 根据自己的专长兴趣72 58 b 求神問卜1 43 c 师长的建议2 51 d 亲友的建议6 63 e 有什麼工作就做什麼工作13 89 f 其他2 87 1 你选择的专业是否与你的兴趣相关 2 你了解自己么 3 你知道你的兴趣么 或者职业倾向 4 你是否想过你将来的职业 请您思考 你想过这些问题吗 大学生职业生涯规划 找准自己的位置 职业生涯规划对个人的作用 帮助个人确定职业发展目标鞭策个人努力工作有助于个人抓住重点可以引导个人发挥潜能评估目前的工作成绩 成功职业生涯设计的基本要素 成功职业选择的五大要素是 知己 知彼 抉择 目标 行动 知彼 制定目标 行动 抉择 知己 成功的职业人生始于正确定位 很多人之所以一事无成 首先是因为不知道自己要做什么 能做什么 简言之 就是不能客观地认识自我 其次 就是不能接受自我 如低估或高估自己的能力 对自我发展不满意便自暴自弃等 如果你低估自己 消极的思想会使你的潜力处于休眠状态 你前进的动力和信心也会随之失去 机会 成功便会与你失之交臂 客观的认识自我大学生只有客观地 全面地认识自我 对自身及职业的各方面因素进行深入的分析和理解 才能保证职业设计的有效 而且 认识和了解得越彻底 职业设计才能越好 一个立志做警察的人 可能对警察的工作及其需要付出的代价不是很了解 这时 就需要大学生客观地认识与评价自我 试想 一个人如果对自己不了解 不清楚自己的兴趣爱好 性格和气质 他怎么可能知道自己的特长 怎么可能知道哪些事业适合自己呢 所以 了解自我 挖掘个人资源 是设定职业目标及策略的前提条件 职业的选择 是人生事业发展的起点 选择的正确与否 直接关系到人生事业的成功与失败 正如人们所说的 女怕嫁错郎 男怕选错行 由此可见 职业的选择对人生发展的重要性 那么你选择职业的依据是什么 认识你的职业心理特征 心理学 了解自己最科学 有效的工具 需要考虑的个体特点 性格 气质 气质 胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质 气质类型测试 适合职业 胆 质 BACK 汁 特点 坦率热情 精力旺盛 容易冲动 脾气暴躁 思维敏捷 但准确性差 情感外露 但持续时间不长 典型表现 不可遏止型或战斗型 具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程 情绪易激动 反应迅速 行动敏捷 暴躁而有力 在语言上 表情上 姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现 在克服困难上有不可遏止和坚韧不拔的劲头 而不善于考虑是否能做到 性急 易爆发而不能自制 这种人的工作特点带有明显的周期性 埋头于事业 也准备去克服通向目标的重重困难和障碍 但是当精力耗尽时 易失去信心 例如 李逵 管理工作 外交工作 律师 运动员 冒险家 新闻记者 演员 军人 公安干警等居多 特点 活泼好动 善于交际 思维敏捷 容易接受新鲜事物 情绪情感容易产生也容易变化和消失 容易外露 体验不深刻 表现 称活泼型 敏捷好动 善于交际 在新的环境里不感到拘束 在工作学习上富有精力而效率高 表现出机敏的工作能力 善于适应环境变化 在集体中精神愉快 朝气蓬勃 愿意从事合符实际的事业 能对事业心向神往 能迅速地把握新事物 在有充分自制能力和纪律性的情况下 会表现出巨大的积极性 兴趣广泛 但情感易变 如果事业上不顺利 热情可能消失 其速度与投身事业一样迅速 从事多样化的工作往往成绩卓越 例如 王熙凤 导游 推销员 节目主持人 演讲者 外事接待人员 演员 市场调查员 监督员等居多 多血质 适合职业 BACK 特点 感受性低 耐受性高 外部表现少 情绪具有稳定性 反应速度不快但灵活 心理特点 稳重 考虑问题全面 安静 沉默 善于克制自己 善于忍耐 情绪不易外露 注意力稳定而不容易转移 外部动作少而缓慢 典型表现 安静型 在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者 行动缓慢而沉着 严格恪守既定的生活秩序和工作制度 不为无所谓的动因而分心 粘液质的人态度持重 交际适度 不作空泛的清谈 情感上不易激动 不易发脾气 也不易流露情感 能自制 也不常常显露自己的才能 这种人长时间坚持不懈 有条不紊地从事自己的工作 其不足是有些事情不够灵活 不善于转移自己的注意力 惰性使他因循守旧 表现出固定性有余 而灵活性不足 外科医生 法官 管理人员 出纳员 会计 播音员 话务员 调解员 教师 人力人事管理主管等居多 适合职业 黏液质 BACK 特点 沉静 对问题感受和体验深刻 持久 情绪不容易表露 反应迟缓但是深刻 准确性高 表现 有较强的感受能力 易动感情 情绪体验的方式较少 但是体验的持久而有力 能观察到别人不容易察觉到的细节 对外部环境变化敏感 内心体验深刻 外表行为非常迟缓 忸怩 怯弱 怀疑 孤僻 优柔寡断 容易恐惧 例如 林黛玉 抑 郁 质 对于抑郁质者来说 胆汁质无法胜任的工作他们倒恰到好处 如校对 打字 检查员 化验员 保管员 机要秘书 艺术工作等都是他们理想的工作 适合的工作 BACK 1 性格中反映对劳动 对工作态度的成分 直接影响到职业的选择和职业的成就 2 性格中反映对他人 对自己和对集体态度的成分 也往往影响到职业的选择和成就 3 性格中意志成分也同职业的选择与成就有密切关系 性格与职业 二 性格的类型 美国心理学家和职业指导家专家霍兰德认为人的性格大致可以划分为 现实型研究型艺术型社会型企业型常规型 BACK 1 现实性喜欢安定 感情欠丰富 缺乏洞察力 他们喜欢操纵工具 机器 能适应客观自然和具体任务的环境 重视物质的实际利益 这种性格特征的人比较适合从事有明确要求 有一定技能技巧 能按一定程序进行操作的工作 如农业 机械 电子技术 采矿等工作 性格与职业选择 2 社会型这类人乐于助人 善交际 易合作 重视友谊 责任感强 适合于要求理解他人行为 缓和他人行为的环境 他们对那些直接为他人服务 为别人谋利益 与他人简历和发展各种关系的职业情有独钟 如教育 咨询 医疗等行业 3 研究型研究型的人好奇心强 重分析 好内省 比较慎重 他们习惯于选择那些利用智慧 符号和观念革新 创造的生活环境 他们适合从事需要观察和科学分析的创造性活动和需要钻研精神的工作任务 如科研 教学 写作 计算机编程等职业 4 艺术型这种人想象力丰富 有理想 易冲动 好独创 他们善于利用情感 知觉与想象来创造艺术形式或创造艺术产品 乐于从事非系统的 自由的工作 要求运用感情 想象来欣赏 理解或创造艺术形式的职业 如美术 音乐 影视 文学等职业 5 事业型这类人对那些需要高度能量 高度热情 冒险 具有关键作用和推动作用的目标或任务进行工作的兴趣浓厚 他们自信 爱社交 精力旺盛 爱发表自己的见解 他们适合从事管理 生产供销 政治 外交等方面的职业 6 常规型这种人易顺从 能自我抑制 但想象力较差 喜爱稳定 有秩序的工作环境 适合于从事对众多信息进行系统的和日常的处理工作 担负按既定要求 比较简单而又刻板的职业 如办事员 仓库管理员 非技术操作工 会计等职业 兴趣 著名物理学家 诺贝尔奖获得者丁肇中所说 兴趣比天才重要 兴趣 兴趣会影响一个人对职业的选择 人们总是倾向于选择自己感兴趣 喜欢的工作 兴趣更会影响一个人的工作效率和成就 曾有人做过研究 如果从事自己感兴趣的工作 能发挥出其才能的80 90 而且能长时间保持高效率而不感到疲劳 如果对所从事的工作不感兴趣 只能发挥全部才能的20 30 找到自己的兴趣 不一定会成功 但至少做起來会比较快乐 职业与能力 能力 就是指顺利完成某一活动所必需的主观条件 能力是直接影响活动效率 并使活动顺利完成的个性心理特征 如聪明 愚笨 运动能力 语言能力 音乐能力等 能力与职业选择 语言表达能力 相应职业 教师 营业员 服务员 护士等 算术能力 相应职业 会计 出纳 统计师 建筑师等 空间判断能力 相应职业 与图纸 工程 建筑等打交道的工作 如裁缝 电工 木工 无线电修理工 机床工等 形态知觉能力 相应职业 生物学家 建筑师 测量员 制图员 医生 画家等 事务能力 指对文字或表格式材料细节的知觉能力 相应职业 设计 经纪事务 记账 出纳 办公室 打字等 动作协调能力 相应职业 驾驶员 飞行员 牙科医生 外科医生 运动员 舞蹈家等 手指灵巧度 相应能力 纺织工 打字员 外科医生 画家 雕刻家等 职业与价值观 职业价值观 是个人对职业乃至整个人生所产生的比较稳定的看法 美国心理学家洛特克 MiltonRoKeach 在1973年 提出了13种价值观 成就感 美感的追求 挑战 健康 收入与财富 独立性 爱 家庭 人际关系 道德感 欢乐 权利 安全感 自我成长 协助他人 从职业中你想要获得的东西 你的职业价值观如何 如 对于工作 我追求的是 价值观与职业选择 自由型 非工资生活者型 特点 不受人指使 凭自己的能力拥有自己的小 城堡 不愿受人干涉 想充分施展本领相应职业类型 市内装饰专家 图书管理专家 摄影师 音乐教师 作家 演员 记者 诗人 作曲家 编剧 雕塑家 漫画家等小康型特点 追求虚荣 优越感也很强 很渴望能有社会地位和名誉 希望常常受到众人尊敬 欲望得不到满足时 由于过于强烈的自我意识 有时反而很自卑相应职业类型 记账员 会计 银行出纳 法庭速记员 成本估算员 税务员 核算员 打字员 办公室职员 统计员 计算机操作员 秘书等 支配型 独断专行型 特点 想当上组织的一把手 飞扬跋扈 无视他人的想法 为所欲为 且视此为无比快乐相应职业类型 推销员 旅馆经理 饭店经理 广告宣传员 调度员 律师 政治家 零售商等自我实现型特点 不关心平常的幸福 一心一意想发挥个性 追求真理 不考虑收入 地位及他人对自己的看法 尽力挖掘自己的潜力 施展自己的本领 并视此为有意义的生活相应职业类型 气象学家 生物学家 天文学家 药剂师 动物学者 化学家 科学报刊编辑 地质学者 物理学者 数学家 实验员 科研人员 科技作者等 志愿型 特点 富于同情心 把他人的痛苦是为自己的痛苦 不愿干表面上哗众取宠的事 把默默地帮助不幸的人视作无比快乐相应职业类型 社会学者 导游 福利机构工作者 咨询人员 社会工作者 社会科学教师 护士等技术型 特点 认为立足社会的根本在于一技之长 因此钻研一门技术 认为靠本事吃饭即可靠 又稳当相应职业类型 木匠 农民 工程师 飞机机械师 野生动物专家 自动化技师 机械工 电工 火车司机 公共汽车司机 机械制图员等 霍兰德职业性向测验 找准位置的第二步 知彼与目标的实现 成功职业选择的基本要素 成功职业选择的五大要素是 知己 知彼 抉择 目标 行动 知彼 制定目标 行动 抉择 知己 職業的分類與內容 你的興趣 你的需求和價值觀 你的能力 你的人格 职业所需能力 职业所需特质 各类职业报酬率 资料來源 Wood 1990 內圆表示个人的內在世界 知己 外圆表示外在的工作世界 知彼 图一 知己与知彼的连结 你的兴趣 你的需求和价值观 职业的分类与內容 职业选择的基本要素 续 心理学家曾做过一个试验 把一只跳瘙放进一个没盖的杯中 跳瘙一下就能从杯中跳出来 然后心理学家在背上盖上一个透明盖 这时跳瘙仍然往上跳 每一次都碰到盖上 碰了几次后 碰疼了 就再也不跳那么高了 这时心理学家将杯盖拿走 却发现那只跳瘙已经永远不能跳出这杯子了 因为它将目标订到了不及盖的高度 找准位置的第三步 目标的确定与实现 新生活是从选定方向开始的 27 的人 没有目标 60 的人 目标模糊 10 的人 有比较清晰的短期目标 3 的人 有十分清晰的长期目标 25年的跟踪调查发现 他们的生活状况十分有意思 这是哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查 该项调查的对象是一群智力 学历 环境等条件都差不多的年轻人 调查结果发现 3 几乎不曾更改过自己的人生目标 25年后 他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士 他们中不乏白手创业者 行业领袖 社会精英 10 大都生活在社会的中上层 其共同特点是那些短期目标不断地被达到 生活质量稳步上升 他们成为各行各业不可缺少的专业人士 如医生 律师 工程师 高级主管等等 60 几乎都生活在社会的中下层面 他们能安稳地生活与工作 但都没有什么特别的成绩 27 几乎都生活在社会的最底层 生活都过得很不如意 常常失业 靠社会救济 常常在抱怨他人 抱怨社会 成功在一开始仅仅是一个选择 你选择什么样的目标 就会有什么样的成就 就会有什么样的人生 目标成就未来 古人云 不积跬步 无以至千里 确定目标 立即行动 如何实现目标 我们知道 任何一项大的任务 都是由一连串的小任务和小步骤组成 也就是说目标的实现具有阶段性 每一个伟大目标的实现都是通过一连串小目标和小步骤实现的累计性结果 小故事 1984年 在东京国际马拉松邀请赛中 名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军 当记者采访他时 他告诉了众人这样一个成功的秘诀 我刚开始参加比赛时 总是把我的目标定在四十多公里外终点线上的那面旗帜上 结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了 我被前面那段遥远的路程给吓倒了 后来 我改变了做法 每次比赛之前 我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍 并把沿线比较醒目的标志画下来 比如第一个标志是银行 第二个标志是一棵大树 第三个标志是一座红房子 这样一直画到赛程的终点 比赛开始后 我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去 等到达一个目标后 我又以同样的速度向第二个目标冲去 四十多公里的赛程就这样被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了 山田本一的话令人深思 看来 辉煌的人生不会一蹴而成 它是由一个个并不起眼的小目标的实现堆砌起来的 让我们把目标化整为零 用一个个小的胜利赢得最后的大胜利 将目标分解成若干个可以实现的部分 不但能增加立竿见影的效果 而且能减少付出的代价 著名心理学教授史蒂文 里希指出 要合理 不可远远超于能力范围 要有一个时间期限 没有时间期限的目标等于没有目标 要明确 如 我希望过幸福的生活 什么样的生活才算是幸福的生活 要把目标写在纸上 实际证明 写下自己目标的人比没有写下目标的人更容易成功 要把目标视觉化 正如 谁动了我的奶酪 这本书中所写的 在我发现奶酪之前 想象我正在享受奶酪 这会帮助我找到新的奶酪 要严格执行制定好的计划 每日检查计划的落实情况 并且时常这样问自己 我现在做的事情会使我更接近我的目标吗 爱默生 心向着自己目标前进的人 整个世界都会给他让路 一 找到适当的位置 要有一种崇高的心智许多人在选择职业时受面子文化活其他因素的影响 喜欢与他人相互攀比 总是对自己抱有不切实际的期望 认为自己应该从事一份体面的工作 或者一开始就应该受到老板的重要 不愿意从基层做起 认为那样是大材小用 不能体现自我的价值 不要以社会地位 威望 体面等这些元素作为你选择职业的标准 这些元素会蒙蔽你的心智 毒害你的心灵 使你看不起自我 找准位置的第四步 求职观念 二 每个人都有选择的权利 永远不要告诉自己 我别无选择 只能从事这一职业 任何一个人在任何时候都有选择的权利 这却运用这一权利的前提是首先确定选择的标准 以此作为你进行选择的准绳 没当你进行选择的时候 都要用这个标准作为尺子来衡量一