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文档简介

耐久跑 说课内容 1 指导思想2 教材分析3 学情分析4 教学目标5 教学重 难点6 教法与学法7 教学过程8 教学预计效果 一 指导思想 本节课坚持 健康第一 为指导思想 以学生发展为中心 充分发挥学生的主体地位 培养学生不断克服困难 战胜自我的心理品质 为终生体育奠定良好的基础 耐久跑是初中田径教学的主要教材 许多体育运动项目中都会被广泛的运用 练习耐久跑不仅能够提高心脏收缩力 而且还能加强有氧代谢能力等 同时对学生积极向上的意志品质和终身体育活动意识有良好的影响 因此 无论在知识上还是情感教育方面 这节课都起着非常重要的作用 二 教材分析 九年级学生正处于生长发育的关键时期 比较乐于参加体育活动 并乐于向同伴展示运动动作 而且绝大多数学生已经学会多种运动基本技能并且形成了自己的兴趣爱好 该年级的学生学习热情高 认知能力强 有较强的集体荣誉感 敢于挑战自我 挑战困难 勇于竞争 三 学情分析 1 认知目标 使学生了解耐久跑的动作要领及克服出现极点的状态 2 技能目标 让学生能积极参与到耐久跑的体育活动 学会熟练运用正确的呼吸方法 发展耐力素质 3 情感目标 通过耐久跑 发展有氧耐力 促进身心发展 培养学生坚强的意志 顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神 四 教学目标 教学重点 合理的跑步节奏学习难点 掌握正确的呼吸方法 克服极点现象 五 重点 难点 1 在教法上 主要运用语言引导法 讲解示范法 分组练习法 口诀法和游戏比赛法来组织教学 2 在学法上 采用观察法 尝试法 合作法 游戏法等 加强对学生学习兴趣的培养 使他们在锻炼身体的同时 体验到学习的快乐 六 教法与学法 1 准备部分2 基本部分3 结束部分 七 教学过程 1 课堂常规 集合整队 清点人数 师生问好 宣布本节课内容及要求 安排见习生与安全教育 2 在教师的引导下 进行慢跑和准备活动3 专门性的柔韧练习 体前屈 拉肩角 压腿等 一 准备部分8 一 耐久跑的动作方法 1 跑步动作轻盈步伐均匀 前后摆臂 呼吸要自然而有节奏 跑步采用三步一呼两步一吸的呼吸方法 2 当到达极点时 会出现面红耳赤 四肢发软 大脑空白 呼吸困难等现象 通过加快摆臂频率 加大步幅 呼吸节奏的改变 来克服极点现象的发生 二 基本部分29 二 耐久跑的训练内容 1 原地高抬腿练习2组每组50次2 原地高抬腿 摆臂练习2组每组50次3 变速跑比赛练习 200米 400米 600米 4 行进间变速跑练习同时 体会极点及二次呼吸 二 基本部分29 1 集合队伍2 做放松练习3 小结本课优缺4 师生道别 三 结束部分5 1 预计80 以上的学生能初步掌握耐久跑跑的动作技术 2 预计本课学生的
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