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前滚翻教学课件 前滚翻教学课件 前滚翻 问题 同学们在游戏的跑动中有时会不小心摔倒吧 那么当我们摔倒的时候怎么去保护自己不被摔伤或少受到伤害呢 那同学们看一下图片中的人摔倒后是怎么保护自己的 滚动能让我们摔倒时减少伤害啊 那我们这节课就学习一下一种滚动动作 蹲撑蹬地 低头含胸 依次经肩部背部臀部蹲起 站立 前滚翻的技术一次顺序 一 蹲撑 腿蹬地 二 低头含胸 肩背腰臀依次着地 三 团身 四 再成蹲撑 讲解动作要领 脚抬 腿曲 手撑 膝不要跪 看看老师是怎么做的 保护与帮助 发现的问题 今后如何改变 课后小结
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